{"id":22569,"date":"2024-06-25T08:00:43","date_gmt":"2024-06-25T08:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qustodio.com\/?p=22569"},"modified":"2025-09-24T06:31:26","modified_gmt":"2025-09-24T06:31:26","slug":"tutorial-limites-de-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qustodio.com\/es\/blog\/tutorial-limites-de-tiempo\/","title":{"rendered":"Saca el m\u00e1ximo partido de Qustodio: L\u00edmites de tiempo"},"content":{"rendered":"

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La mejor forma de utilizar la tecnolog\u00eda es darle un uso educativo y l\u00fadico, y combinarla siempre con actividades en el mundo real. Aseg\u00farate de que la actividad digital de tus hijos cumple todas estas condiciones utilizando Qustodio para programar horarios de descanso y l\u00edmites de tiempo para cada d\u00eda de la semana. Mira el siguiente v\u00eddeo para aprender a configurar unos l\u00edmites de tiempo saludables con Qustodio y sigue leyendo este art\u00edculo para obtener informaci\u00f3n m\u00e1s detallada.<\/span><\/p>\n

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Configura los l\u00edmites de tiempo diarios<\/h2>\n

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En primer lugar, inicia sesi\u00f3n en tu panel de control parental y selecciona la cuenta del ni\u00f1o para el que deseas establecer l\u00edmites de tiempo. Haz clic en <\/span>Definir reglas<\/b> y luego en<\/span> L\u00edmite de tiempo diario<\/b>. En esta secci\u00f3n puedes elegir los diferentes d\u00edas de la semana y usar la ruleta correspondiente para seleccionar el permiso de tiempo total que deseas asignarle a tus hijos ese d\u00eda. Si lo prefieres, puedes establecer un l\u00edmite de tiempo m\u00e1s alto para los d\u00edas en los que necesitan utilizar sus dispositivos para hacer los deberes, y uno m\u00e1s bajo cuando quieras que pasen m\u00e1s tiempo al aire libre: lo que mejor se adapte a tu familia.<\/span><\/p>\n

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Establece unos horarios de descanso<\/h2>\n

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Adem\u00e1s de configurar el tiempo total que pueden pasar tus hijos delante de la pantalla, tambi\u00e9n puedes establecer las horas a las que pueden utilizar la tecnolog\u00eda y los momentos de descanso. Para ello, ve a la pantalla <\/span>Reglas <\/b>de su perfil y busca la opci\u00f3n <\/span>Rutinas<\/b>. Esta secci\u00f3n te permite crear un horario a medida para tu familia.<\/span><\/p>\n

En primer lugar, selecciona <\/span>A\u00f1adir rutina<\/b>. A continuaci\u00f3n, ver\u00e1s una serie de conjuntos de reglas predeterminados que puedes seleccionar para configurar tu rutina de forma f\u00e1cil y r\u00e1pida. Te recomendamos que bloquees los dispositivos por la noche para que tus hijos puedan mantener unos <\/span>horarios de sue\u00f1o saludables<\/span><\/a>. Para ello, selecciona <\/span>Descanso<\/b>, marca las horas y los d\u00edas para los que deseas configurar la rutina y gu\u00e1rdala. Si tambi\u00e9n quieres reservar algo de tiempo por las tardes para ayudarles a desconectar y eliminar las distracciones, selecciona <\/span>Concentraci\u00f3n <\/b>y repite el proceso.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de utilizar estos conjuntos de reglas predeterminados, tambi\u00e9n puedes configurar tus propios horarios de descanso desde cero. Selecciona <\/span>A\u00f1adir rutina<\/b>, elige la opci\u00f3n <\/span>Personalizar <\/b>y toca <\/span>Bloqueo de dispositivos<\/b>. Elige el tipo de bloqueo que deseas usar, ya sea desconectar Internet o bloquear totalmente los dispositivos. A continuaci\u00f3n, introduce un nombre para tu rutina, elige el horario para el que deseas programarla y haz clic en <\/span>Guardar rutina<\/b>. A partir de ahora, todas las rutinas que hayas creado se ejecutar\u00e1n todas las semanas a la hora seleccionada.<\/span><\/p>\n

Ten en cuenta que, si utilizas uno de los planes antiguos de Qustodio, ver\u00e1s la opci\u00f3n <\/span>Restricciones de tiempo<\/b> en lugar de la funci\u00f3n <\/span>Rutinas<\/b>. Si es tu caso, activa el bot\u00f3n <\/span>Aplicar restricciones de tiempo <\/b>y elige el periodo durante el que deseas bloquear el uso de los dispositivos. Selecciona las franjas horarias correspondientes en rojo para establecer el horario de descanso. <\/span><\/p>\n

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Elige qu\u00e9 deseas que pase cuando alcancen el l\u00edmite de tiempo<\/h2>\n

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Hay un par de opciones que te permiten decidir qu\u00e9 suceder\u00e1 cuando tus hijos alcancen el l\u00edmite de tiempo diario. Selecciona la opci\u00f3n que m\u00e1s se adapte a tus necesidades en la pesta\u00f1a <\/span>Ajustes <\/b>cuando vayas a aplicar las reglas: puedes restringir la navegaci\u00f3n para bloquear las aplicaciones y el acceso a Internet o bloquear el dispositivo y permitir \u00fanicamente el uso de las funciones b\u00e1sicas, como las llamadas de emergencia. Nuestra recomendaci\u00f3n es que primero hables con tus hijos de los l\u00edmites que vas a configurar para que no se lleven una sorpresa cuando vean el bloqueo.<\/span><\/p>\n

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Activa las notificaciones<\/h2>\n

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Tambi\u00e9n puedes activar la opci\u00f3n <\/span>Av\u00edsame <\/b>para que te enviemos una notificaci\u00f3n cuando tus hijos alcancen el l\u00edmite de tiempo. De esta forma, podr\u00e1s supervisar f\u00e1cilmente el tiempo que utilizan sus dispositivos y, si ves que suelen alcanzar el l\u00edmite antes de lo previsto, decidir si ha llegado el momento de volver a hablar con ellos sobre el uso que hacen de la tecnolog\u00eda.<\/span><\/p>\n

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