{"id":22565,"date":"2024-06-25T08:00:15","date_gmt":"2024-06-25T08:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qustodio.com\/?p=22565"},"modified":"2025-09-23T07:37:57","modified_gmt":"2025-09-23T07:37:57","slug":"anleitung-zeitlimits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qustodio.com\/de\/blog\/anleitung-zeitlimits\/","title":{"rendered":"Qustodio Anleitungen: Zeitlimits"},"content":{"rendered":"

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Die beste Art von Bildschirmzeit ist lehrreich, unterhaltsam und wird immer durch Offline-Aktivit\u00e4ten ausgeglichen. Stellen Sie sicher, dass die Bildschirmzeit Ihrer Kinder alle diese Kriterien erf\u00fcllt, indem Sie mit Qustodio regelm\u00e4\u00dfige Pausen und Grenzen f\u00fcr jeden Tag der Woche festlegen. Schauen Sie sich das Video unten an, um zu sehen, wie Sie mit Qustodio gesunde Zeitlimits festlegen k\u00f6nnen, und lesen Sie weiter, um mehr Informationen zu erhalten.<\/span><\/p>\n

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T\u00e4gliche Zeitlimits festlegen<\/h2>\n

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Melden Sie sich zun\u00e4chst in Ihrem Eltern-Dashboard an und w\u00e4hlen Sie das Kind aus, f\u00fcr das Sie Zeitlimits festlegen m\u00f6chten. Klicken Sie auf <\/span>Regeln festlegen <\/b>und dann auf <\/span>T\u00e4gliche Zeitlimits<\/b>. Dort k\u00f6nnen Sie jeden Wochentag ausw\u00e4hlen und mit dem entsprechenden Regler die zul\u00e4ssige Gesamtzeit f\u00fcr den Bildschirm an diesem Tag festlegen. Vielleicht m\u00f6chten Sie f\u00fcr Tage, an denen Ihre Kinder ihre Ger\u00e4te zum Lernen brauchen, h\u00f6here Limits festlegen und f\u00fcr Tage, an denen sie mehr Zeit drau\u00dfen verbringen sollen, niedrigere – je nachdem, <\/span>was f\u00fcr Ihre Familie am besten geeignet ist.<\/span><\/p>\n

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Legen Sie bildschirmfreie Momente fest<\/h2>\n

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Sie k\u00f6nnen nicht nur die Gesamtzahl der erlaubten Bildschirme pro Tag festlegen, sondern auch die Zeiten, zu denen Ihre Kinder Bildschirmzeit haben d\u00fcrfen und zu denen nicht. Gehen Sie dazu auf den Bildschirm <\/span>Regeln<\/b> Ihres Kindes und dann auf <\/span>Routinen<\/b>. Dort k\u00f6nnen Sie einen Zeitplan erstellen, der f\u00fcr Ihre Familie geeignet ist.<\/span><\/p>\n

W\u00e4hlen Sie zun\u00e4chst <\/span>Routine hinzuf\u00fcgen<\/b>. Sie sehen dann eine Reihe von vorgefertigten Regeln, aus denen Sie ausw\u00e4hlen k\u00f6nnen, so dass Sie schnell und einfach eine Routine einrichten k\u00f6nnen. Wir empfehlen, Ger\u00e4te nachts zu sperren, damit Ihre Kinder einen <\/span>gesunden Schlafrhythmus<\/span><\/a> haben. W\u00e4hlen Sie dazu <\/span>Schlafenszeit<\/b>, \u00fcberpr\u00fcfen Sie die Zeiten und Tage, die f\u00fcr Sie passen, und speichern Sie. Wenn Sie abends auch eine internetfreie Zeit einrichten m\u00f6chten, um Ablenkungen zu vermeiden, w\u00e4hlen Sie <\/span>Fokus <\/b>und tun Sie dasselbe!<\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen nicht nur diese vorgefertigten Regeln verwenden, sondern auch Ihre eigenen bildschirmfreien Zeiten von Grund auf neu definieren. W\u00e4hlen Sie <\/span>Routine hinzuf\u00fcgen<\/b>, dann <\/span>Benutzerdefiniert <\/b>und dann <\/span>Ger\u00e4teblockierung<\/b>. W\u00e4hlen Sie die Art der Sperre, die Sie verwenden m\u00f6chten – entweder die Internetverbindung trennen oder die Ger\u00e4te vollst\u00e4ndig sperren. Geben Sie dann Ihrer Routine einen Namen, legen Sie fest, wann sie ausgef\u00fchrt werden soll, und klicken Sie auf <\/span>Routine speichern<\/b>. Alle von Ihnen erstellten Routinen werden nun jede Woche zu der von Ihnen festgelegten Zeit ausgef\u00fchrt.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie einen \u00e4lteren Qustodio Lizenz haben, werden Sie statt der Routinen <\/span>Zeitbeschr\u00e4nkung <\/b>sehen. Aktivieren Sie in diesem Fall den Schalter <\/span>Zeitbeschr\u00e4nkung anwenden<\/b> und entscheiden Sie, wann Sie die Ger\u00e4tenutzung blockieren m\u00f6chten. Markieren Sie die entsprechenden Zeitfenster in Rot und sie werden f\u00fcr bildschirmfreie Momente reserviert.<\/span><\/p>\n

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Entscheiden Sie, was passiert, wenn die Zeit abgelaufen ist<\/h2>\n

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Es gibt mehrere M\u00f6glichkeiten, was passieren soll, wenn Ihre Kinder ihre t\u00e4glichen Zeitlimits erreicht haben. W\u00e4hlen Sie auf der Registerkarte <\/span>Einstellungen<\/b> die Option, die f\u00fcr Sie am besten geeignet ist, wenn Sie die Regeln anwenden: Sperren Sie entweder den Internetzugang, um Apps und Browser zu sperren, oder sperren Sie das ganze Ger\u00e4t, um nur wichtige Funktionen wie Notrufe zuzulassen. Wir empfehlen immer zuerst mit Ihren Kindern \u00fcber die von Ihnen festgelegten Regeln zu sprechen, damit sie zu keiner \u00dcberraschung werden!<\/span><\/p>\n

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Warnungen einschalten<\/h2>\n

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Sie k\u00f6nnen auch die Option <\/span>Mich warnen<\/b> aktivieren, um benachrichtigt zu werden, wenn Ihre Kinder das Limit erreichen. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie m\u00fchelos \u00fcberwachen, wie viel Zeit sie mit ihren Ger\u00e4ten verbringen. Wenn Ihre Kinder oft schon fr\u00fch am Tag ihr Limit erreichen, k\u00f6nnen Sie entscheiden, ob es an der Zeit ist, noch einmal mit ihnen \u00fcber ihre Bildschirmzeit zu sprechen.<\/span><\/p>\n

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