[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-80px|||||\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Los m\u00e1s peque\u00f1os conviven a diario con la presi\u00f3n social. Independientemente de si se trata de un ni\u00f1o que les desaf\u00eda a columpiarse m\u00e1s alto en el parque, de un grupo de adolescentes que les incita a beber o de un amigo que les convence de que se compren una determinada prenda de ropa, nuestros hijos tienen que lidiar todos los d\u00edas con la influencia positiva \u2014y negativa\u2014 que las personas de su entorno ejercen sobre ellos a medida que van creciendo. Sin embargo, gestionar esa influencia les resulta m\u00e1s complicado a partir de la preadolescencia, y <\/span>hay estudios que demuestran<\/span><\/a> que <\/span>la presi\u00f3n social es una de las principales razones por las que los adolescentes comienzan a desarrollar comportamientos de riesgo o poco saludables<\/b>.<\/span><\/p>\n En un mundo como el actual en el que los dispositivos digitales, Internet, las aplicaciones y las redes sociales se han convertido en parte de nuestra vida cotidiana, <\/span>esta presi\u00f3n ha ido adoptando formas nuevas y m\u00e1s invasivas<\/b> que van m\u00e1s all\u00e1 del tiempo que los ni\u00f1os y los adolescentes comparten en persona. De ah\u00ed que a muchos padres les preocupe cu\u00e1l va a ser la reacci\u00f3n de sus hijos a la hora de enfrentarse a ella y c\u00f3mo pueden protegerles y apoyarles en este sentido.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El t\u00e9rmino \u00abpresi\u00f3n social\u00bb hace referencia a la influencia que reciben los ni\u00f1os y los adolescentes por parte de otros j\u00f3venes de su edad (o m\u00e1s mayores), y por lo general implica alg\u00fan tipo de persuasi\u00f3n para hacer algo que probablemente no har\u00edan en otras circunstancias. Cuando esa persuasi\u00f3n se produce a trav\u00e9s de una red social, un videojuego, una aplicaci\u00f3n, un grupo de texto o cualquier otro espacio digital, hablamos de \u00abpresi\u00f3n social digital\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n Aunque normalmente nos referimos a ella de forma negativa, <\/span>la presi\u00f3n social tambi\u00e9n puede ser beneficiosa para nuestros hijos<\/b>; por ejemplo, cuando sus amigos les animan o les convencen de que adopten comportamientos y decisiones saludables, como unirse a un club, participar en el concurso de talentos del colegio o dejar la bebida o el tabaco.\u00a0<\/span><\/p>\n Sin embargo, <\/span>las probabilidades de que esta influencia tenga consecuencias negativas sobre su salud nunca hab\u00edan sido tan altas<\/b>. Los denominados desaf\u00edos y \u00abretos\u00bb peligrosos, <\/span>la tendencia a compararse con los dem\u00e1s en las redes sociales<\/span><\/a>, la posibilidad de compartir fotos suyas con otras personas y los chats grupales contribuyen a que la presi\u00f3n social entre los ni\u00f1os y los adolescentes sea cada vez m\u00e1s frecuente e intensa.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n No pasa una semana sin que alguno de los ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes que acuden a mi consulta me cuente que se ha sentido presionado para hacer algo que en realidad no quer\u00eda hacer (o sab\u00eda que estaba mal), o que ha observado este comportamiento en alg\u00fan amigo o conocido. La influencia y la presi\u00f3n constante del grupo \u2014incluida la tendencia a <\/span>compararse con otros usuarios en las redes sociales<\/b> cada vez que utilizan este tipo de aplicaciones\u2014, puede acabar <\/span>generando estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n y agobio entre los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n Gestionar la presi\u00f3n digital es especialmente dif\u00edcil para ellos porque no desaparece cuando salen del colegio o dejan de estar f\u00edsicamente con otros ni\u00f1os. En muchos casos, esta influencia les acompa\u00f1a las veinticuatro horas del d\u00eda en el ciberespacio, y con frecuencia sienten que es imposible desconectar. Esta sensaci\u00f3n de no ser capaces de escapar puede provocar que algunos j\u00f3venes desarrollen s\u00edntomas y conductas asociadas a trastornos mentales graves.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Todos los usuarios de las redes sociales se sienten presionados en mayor o menor medida para imitar el aspecto y el estilo de vida de otras personas, comprar las mismas cosas que ellas y comportarse de forma similar. Este tipo de <\/span>comparaciones sociales son inherentes a estas aplicaciones<\/b>, y afectan tanto a los ni\u00f1os como a los adultos. No obstante, a diferencia de nosotros, nuestros hijos a\u00fan no han alcanzado la madurez y el grado de desarrollo cerebral necesarios para reconocer claramente esta influencia y reflexionar de forma m\u00e1s objetiva sobre ella.\u00a0<\/span><\/p>\n Los ni\u00f1os tambi\u00e9n tienen mucha m\u00e1s tendencia a dejarse influir por otros j\u00f3venes de su edad, sobre todo durante la preadolescencia y la adolescencia. Se trata de una fase normal de su desarrollo, ya que intentan encajar con sus amigos y desarrollar cierto grado de autonom\u00eda respecto a los adultos de su vida. Esto les hace especialmente vulnerables ante el impacto negativo que tiene la presi\u00f3n social en las redes sociales a trav\u00e9s de las im\u00e1genes que ven en Instagram, los snaps que comparten por Snapchat, los v\u00eddeos que ven en TikTok y los mensajes directos que reciben mediante todas estas plataformas.\u00a0<\/span><\/p>\n El <\/span>Informe Anual de Qustodio de 2022<\/span><\/a> revel\u00f3 que <\/span>los ni\u00f1os dedican m\u00e1s horas al d\u00eda a las redes sociales que a cualquier otro tipo de plataformas digitales<\/b>. Por esta raz\u00f3n, es absolutamente esencial que los padres seamos conscientes de los efectos que la presi\u00f3n generada en las redes sociales puede tener sobre nuestros hijos.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Dado que los j\u00f3venes \u2014y, especialmente, los adolescentes\u2014 se encuentran en una fase de su desarrollo en la que el resto de chicos de su edad ejercen una enorme influencia sobre sus pensamientos, sus emociones y su comportamiento, <\/span>los desaf\u00edos que se vuelven virales en Internet pueden desembocar en situaciones potencialmente peligrosas<\/b>. Algunos de estos retos, como grabar una coreograf\u00eda divertida, no suponen ning\u00fan riesgo y son una buena forma de que nuestros hijos se sientan integrados en el grupo.\u00a0<\/span><\/p>\n Sin embargo, otros desaf\u00edos s\u00ed pueden tener consecuencias mortales. Estos son algunos de los casos que han aparecido recientemente en la prensa:<\/span><\/p>\n A muchos adultos les cuesta entender por qu\u00e9 estos desaf\u00edos resultan tan atractivos para los ni\u00f1os, y por qu\u00e9 incluso los j\u00f3venes que parecen responsables pueden caer en este tipo de comportamientos de riesgo.\u00a0<\/span><\/p>\n Si tenemos en cuenta que <\/span>nuestros hijos a\u00fan no han terminado de desarrollar la corteza prefrontal de su cerebro<\/b>, la cual es fundamental para reflexionar sobre las consecuencias de sus acciones y sopesarlas (especialmente cuando est\u00e1n sometidos a alg\u00fan tipo de presi\u00f3n social), es f\u00e1cil comprender por qu\u00e9 algunos de estos desaf\u00edos pueden terminar de forma tr\u00e1gica.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2013\/09\/14100232\/2023-02_PeerPressure_Inside_Page-1.png\u00bb alt=\u00bbThe effects of digital peer pressure on kids\u00bb title_text=\u00bb2023-02_PeerPressure_Inside_Page\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Al igual que pasa con todo lo relacionado con el mundo virtual, <\/span>la mejor forma de apoyar y proteger a nuestros hijos es supervisar lo que ven y lo que hacen en Internet<\/b> y mantener una comunicaci\u00f3n constante con ellos.\u00a0<\/span><\/p>\n Por eso, es fundamental que los padres seamos conscientes de la existencia de esta presi\u00f3n en la Red, que nos informemos sobre el tipo de contenidos al que pueden estar expuestos, que <\/span>establezcamos unas normas y unos l\u00edmites saludables<\/span><\/a> y que fomentemos un di\u00e1logo abierto y sincero con ellos para ayudarles a gestionar todas estas influencias de una forma m\u00e1s saludable.\u00a0<\/span><\/p>\n A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s<\/span> una serie de recomendaciones para ayudar a tus hijos a lidiar con la presi\u00f3n social en Internet:<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 1. Ens\u00e9\u00f1ales en qu\u00e9 consiste exactamente esta presi\u00f3n.<\/b><\/p>\n Intenta normalizar el problema explic\u00e1ndoles que todos nos sentimos as\u00ed alguna vez (incluidos los adultos). Preg\u00fantales cu\u00e1l ha sido su experiencia a la hora de enfrentarse a la influencia de los dem\u00e1s tanto en el mundo real como en el digital, y procura enfocar estas situaciones desde la curiosidad en lugar de desde la culpa o la verg\u00fcenza.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 2. Comparte tus propias experiencias con ellos.<\/b><\/p>\n Cu\u00e9ntales c\u00f3mo era la presi\u00f3n social cuando ten\u00edas su edad; de este modo, contribuir\u00e1s a crear un clima de confianza entre vosotros. Si oyes hablar de alg\u00fan reto de Internet o alguna otra forma de ejercer esta influencia en el mundo digital, com\u00e9ntalo con ellos y preg\u00fantales qu\u00e9 opinan. Puede ser un buen punto de partida para iniciar la conversaci\u00f3n y les ayudar\u00e1 a comprender que eres consciente de la existencia de estos retos y que quieres ofrecerles tu apoyo. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 3. An\u00edmales a descansar peri\u00f3dicamente de las redes sociales.<\/b><\/p>\n <\/b>Es posible que tus hijos necesiten tu ayuda para <\/span>descansar de las redes sociales<\/span><\/a> y de otras aplicaciones antes de poder procesar y reflexionar sobre lo que est\u00e1n viendo y decidir c\u00f3mo desean actuar al respecto. Habla con ellos sobre lo f\u00e1cil que es dejarse llevar por las situaciones, sobre todo en Internet, y que distanciarse un poco puede ayudarles a ver con m\u00e1s perspectiva lo que sucede.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 4. Aseg\u00farate de que saben a qui\u00e9n acudir.\u00a0<\/b><\/p>\n Si tus hijos se sienten presionados por sus amigos en el mundo real o en el digital, necesitar\u00e1n contar con alguien a quien acudir en busca de apoyo. Puedes ser t\u00fa como padre, un profesor, alg\u00fan miembro de la familia u otro adulto de confianza. Aseg\u00farate de que comprendan que nunca vas a enfadarte con ellos por compartir el problema con otras personas, y que tu prioridad es ayudarles a reflexionar y a proteger su seguridad.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n 5. Establece unos l\u00edmites y expectativas saludables y adecuados para su edad respecto al uso de los dispositivos electr\u00f3nicos y aseg\u00farate de que los respeten.<\/b><\/p>\n Esto implica planificar cuidadosamente en qu\u00e9 momentos permitir\u00e1s que tus hijos accedan a determinadas aplicaciones y asegurarte de que poseen la madurez y la capacidad de tomar decisiones necesarias para limitar los peligros que pueden correr en la Red.\u00a0<\/span><\/p>\n En general, mi consejo es que ni los ni\u00f1os ni los adolescentes tengan acceso a los dispositivos tecnol\u00f3gicos en el dormitorio durante la noche. Esto les ayudar\u00e1 a desconectar por completo de todas las presiones a las que est\u00e1n sometidos en Internet mientras est\u00e1n relaj\u00e1ndose o descansando. Adem\u00e1s, de este modo reduciremos las influencias y los riesgos a los que pueden estar expuestos cuando usan estos dispositivos por la noche sin supervisi\u00f3n. Yo recomiendo habitualmente a los padres que utilicen alguna aplicaci\u00f3n como Qustodio, la cual no solo les permitir\u00e1 <\/span>establecer unos l\u00edmites saludables<\/span><\/a> de una forma m\u00e1s sencilla y efectiva, sino que es herramienta fundamental a la hora de apoyar a los m\u00e1s peque\u00f1os cuando tienen que enfrentarse a problemas como la presi\u00f3n social digital.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Aunque es normal que nuestros hijos est\u00e9n sometidos a este tipo de presi\u00f3n en el mundo real y en Internet durante el paso a la edad adulta \u2014sobre todo en el mundo virtual permanentemente conectado en el que vivimos hoy en d\u00eda\u2014, <\/span>hay algunas medidas que podemos tomar para limitar los peligros que puede conllevar en este sentido<\/b>. Si supervisamos su actividad en Internet, hablamos tranquila y abiertamente con ellos sobre el tema y establecemos unos l\u00edmites adecuados respecto al uso que hacen de la tecnolog\u00eda, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil gestionar este aspecto de su desarrollo tanto para ellos como para nosotros.\u00a0 <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los m\u00e1s peque\u00f1os conviven a diario con la presi\u00f3n social. 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A recent study<\/a> published in the Journal of Adolescent Health examined the impact of social media posts on the behaviors of 1500 teenagers in Los Angeles and found that teens who viewed pictures of their friends partying were more likely to mimic the behavior by indulging in alcohol and smoking cigarettes themselves. The report even went so far as to say that virtual peers are even more influential than a teen\u2019s real-life friends.<\/p>\u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n social digital?<\/b><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo afecta a los ni\u00f1os la presi\u00f3n social en Internet?<\/b><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo contribuyen las redes sociales a generar presi\u00f3n social?<\/b><\/h2>\n
Los retos de Internet y la presi\u00f3n social<\/b><\/h2>\n
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C\u00f3mo ayudar a tus hijos a gestionar la presi\u00f3n social digital<\/b><\/h2>\n