[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-80px|||||“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“4.27.4″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wenn die Ferien anfangen, kommt der allseits bekannte Ferienalltag f\u00fcr Familien \u00fcberall in vollem Umfang in Gang. Die meisten Kinder starten die Ferien ersch\u00f6pft von der Schule, aber mit einem Hochgef\u00fchl. Manche Kinder nutzen die Zeit vielleicht, um mehr drau\u00dfen zu sein, zu spielen und die Umgebung zu erkunden oder einfach nur mit Freunden abzuh\u00e4ngen. Andere hingegen sehen die Schulferien als perfekte Gelegenheit, sich auf die Couch zu legen und sich noch mehr als sonst an ihr Ger\u00e4t zu h\u00e4ngen.\u00a0<\/span><\/p>\n Schulferien sind nicht immer reine Auszeit: Da wir Arbeit, Familienausfl\u00fcge, zus\u00e4tzliche Hausaufgaben und Gelegenheiten f\u00fcr die Kinder, rauszugehen und Kontakte zu kn\u00fcpfen, unter einen Hut bringen m\u00fcssen, kann die Verwaltung der Ger\u00e4te wie eine weitere l\u00e4stige Pflicht wirken. Deshalb f\u00e4llt es Eltern oft schwer, ihre Kinder dazu zu bringen, <\/span>w\u00e4hrend der<\/b> Sommer-, Fr\u00fchlings- und Winterferien dieselben Regeln f\u00fcr die Bildschirmzeit einzuhalten<\/b>. Werfen wir einen Blick auf diese <\/span>Top-Tipps zur Bildschirmzeit,<\/b> die Ihrer Familie helfen, die Nutzung von Technik in den Schulferien im Gleichgewicht zu halten.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Die Schulferien k\u00f6nnen lang sein, und wir sind sicher, dass es einige Argumente daf\u00fcr gibt, ein paar Stunden zus\u00e4tzliche Bildschirmzeit einzuplanen – sowohl aus der Sicht Ihrer Kinder als auch aus Ihrer eigenen!<\/span><\/p>\n Im Gro\u00dfen und Ganzen wird die <\/span>gelegentliche zus\u00e4tzliche Bildschirmzeit die Routine Ihres Kindes oder sein Wohlbefinden nicht allzu sehr beeintr\u00e4chtigen<\/b>. Aber Bildschirmzeit ist so viel mehr als nur eine Zahl \u2013 es geht um die Inhalte, mit denen sie sich besch\u00e4ftigen, die Plattformen, die sie nutzen, und darum, auch in der Freizeit ein gesundes Gleichgewicht zu wahren.\u00a0<\/span><\/p>\n Ein kompletter Verzicht auf Bildschirme ist oft unrealistisch: Manche Kinder m\u00fcssen in den Ferien Schulaufgaben erledigen, \u00fcber Technik bleiben sie mit Freunden in Verbindung, und Lern-Apps und -Plattformen k\u00f6nnen ihnen helfen, das im letzten Semester Gelernte zu wiederholen und aufzufrischen.<\/span><\/p>\n \u200b<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Es ist eine gute Faustregel, sich \u2013 soweit dies sinnvoll und m\u00f6glich ist \u2013 an die empfohlenen Richtlinien zur Bildschirmzeit und zur Nutzung von Technik zu halten. Wenn Ihre Familie jedoch in den Schulferien etwas st\u00e4rker auf Bildschirme angewiesen ist, haben Sicherheit und Ausgewogenheit Vorrang vor der \u201everbrachten Zeit\u201c. Das kann beispielsweise so aussehen:<\/span><\/p>\n Die t\u00e4gliche Bildschirmzeit sollte dem Alter Ihres Kindes angepasst werden. Die grundlegenden Empfehlungen von Qustodio lauten:<\/span><\/p>\n Der Schl\u00fcssel liegt, wie bei allem, darin, <\/span>das richtige Gleichgewicht f\u00fcr Ihre Familie<\/span><\/a> zu finden. <\/span>Es gibt keine feste Regel daf\u00fcr, wie viel Bildschirmzeit \u201erichtig\u201c ist<\/b>, aber wenn Sie Ihre Entscheidung treffen, ber\u00fccksichtigen Sie das Alter Ihres Kindes, die Bed\u00fcrfnisse Ihrer Familie und, was besonders wichtig ist, die Pers\u00f6nlichkeit Ihres Kindes.<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/05\/24172934\/2022-06-Do-I-need-summer-screen-time-rules_InsideImage.jpg“ alt=“Setting a summer screen time routine“ title_text=“Do I need summer screen time rules“ align=“center“ _builder_version=“4.16.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n In den Ferien sind gewisse Schwankungen ganz normal, da es unz\u00e4hlige verschiedene Situationen gibt. Bei einem Familienurlaub kann es vorkommen, dass an einem Reisetag alle \u201eZeit\u201c-Regeln au\u00dfer Kraft gesetzt sind, woraufhin ein vollgepacktes Familienprogramm folgt, bei dem tagelang kein einziger Bildschirm zu sehen ist. Wenn du also dar\u00fcber nachdenkst, wie stark du die <\/span>Bildschirmzeit einschr\u00e4nken<\/span><\/a> solltest, beachte Folgendes:\u00a0<\/span><\/p>\n Sobald Sie verstehen, wie, warum und wann Ihre Kinder Technik nutzen m\u00f6chten, wird es Ihnen leichter fallen, die Bildschirmzeit zu regeln und zu entscheiden, wie viel Zeit Sie ihnen w\u00e4hrend der Schulferien zugestehen sollten.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n 1. Vermeiden Sie es, Bildschirmzeit als Verhandlungsmittel einzusetzen<\/b><\/p>\n Das ist nat\u00fcrlich leichter gesagt als getan, aber man sollte die Bildschirmzeit so weit wie m\u00f6glich als ganz normale Aktivit\u00e4t betrachten und nicht als besondere \u201eBelohnung\u201c. <\/span>Das Ziel ist es, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, und nicht, sie als Verhandlungsmasse einzusetzen. <\/b><\/p>\n 2. Informieren Sie alle Erziehungsberechtigten \u00fcber Ihre Regeln zur Bildschirmzeit<\/b><\/p>\n Wenn Sie Ihre Kinder in den Schulferien bei Familienmitgliedern oder anderen Betreuungspersonen unterbringen, ist es ratsam, ein paar klare Regeln f\u00fcr den Umgang mit Bildschirmen und technischen Ger\u00e4ten festzulegen. <\/span>Falls Sie in Ihrer Familie Vereinbarungen zum Umgang mit technischen Ger\u00e4ten getroffen haben, teilen Sie diese allen mit, die w\u00e4hrend der Ferien \u2013 oder zu jeder anderen Jahreszeit \u2013 auf Ihre Kinder aufpassen<\/b>. Sie sollten die Betreuer beispielsweise dar\u00fcber informieren, ob:<\/span><\/p>\n Es kann schwierig sein, eine Routine durchzusetzen, wenn Kinder nicht zu Hause sind. Ziehen Sie daher den Einsatz einer <\/span>Kindersicherung<\/span><\/a> in Betracht, um die Grundregeln einzuhalten \u2013 ganz gleich, wo sich die Kinder gerade befinden oder mit wem sie zusammen sind.\u00a0<\/span><\/p>\n Wenn Ihr Kind mehr Zeit bei einem Gro\u00dfelternteil, einem Nachbarn oder sogar bei Ihrem Partner in einem separaten Haushalt verbringt und Sie Ihre Anmeldedaten nicht weitergeben m\u00f6chten, kann die <\/span>Funktion f\u00fcr zus\u00e4tzliche Elternteile<\/span><\/a> von Qustodio eine gro\u00dfe Hilfe sein. Mit diesem praktischen Tool kann ein anderer Elternteil oder Erziehungsberechtigter Regeln festlegen und Berichte \u00fcber die Bildschirmzeit Ihres Kindes erhalten, sodass Sie sicher sein k\u00f6nnen, dass diese w\u00e4hrend der Schulferien \u00fcberall einheitlich eingehalten wird. <\/span><\/p>\n 3. Konzentrieren Sie sich darauf, das richtige Gleichgewicht zu finden, anstatt Bildschirmzeit zu verbieten<\/b><\/p>\n Ein vollst\u00e4ndiges Bildschirmverbot ist oft unrealistisch, besonders in den Schulferien \u2013 es sei denn, die ganze Familie h\u00e4lt sich gemeinsam an die Regeln.\u00a0<\/span><\/p>\n Oft konzentrieren wir uns eher darauf, die bestehende Bildschirmzeit zu begrenzen oder zu reduzieren. Wenn wir unsere <\/span>Energie jedoch darauf verwenden, Alternativen anzubieten<\/b> und <\/span>den Kindern die Freiheit zu geben, auch offline auf Entdeckungsreise zu gehen<\/b>, beantworten wir die Frage \u201eWas soll ich stattdessen tun?\u201c, die sich zwangsl\u00e4ufig stellt, wenn der Bildschirm die einfachste Option ist.<\/span><\/p>\n Wenn Ihnen die Ideen fehlen, ist unser Paket mit kosteng\u00fcnstigen und einfach umzusetzenden Ideen f\u00fcr bildschirmfreie Aktivit\u00e4ten ein guter Ausgangspunkt. Es enth\u00e4lt 90 technikfreie Aktivit\u00e4ten f\u00fcr j\u00fcngere Kinder, Kinder im Grundschulalter, Jugendliche und die ganze Familie, ist einfach vorzubereiten und griffbereit und bietet Alternativen zu Bildschirmen, die freies Spielen und Kreativit\u00e4t f\u00f6rdern. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][qusd_button button_text=“Bildschirmfrei-Paket herunterladen“ tracking_id=“Screenfree_break_DE“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||0px||false|false“ custom_padding=“||0px||false|false“ link_option_url=“https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/12\/10135654\/DE-Cut-out-and-keep-screen-free-activities.pdf“ link_option_url_new_window=“on“ custom_css_main_element=“display: flex;||flex-direction: row;||justify-content: center;“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“][\/qusd_button][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n 4. Legen Sie Grenzen und Erwartungen fest, bevor die Bildschirmzeit beginnt<\/b><\/p>\n Wenn Ihre Kinder ihre Grenzen nicht kennen, verbringen sie leicht mehr Zeit vor dem Bildschirm, als Ihnen lieb ist. <\/span>Machen Sie vor dem Start klar, was sie tun d\u00fcrfen und was nicht<\/b>: \u201eDu darfst dir heute zwei Fernsehsendungen ansehen\u201c oder \u201eDu darfst vor dem Mittagessen 30 Minuten lang <\/span>Roblox <\/span><\/a>spielen\u201c \u2013 so verstehen sie, wie viel Zeit ihnen zur Verf\u00fcgung steht, und es hilft Ihnen, Konsequenzen festzulegen, falls sie diese Grenzen \u00fcberschreiten. <\/span><\/p>\n 5. Legen Sie einige Grundregeln f\u00fcr alle fest<\/b><\/p>\n Bevor die Ferien beginnen oder gleich zu Beginn, besprechen Sie noch einmal die Grundlagen, wie Sie gemeinsam mit der Technik umgehen wollen. Denken Sie dabei an Dinge wie:<\/span><\/p>\n Wenn ihr eine <\/span>Familien-Tech-Vereinbarung<\/span><\/a> habt, nehmt euch einen Moment Zeit, um sie gemeinsam durchzugehen und zu pr\u00fcfen, ob sich w\u00e4hrend der Ferien etwas an euren \u00fcblichen Regeln \u00e4ndert. Falls ihr noch keine habt, k\u00f6nnte die Ferienzeit die Gelegenheit sein, damit anzufangen, eure eigenen Familien-Tech-Regeln aufzustellen. <\/span>Kombiniert diese Grenzen mit regelm\u00e4\u00dfigen Gespr\u00e4chen \u00fcber die digitale Welt<\/b> und schaut regelm\u00e4\u00dfig nach, womit eure Kinder interagieren und woran sie interessiert sind.<\/span><\/p>\n 6. Gehen Sie raus<\/b><\/p>\n Die freie Natur kann eine gro\u00dfe Hilfe sein, wenn es darum geht, abzuschalten – sowohl f\u00fcr Sie als auch f\u00fcr Ihre Kinder. Worauf Sie wirklich hinarbeiten, ist, eine Tageszeit einzuplanen, in der jedes Familienmitglied frei von Bildschirmen ist, und das Beste aus der gemeinsam verbrachten Zeit zu machen.<\/span><\/p>\n Wenn das Wetter nicht mitspielt, ist das kein Problem. Spielen Sie ein Brettspiel, machen Sie Smoothies oder basteln Sie etwas. Spa\u00df muss nicht immer spontan sein, so sehr wir auch das Gegenteil denken m\u00f6gen! Planen Sie in Ihren Tagesablauf ein paar Stunden f\u00fcr Familienaktivit\u00e4ten oder Zeit mit Freunden ein, in denen niemand vor dem Bildschirm sitzt, und Sie werden sich bald auf diese gemeinsamen Offline-Momente freuen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Eine Routine zu schaffen, in der Bildschirme immer weniger eine Rolle spielen, muss kein harter Kampf sein – statt harter und fester Regeln sollten Sie versuchen, ges\u00fcndere Gewohnheiten f\u00fcr die ganze Familie zu entwickeln. Bildschirme und Schulferien m\u00fcssen nicht zwangsl\u00e4ufig Hand in Hand gehen. Wenn Sie den bewussten Umgang mit Bildschirmen f\u00f6rdern und klare Erwartungen stellen, k\u00f6nnen Sie diese besonderen Familienmomente gemeinsam genie\u00dfen. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn die Ferien anfangen, kommt der allseits bekannte Ferienalltag f\u00fcr Familien \u00fcberall in vollem Umfang in Gang. Die meisten Kinder starten die Ferien ersch\u00f6pft von der Schule, aber mit einem Hochgef\u00fchl. Manche Kinder nutzen die Zeit vielleicht, um mehr drau\u00dfen zu sein, zu spielen und die Umgebung zu erkunden oder einfach nur mit Freunden abzuh\u00e4ngen. 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If your child is like most, then they probably know even more about technology than you do. But what I am referring to here is that they are much less aware of the dangers. And I\u2019m not just talking about digital addiction<\/strong>. I\u2019m talking about everything else lurking on the internet\u2013the bullies, groomers, scammers\u2026<\/strong><\/p><\/div>\r\n\r\n Fortunately there are parental control tools that can massively help parents get greater peace of mind<\/strong> while their children are on the internet over the summer and all year long. And I continually recommend these kind of tools to parents and my patients. But once you have one, you need to know what kind of time limits to set and stick with them. <\/p> This, of course, varies with your child\u2019s age and personality. But, in my experience, the amount of screen time should not change in the summer or at any time of time of year. Though it can be extra tempting in the summer to be a little lax on the rules, the problem with giving more screen time is a habit is quickly formed. This means returning to shorter time limits in the fall is extremely difficult.<\/strong> I see more patients in September than any other time of the year exactly for this reason. <\/p><\/div>\r\n\r\n One of my patients told me, \u201cI feel like now that I\u2019ve finished school and done my part, I have the right to do whatever I want without my parents bugging me all the time.\u201d <\/strong>And to some degree he\u2019s right, but kids and teens need limits, whether they realize it or not. And it\u2019s a parent\u2019s job to set them and stick to them.<\/p><\/div>\r\n\r\n Here are some summer screen time tips<\/strong> that I recommend to help find that balance<\/strong> and enjoy the freedom of summer, without falling into digital addiction or using technology as a crutch for the summertime blues:<\/p><\/div>\r\n\r\n It makes me really sad to see the increasing number of kids coming to my office with digital addiction or technology-related problems. It tells me that neither parents nor children are fully prepared for the challenges of the digital age.<\/strong> This is an important point. One thing is knowing that your child is not ready to have a mobile phone. Another is knowing that your child might be ready to have one, but you as a parent are not ready to enforce it. And though I often recommend parental control apps, it is not a cure-all. You cannot just set it up and walk away.\u00a0<\/p><\/div>\r\n\r\n Once trouble strikes, therapy is a great help. But there is so much more we as a society need to do to help prevent children from coming to my office in the first place. Schools need to do more to educate children on the dangers of the internet, like this successful new initiative from a school in Essen, Germany<\/a> that has teens come to talk to younger children about the dangers of texting. Governments also need to set stricter laws to protect children online and to encourage parents to take more responsibility.<\/p><\/div>\r\n\r\n Much of that is beyond your control, but a parent\u2019s number one job is still in your hands, or should I say in your heart, and that is to love, love, love your children. And part of that love is tough love\u2013setting limits<\/strong> and sticking to them. Summer is a time for freedom, and it is fertile ground to create new habits. It\u2019s your job as a parent to make sure they are healthy ones.<\/p><\/div>\r\n\r\nIst es in Ordnung, meinem Kind in den Schulferien zus\u00e4tzliche Bildschirmzeit zu geben?<\/strong><\/h2>\n
Wie viel Zeit sollte man in den Schulferien am Bildschirm verbringen?<\/strong><\/h2>\n
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Bildschirmzeit im Urlaub: Was man beachten sollte<\/strong><\/h2>\n
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6 Tipps f\u00fcr eine ges\u00fcndere Bildschirmnutzung in den Schulferien<\/strong><\/h2>\n
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Psychologist Marc Masip explains why additional screen time is not a good idea and gives his top digital tips for summer that last all year long.<\/h4><\/div>\r\n\r\n
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