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¡Celebra con nosotros el lado positivo de la tecnología!

By on 12-03-2020

Es posible que este haya sido el año que más nos ha enseñado a valorar la tecnología. Los dispositivos tecnológicos se han convertido en un verdadero salvavidas que nos ha permitido mantenernos en contacto con nuestra familia y nuestros amigos desde cualquier parte y compartir con ellos no solo nuestras dudas y temores a lo largo del pasado año, sino también los momentos de felicidad y esperanza. 

Los colegios han estado cerrados durante gran parte del año, y nos hemos visto obligados a recurrir a nuestros propios ordenadores para que nuestros hijos pudieran seguir las clases y continuar el curso. Para aquellos de nosotros que no teníamos experiencia en el ámbito de la educación a distancia, ha sido un auténtico desafío. 

Muchas empresas han adoptado el teletrabajo prácticamente de la noche a la mañana, y hemos tenido que adaptar a marchas forzadas nuestra rutina y aprender a gestionar nuestras tareas laborales desde casa mientras hacíamos malabares para ayudar a nuestros hijos con los estudios, mantenerlos entretenidos y ocuparnos de las labores domésticas.

Utilizad la tecnología de forma positiva

Los dramáticos cambios a los que hemos asistido durante este breve periodo de tiempo han provocado inevitablemente un importante incremento del uso de los dispositivos tecnológicos. De hecho, en Qustodio hemos podido comprobar de primera mano lo importante que es limitar de forma consistente el tiempo que pasamos delante de la pantalla, y ahora más que nunca. A pesar de las fechas en las que nos encontramos, permanecemos más tiempo en casa, y es posible que nuestros hijos reciban algún regalo tecnológico. Por eso es fundamental que no bajemos la guardia e intentemos hacer un esfuerzo consciente para controlar el tiempo que dedicamos a este tipo de dispositivos. Si tenéis problemas a la hora de hacerlo, ¡Qustodio os facilita esta tarea permitiéndoos configurar horarios de uso y límites diarios de forma cómoda y con tan solo un toque! 

La comunicación es fundamental

Siempre es un buen momento para ponernos al día con nuestros seres queridos y demostrarles que nos preocupamos por ellos, pero las medidas de distanciamiento social impuestas actualmente por la covid-19 complican enormemente las cosas en este sentido. Por suerte, la tecnología pone a nuestra disposición un gran número de alternativas, como Zoom, Skype, FaceTime o WhatsApp. Por eso, te recomendamos que aproveches esta semana para programar unas cuantas videollamadas. Celebremos el lado positivo de la tecnología ayudando a nuestros hijos a organizar una sesión de Skype con sus abuelos, una llamada de Zoom con sus tíos o una videollamada de FaceTime con sus primos o sus compañeros de clase. Conversar e interactuar con otras personas os ayudará a manteneros animados y os permitirá compartir el ambiente festivo con las personas que más os importan. 

Priorizad el tiempo de calidad

El tiempo es oro. ¿Cuántas veces nos hemos quejado de que no teníamos tiempo ni de respirar, pero cuando hemos terminado (o incluso cuando hemos dejado por imposible) nuestra aparentemente interminable lista de tareas, hemos acabado sentados delante de la televisión viendo reposiciones para desconectar durante un rato? En lugar de pasaros las noches tirados en el sofá delante de la televisión como si fueseis zombis (¡no la llaman la «caja tonta» por nada!), ¿por qué no elegís un día de la semana para organizar una sesión de cine? Podéis volver a disfrutar de algún clásico navideño, buscar un título de Netflix para toda la familia o incluso echarle un vistazo a la guía de programación para ver si hay algo que os llame la atención. ¡Recuerda: lo importante es que deis prioridad a la calidad en lugar de a la cantidad! La mantita calentita y las palomitas son opcionales.

Protege vuestros dispositivos electrónicos para promover su uso responsable

Supervisar a nuestros hijos es un trabajo a tiempo completo, y es evidente que se ha vuelto más complicado ahora que están todo el día en casa durante la cuarentena en lugar de en el colegio. Tanto si tus hijos disponen de sus propios dispositivos como si has tenido que improvisar y compartir el tuyo con ellos o el colegio os ha prestado una tableta o un Chromebook, no olvides instalar la aplicación de control parental de Qustodio en todos los dispositivos que vayan a utilizar. Tener la tranquilidad de saber que tus hijos están protegidos mientras estudian, juegan o navegan por Internet significa que tienes una cosa menos de la que preocuparte. ¡No olvides proteger también todos los regalos tecnológicos que ha dejado Papá Noel debajo del árbol!

Sustituye las aplicaciones inadecuadas por otras educativas

A los niños les fascina la tecnología y estarían encantados de pasarse horas (si no días) navegando por las páginas, haciendo clic en enlaces o dando me gusta. ¿Por qué no intentas llegar a un acuerdo con ellos? ¡Permíteles que dediquen algo de tiempo todas las semanas a jugar, explorar y aprender! Será positivo para ellos; aunque tendemos a poner el foco en los contenidos negativos (como las aplicaciones adictivas, violentas o explícitas, el contenido inadecuado o el riesgo que suponen los desconocidos), hay muchas aplicaciones recomendables y beneficiosas que pueden ayudar a nuestros hijos con sus estudios o incluso despertar su interés por temas nuevos. Algunas aplicaciones pueden incluso potenciar su aprendizaje y fomentar sus habilidades de resolución de problemas. Echa un vistazo a la App Store o a Google Play para ver cuáles hay disponibles. No olvides comprobar la calificación oficial de cualquier aplicación que vayan a utilizar tus hijos antes de instalarla.

Revisad vuestros hábitos diarios 

La tecnología es maravillosa y puede enriquecer nuestra vida en muchos aspectos, pero eso no significa que tengamos que estar conectados las veinticuatro horas del día. Recordad que somos nosotros quienes decidimos cuándo utilizar los dispositivos electrónicos y durante cuánto tiempo. Está demostrado que la tecnología puede afectar negativamente a nuestra calidad de sueño, así que no permitáis que estos molestos dispositivos interrumpan vuestras horas de descanso. Comprometeos a reservar tiempo de calidad todos los días para desconectar y relajaros. El mejor momento para hacerlo es una o dos horas antes de acostaros. Acuerda con los niños la hora a la que vais a apagar y a guardar todos los dispositivos hasta el día siguiente. Poneos el pijama y acurrucaos con un libro y una taza de chocolate o leche caliente. Es posible que te cueste algunas noches conseguir que todos se sumen a esta iniciativa, pero una vez lo hayas lobrado, todos dormiréis mejor y os sentiréis más descansados y preparados para afrontar el nuevo día.

Aprended a ser ciudadanos digitales responsables

Ahora que habéis recuperado el control y os habéis puesto manos a la obra para limitar el uso de la tecnología en casa, ¿por qué no lo hacéis oficial? En Qustodio hemos preparado un acuerdo digital para ayudarte a ti y a tus hijos a seguir por buen camino el próximo año. Sentaos para hablar tranquilamente sobre vuestros hábitos digitales y rellenadlo juntos. Por último, firmadlo y pegadlo en la nevera como parte de vuestro compromiso para mantener unos hábitos digitales saludables en 2021. ¡Qué mejor propósito de Año Nuevo que uno que podéis contribuir a cumplir entre toda la familia!

La newsletter de Qustodio Consejos inteligentes para padres está diseñada para ayudarte a mantenerte informado como padre y criar a tus hijos en la era digital con un poco más de confianza. Sin alarmismos. Sin modas. Solo los mejores consejos de verdaderos expertos en la materia.

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