{"id":49815,"date":"2025-06-10T08:00:45","date_gmt":"2025-06-10T08:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qustodio.com\/?p=49815"},"modified":"2025-06-10T13:28:50","modified_gmt":"2025-06-10T13:28:50","slug":"leitfaden-kindersicherung-teens-tweens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qustodio.com\/de\/blog\/leitfaden-kindersicherung-teens-tweens\/","title":{"rendered":"Ein Leitfaden zur Nutzung der Kindersicherung f\u00fcr Jugendliche und junge Erwachsene"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16.1″ _module_preset=“default“ background_color=“RGBA(255,255,255,0)“ background_enable_color=“on“ min_height=“65px“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-80px||-80px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ min_height=“3233.8px“ custom_margin=“48px|auto||auto|false|false“ custom_padding=“0px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ min_height=“90px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Zwischen Hausaufgaben und sozialen Kontakten <\/span>werden Bildschirme zu einem immer unvermeidlicheren Teil des Lebens von Kindern<\/b>, je \u00e4lter sie werden. Gleichzeitig w\u00fcnschen sich Teenager und Jugendliche mehr Privatsph\u00e4re und Eigenst\u00e4ndigkeit. Es kann zu einem wahren Balanceakt werden, f\u00fcr ihre Sicherheit im Internet zu sorgen und sie gleichzeitig auf ihrem Weg zur Unabh\u00e4ngigkeit zu unterst\u00fctzen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Viele Familien greifen daher auf die <\/span>Kindersicherung <\/span><\/a>zur\u00fcck, um sie auf diesem Weg zu unterst\u00fctzen. Aber wo soll man bei so vielen Tools – und so vielen Informationen – anfangen? <\/span>Dieser Leitfaden, der Empfehlungen von Experten und unsere eigene Forschung kombiniert, hilft Ihnen dabei<\/b>, die Ger\u00e4te schnell einzurichten und die positive Nutzung von Ger\u00e4ten durch Ihre Teenager zu f\u00f6rdern. Haben Sie j\u00fcngere Kinder? Sehen Sie sich auch unseren <\/span>Leitfaden f\u00fcr Kinder unter 8 Jahren<\/span><\/a> an.\u00a0<\/span><\/p>\n

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F\u00fchren Sie offene Gespr\u00e4che \u00fcber die Vor- und Nachteile von Technologie\u00a0<\/b><\/h2>\n

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Bevor Sie Kindersicherungen auf den Ger\u00e4ten Ihrer Kinder installieren, sollten Sie ein offenes Gespr\u00e4ch mit ihnen f\u00fchren. Vor allem Teenager halten sich viel eher an die von Ihnen gesetzten Grenzen und sind weniger ver\u00e4rgert dar\u00fcber, wenn sie sich in die Entwicklung einbezogen f\u00fchlen. <\/span>Die <\/b>digitale Vereinbarung<\/b><\/a> von Qustodio, die speziell f\u00fcr Teenager entwickelt wurde, hilft Ihnen dabei, Ihre Kinder in diese Entscheidungen einzubeziehen<\/b>. Mit Gespr\u00e4chspunkten zur Reflexion \u00fcber die Technologienutzung in der Familie f\u00fchrt sie Sie dazu, gemeinsam gesunde Grenzen zu setzen, mit denen alle zufrieden sind.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Steuern Sie die Nutzung sozialer Medien<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Wenn Kinder ins Teenageralter kommen, spielen soziale Medien eine immer gr\u00f6\u00dfere Rolle in ihrem Leben – sei es, um mit Freunden zu chatten oder sich \u00fcber die neuesten Trends auf dem Laufenden zu halten. Die meisten Social Media Plattformen geben an, dass ihre Nutzer \u00fcber 13 Jahre alt sein m\u00fcssen. Es liegt jedoch an Ihnen zu entscheiden, ob Sie glauben, dass Ihr Teenager <\/span>bereit ist, Social Media zu nutzen<\/span><\/a>. Wenn ja, ist es wichtig, Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, um sicherzustellen, dass sie <\/span>gesch\u00fctzt sind und eine <\/b>gesunde Beziehung<\/b><\/a> zu den sozialen Medien entwickeln<\/b>. Qustodio bietet eine Reihe von M\u00f6glichkeiten, dies zu tun.<\/span><\/p>\n

Alle sozialen Apps, die Ihr Kind nutzt, werden in einer Liste im Abschnitt „Spiele & Apps“ in seinem Profil angezeigt. Von dort aus k\u00f6nnen Sie w\u00e4hlen, ob Sie sie blockieren oder ein Zeitlimit festlegen m\u00f6chten. <\/span>Die Nutzung sozialer Medien auf <\/b>weniger als 30 Minuten<\/b><\/a> pro Tag zu beschr\u00e4nken, wird mit einer verbesserten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht<\/b> – aus diesem Grund empfehlen wir, dies als absolutes Maximum festzulegen und idealerweise weniger. Wenn Sie feststellen, dass sich bestimmte Plattformen negativ auf Ihre Jugendlichen auswirken, empfehlen wir Ihnen, diese vollst\u00e4ndig zu blockieren.<\/span><\/p>\n

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Qustodio Schnelleinrichtung: Social Media Apps<\/span><\/h5>\n

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    \n
  1. Gehen Sie auf der Seite <\/span>Regeln<\/b> zu <\/span>Spiele & Apps<\/b> und aktivieren Sie den Schalter<\/span><\/li>\n
  2. Verwenden Sie das <\/span>Dropdown-Men\u00fc<\/b> neben jeder App, um Apps zu blockieren oder Zeitlimits festzulegen. F\u00fcr Tweens empfehlen wir, alle Social Media Apps zu blockieren. F\u00fcr Teenager empfehlen wir, t\u00e4gliche Zeitlimits von bis zu 30 Minuten pro Tag festzulegen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/26161439\/2023-06-Blog_GuideParentalControlsTweensTeens_InsideImage_Social.png“ alt=“lemon8 for teens, a safety guide for parents“ title_text=“Games & apps“ align=“center“ disabled_on=“off|off|off“ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

    Sch\u00fctzen Sie bildschirmfreie Momente<\/b><\/h2>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

    Experten empfehlen eine <\/span>maximale Bildschirmzeit von 2 Stunden pro Tag<\/b><\/a> f\u00fcr Jugendliche – mit etwas mehr Flexibilit\u00e4t f\u00fcr Teenager. Das bedeutet, dass die Art der Bildschirmzeit, die Ihre Kinder verbringen, und der Zeitpunkt, zu dem sie sie verbringen, mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden.<\/span><\/p>\n

    Qustodio verf\u00fcgt \u00fcber voreingestellte Routinen, mit denen Sie Ger\u00e4tesperren \u00fcber den Tag hinweg planen k\u00f6nnen. Wir empfehlen, den Zeitplan f\u00fcr Ihr Kind um die Option „Schlafenszeit“ zu erweitern. Dadurch werden die Ger\u00e4te Ihrer Kinder von Sonntag bis Donnerstag zwischen 21 Uhr und 7 Uhr morgens gesperrt, damit sie ohne Ablenkung <\/span>einen guten Schlaf bekommen<\/span><\/a>. Passen Sie Ihre Routinen nach Belieben an den Zeitplan Ihrer Familie an und <\/span>sch\u00fctzen Sie andere Momente, die ebenfalls bildschirmfrei sein sollten<\/b>, wie z. B. die Essenszeit.<\/span><\/p>\n

    Wenn Sie \u00e4ltere Jugendliche haben und sie ermutigen m\u00f6chten, ihre Zeit selbst einzuteilen, ohne selbst strenge Grenzen zu setzen, k\u00f6nnen Sie stattdessen Alarme aktivieren. Das bedeutet, dass Sie eine E-Mail erhalten, die Sie dar\u00fcber informiert, wenn Ihr Teenager eine bestimmte Menge an Bildschirmzeit verbraucht hat. Sie k\u00f6nnen dann entscheiden, ob Ihr Teenager die Zeit positiv nutzt oder eine Pause braucht.<\/span><\/p>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

    Qustodio-Schnelleinrichtung: Routinen und t\u00e4gliche Zeitlimitwarnungen<\/span><\/h5>\n

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      \n
    1. W\u00e4hlen Sie auf der Seite <\/span>Regeln <\/b>die Option <\/span>Routinen<\/b><\/li>\n
    2. Klicken Sie auf <\/span>Routine hinzuf\u00fcgen<\/b> und w\u00e4hlen Sie <\/span>Schlafenszeit. <\/b>Pr\u00fcfen Sie, ob Sie mit den eingestellten Zeiten und Tagen zufrieden sind, und klicken Sie auf Routine speichern<\/b>. <\/span>Beachten Sie, dass Teenager und Tweens jede Nacht <\/span>zwischen 8 und 12 Stunden schlafen sollten<\/span><\/a>, wobei die Ger\u00e4te mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen blockiert werden sollten – es kann also sein, dass Sie abends mehr Zeit sperren m\u00fcssen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Wenn Sie stattdessen lieber Benachrichtigungen f\u00fcr t\u00e4gliche Zeitlimits einstellen m\u00f6chten, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen:<\/span><\/p>\n

        \n
      1. W\u00e4hlen Sie auf der Seite <\/span>Regeln <\/b>die Option <\/span>T\u00e4gliche Zeitlimits\u00a0<\/b><\/li>\n
      2. Verwenden Sie den Drehknopf, um ein Bildschirmzeitlimit von etwa 2 Stunden pro Tag festzulegen<\/span><\/li>\n
      3. Schalten Sie unter Einstellungen die Option <\/span>Navigation sperren<\/b> und <\/span>Ger\u00e4t sperren<\/b> aus. Schalten Sie <\/span>Mich benachrichtigen <\/b>ein. Sie erhalten nun eine Benachrichtigung, wenn Ihr Kind sein 2-Stunden-Limit erreicht hat.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/26161513\/2023-06-Blog_GuideParentalControlsTweensTeens_InsideImage_Time.png“ alt=“lemon8 for teens, a safety guide for parents“ title_text=“Time limits“ align=“center“ disabled_on=“off|off|off“ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

        Fokus auf Bewusstsein und Gewohnheitsbildung<\/b><\/h2>\n

        [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

        Eine gute M\u00f6glichkeit, Ihren Teenagern zu helfen, ein Selbstbewusstsein im Umgang mit der digitalen Welt zu entwickeln, besteht darin, <\/span>zum richtigen Zeitpunkt Gespr\u00e4che \u00fcber ihre Technologienutzung zu f\u00fchren<\/b>. Qustodio gibt Ihnen einen direkten Einblick in ihre Online-Gewohnheiten, so dass Sie dies problemlos tun k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

        Sobald Sie den Schutz f\u00fcr die Ger\u00e4te Ihrer Kinder eingerichtet haben, k\u00f6nnen Sie sich auf Ihrem Dashboard eine Zusammenfassung der t\u00e4glichen, w\u00f6chentlichen und monatlichen Aktivit\u00e4ten anzeigen lassen oder die Zeitleiste Ihres Kindes aufrufen, um alles in chronologischer Reihenfolge zu sehen. Sie k\u00f6nnen sich auch einen <\/span>schnellen \u00dcberblick direkt in Ihr E-Mail Postfach schicken lassen<\/b>. Wenn Sie Qustodio installieren, ist diese Funktion standardm\u00e4\u00dfig aktiviert – Sie erhalten also sowohl eine t\u00e4gliche als auch eine w\u00f6chentliche Zusammenfassung der Aktivit\u00e4ten. Sie k\u00f6nnen auf Ihrer Kontoseite einstellen, wie oft Sie diese Berichte erhalten m\u00f6chten. Wir empfehlen, diese Berichte als Ausgangspunkt f\u00fcr Diskussionen mit Ihrem Teenager zu nutzen.<\/span><\/p>\n

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        Qustodio-Schnelleinrichtung: E-Mail Zusammenfassungen<\/span><\/h5>\n

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          \n
        1. Loggen Sie sich bei Qustodio ein und gehen Sie auf Ihre <\/span>Kontoseite<\/b><\/li>\n
        2. Scrollen Sie zu <\/span>Benachrichtigungen<\/b><\/li>\n
        3. Stellen Sie sicher, dass sowohl die <\/span>t\u00e4glichen E-Mail Berichte<\/b> als auch die <\/span>w\u00f6chentliche E-Mail Zusammenfassung<\/b> aktiviert sind.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2023\/06\/13132539\/2023-04-Blog_GuideParentalControlsUnder8s_InsideImage_ActivitySummary-1.png“ alt=“lemon8 for teens, a safety guide for parents“ title_text=“Parental controls teens & tweens“ align=“center“ disabled_on=“off|off|off“ _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

          Fokussieren Sie Ihre Teenager auf positive, produktive Inhalte\u00a0<\/b><\/h2>\n

          [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.20.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

          Ganz gleich, ob Ihre Kinder f\u00fcr einen Aufsatz recherchieren oder versuchen, eine knifflige Matheaufgabe zu l\u00f6sen, sie werden h\u00f6chstwahrscheinlich im Internet nach Hilfe suchen. Bei der F\u00fclle der verf\u00fcgbaren Informationen kann man sich jedoch leicht verirren und in einem Kaninchenbau aus nicht zusammenh\u00e4ngenden Inhalten versinken. Verwenden Sie Qustodio, <\/span>um Ihren Kindern zu helfen, fokussiert zu bleiben<\/b>, wenn sie ihre Ger\u00e4te benutzen.<\/span><\/p>\n

          Wenn Sie den Schutz einrichten, werden die grundlegenden <\/span>Webfilter<\/span><\/a> von Qustodio automatisch angewendet. Diese verhindern den Zugriff auf Seiten mit <\/span>bedenklichen Inhalten<\/span><\/a> wie:<\/span><\/p>\n