[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-80px||-80px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb min_height=\u00bb2540.8px\u00bb custom_margin=\u00bb48px|auto|48px|auto|true|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb min_height=\u00bb90px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Tu hijo se pasa el d\u00eda conectado.\u00a0<\/span><\/p>\n Cada vez te cuesta m\u00e1s conseguir que realice otro tipo de actividades.\u00a0<\/span><\/p>\n El uso de los dispositivos se ha convertido en una fuente de discusiones y tensi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n Puede que hayas empezado a barajar la idea de que sufra alg\u00fan tipo de adicci\u00f3n a Internet.<\/span><\/p>\n Si alguna vez has considerado esta posibilidad, no eres el \u00fanico. <\/span>Muchos padres de ni\u00f1os y adolescentes est\u00e1n cada vez m\u00e1s preocupados por el tiempo que sus hijos pasan en la Red.<\/b> En el mundo actual, Internet juega un papel fundamental en la vida de los m\u00e1s j\u00f3venes; les permite acceder a una ingente cantidad de informaci\u00f3n y les ofrece infinidad de oportunidades para mantenerse en contacto con sus amigos. Sin embargo, tambi\u00e9n puede llevar impl\u00edcito el riesgo de abusar de esta herramienta y de desarrollar comportamientos cercanos a la adicci\u00f3n, especialmente en el caso de aquellos segmentos de poblaci\u00f3n que son m\u00e1s vulnerables, como los m\u00e1s peque\u00f1os. Aunque <\/span>el trastorno de adicci\u00f3n a Internet no es un diagn\u00f3stico cl\u00ednico<\/b>, el concepto ilustra la creciente preocupaci\u00f3n que existe en torno a las consecuencias que puede tener el uso excesivo de Internet sobre el bienestar y el desarrollo de los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Aunque Internet en s\u00ed mismo no tiene por qu\u00e9 ser adictivo, hay <\/span>ciertas actividades y funcionalidades digitales que s\u00ed pueden desencadenar este tipo de comportamientos<\/b>. La naturaleza interactiva de la Red, su constante disponibilidad y la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea que ofrece contribuyen a su potencial adictivo. <\/span>Algunos estudios sugieren<\/span><\/a> que el abuso de Internet puede provocar cambios biol\u00f3gicos en el cerebro y crear un ciclo en el que se priorizan los est\u00edmulos placenteros por encima de aquellas sensaciones que generan malestar, al igual que ocurre en el caso de otras sustancias o comportamientos adictivos.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Cada vez son m\u00e1s los profesionales del \u00e1mbito de la medicina y la salud mental que dan la voz de alarma sobre el impacto que tiene este abuso en los ni\u00f1os y los adultos. <\/span>El consenso generalizado es que algunos ni\u00f1os y adolescentes tienen una mayor tendencia a desarrollar comportamientos de tipo adictivo en relaci\u00f3n al uso de Internet<\/b> y de los medios digitales en general. Por ahora, sin embargo, no existe ninguna terminolog\u00eda ni diagn\u00f3stico espec\u00edfico \u00abformal\u00bb para describir el problema.\u00a0<\/span><\/p>\n Mucha gente recurre a t\u00e9rminos como \u00abtrastorno de adicci\u00f3n a Internet\u00bb, \u00abuso problem\u00e1tico de los medios interactivos\u00bb o \u00abadicci\u00f3n a los videojuegos\u00bb para describir este tipo de comportamientos preocupantes. Actualmente, <\/span>s\u00ed que existe un diagn\u00f3stico cl\u00ednico oficial denominado \u00ab<\/b>adicci\u00f3n al juego online (IGD)<\/b><\/a>\u00bb<\/b> que comprende \u00fanicamente las conductas adictivas relacionadas con los juegos.\u00a0<\/span><\/p>\n Cuando tanto padres como profesionales expresan su inquietud respecto a estos comportamientos asociados a Internet que parecen adictivos, por lo general nos referimos a una serie de actitudes caracterizadas por una <\/span>preocupaci\u00f3n excesiva y compulsiva hacia las actividades digitales<\/b><\/a> que afecta negativamente al funcionamiento diario de los ni\u00f1os. Por ejemplo, es posible que tengan la sensaci\u00f3n de que han perdido el control sobre sus h\u00e1bitos digitales, que muestren s\u00edntomas de abstinencia cuando no pueden conectarse, que eviten las amistades y las actividades en el mundo real y que sufran otro tipo de consecuencias negativas en otros aspectos de su vida cotidiana.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n La incidencia de la adicci\u00f3n a Internet en los ni\u00f1os var\u00eda entre estudios, por lo que resulta dif\u00edcil determinar una cifra exacta. Sin embargo, algunas investigaciones recientes indican que <\/span>se trata de un problema importante que afecta a una considerable cantidad de ni\u00f1os y adolescentes<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n Los datos muestran<\/span><\/a> que el porcentaje de poblaci\u00f3n que sufre alg\u00fan trastorno de adicci\u00f3n a Internet puede variar entre menos del 1% y m\u00e1s del 25%, dependiendo de la ubicaci\u00f3n geogr\u00e1fica, la edad y la forma en la que se definen los s\u00edntomas. <\/span>Es posible que el n\u00famero de casos sea mayor entre los adolescentes<\/b>, ya que todav\u00eda no han terminado de desarrollarse y tienen una mayor tendencia a adoptar comportamientos adictivos y a sufrir cambios cerebrales.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Reconocer los s\u00edntomas de estas conductas que rozan lo adictivo en los j\u00f3venes es fundamental, ya que permite a los padres y a otras personas de su entorno ofrecerles el apoyo que necesitan y abordar el problema de forma efectiva antes de que se agrave. <\/span>Estas son algunas de las principales se\u00f1ales ante las que debes estar atento<\/b>:<\/span><\/p>\n 1. Tu hijo muestra una preocupaci\u00f3n excesiva por el uso de Internet.<\/b><\/p>\n Esta obsesi\u00f3n puede llevarle a pensar constantemente en conectarse (o a hablar continuamente de hacerlo), a impacientarse o alterarse cuando no puede acceder a Internet o a dar prioridad a las actividades digitales por encima de otras obligaciones.<\/span><\/p>\n 2. Evita tareas y responsabilidades en el mundo real.<\/b><\/p>\n Es posible que su rendimiento acad\u00e9mico empeore, que empiece a descuidar las tareas dom\u00e9sticas o que abandone actividades y aficiones de las que antes sol\u00eda disfrutar. Los ni\u00f1os que desarrollan esta clase de adicciones anteponen su mundo digital a todo lo dem\u00e1s, lo que hace que otros aspectos de su vida se resientan. Muchas veces, los adultos de su entorno tienen problemas para conseguir que realicen otro tipo de actividades.<\/span><\/p>\n 3. Sufre alg\u00fan tipo de s\u00edndrome de abstinencia.<\/b><\/p>\n Si tu hijo sufre episodios de extrema irritabilidad, nerviosismo, cambios de humor o ansiedad cuando no est\u00e1 conectado a Internet, puede ser un indicio de adicci\u00f3n. Ten en cuenta que la mayor\u00eda de los ni\u00f1os muestran estos rasgos en cierta medida, pero si se agravan o se vuelven cr\u00f3nicos, pueden ser un s\u00edntoma de que existe un problema.<\/span><\/b><\/p>\n 4. Dedica cada vez m\u00e1s tiempo a Internet.\u00a0<\/b><\/p>\n El hecho de que nuestros hijos pasen cada vez m\u00e1s tiempo conectados y sobrepasen con frecuencia los l\u00edmites que consideramos normales o saludables puede ser una se\u00f1al de que han desarrollado alg\u00fan tipo de adicci\u00f3n. Normalmente, los ni\u00f1os que presentan esta dependencia evitan o se muestran cada vez m\u00e1s reticentes a participar en actividades que no implican el uso de la tecnolog\u00eda.<\/span><\/p>\n 5. Ha cambiado radicalmente sus h\u00e1bitos de higiene y su comportamiento cotidiano.\u00a0<\/b><\/p>\n Es posible que haya empezado a robarle cada vez m\u00e1s horas al sue\u00f1o como consecuencia del tiempo que pasa en Internet. Asimismo, puede que tambi\u00e9n hayas observado cambios en su apetito o sus h\u00e1bitos alimentarios, que est\u00e9 descuidando su higiene o que intente evitar otros h\u00e1bitos cotidianos importantes para su salud o su cuidado personal.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2013\/01\/20145204\/2023-04_Spotting-the-signs-of-internet-addiction_Inside_Page.jpg\u00bb alt=\u00bbspotting the signs of internet addiction\u00bb title_text=\u00bb2023-04_Spotting the signs of internet addiction_Inside_Page\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_font_size=\u00bb17px\u00bb header_3_font_size_tablet=\u00bb17px\u00bb header_3_font_size_phone=\u00bb17px\u00bb header_3_font_size_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n La mejor forma de abordar esta dependencia es adoptar <\/span>un enfoque integral que involucre a los padres, a los educadores y a los profesionales de la salud mental<\/b>. A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s algunas estrategias muy efectivas para ayudar a los ni\u00f1os que sufren este tipo de trastorno:<\/span><\/p>\n <\/b>1. Establece unos l\u00edmites claros.\u00a0<\/b><\/b><\/p>\n Acuerda con tu hijo unas normas claras<\/span><\/a> en lo referente al uso de Internet; por ejemplo, puedes establecer un horario concreto para las actividades digitales y limitar el acceso a determinados sitios web o aplicaciones. Fija una serie de expectativas y trabaja con \u00e9l para asegurarte de que tiene la oportunidad de realizar distintas actividades en el mundo real todos los d\u00edas.<\/span><\/p>\n 2. Fomenta una buena comunicaci\u00f3n en casa.<\/b><\/p>\n Crea un entorno seguro y agradable en el que tu hijo pueda hablar abiertamente de lo que hace en Internet y de cualquier problema al que tenga que enfrentarse. Habla con \u00e9l de lo que significa utilizar la Red de forma responsable y de las consecuencias que puede conllevar el abuso de la tecnolog\u00eda. Mant\u00e9n un enfoque basado en la escucha activa y la comprensi\u00f3n en lugar de en la cr\u00edtica o el castigo.<\/span><\/p>\n 3. Ofr\u00e9cele otro tipo de actividades.<\/b><\/p>\n Ay\u00fadale a descubrir nuevas aficiones e intereses que puedan atraer su atenci\u00f3n y que le permitan sentirse realizado. An\u00edmale a practicar alg\u00fan deporte, a llevar a cabo actividades creativas y a relacionarse con otros ni\u00f1os como una alternativa de ocio saludable al mundo digital. Intenta acompa\u00f1arle en estas ocasiones para proporcionarle la estructura y el apoyo que necesita. Asimismo, tambi\u00e9n puede ser beneficioso que participe en alguna actividad grupal.<\/span><\/p>\n 4. Limita el acceso a los dispositivos.<\/b><\/b><\/p>\n Acordad a qu\u00e9 horas del d\u00eda podr\u00e1 utilizar los dispositivos digitales y las aplicaciones y aseg\u00farate de que respeta este horario, sobre todo en los momentos que hab\u00e9is reservado para otras actividades. Mant\u00e9n los smartphones y las tabletas fuera de su dormitorio para reducir el uso de Internet por la noche y ayudarle a desarrollar unos <\/span>h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables<\/span><\/a>. Utilizar alguna <\/span>herramienta de control parental<\/span><\/a> como Qustodio es la mejor forma de ayudarle a interiorizar estos l\u00edmites, y te facilitar\u00e1 mucho las cosas a la hora de aplicarlos.<\/span><\/b><\/p>\n 5. Busca ayuda profesional.<\/b><\/p>\n Si los s\u00edntomas relacionados con la adicci\u00f3n a Internet persisten o empeoran, mi recomendaci\u00f3n es que consideres la posibilidad de acudir a un profesional de la salud mental especializado en tratar este tipo de comportamientos en los m\u00e1s peque\u00f1os. Estos especialistas pueden ofreceros a ti y a tu hijo estrategias personalizadas e intervenciones terap\u00e9uticas que le ayudar\u00e1n a reducir los s\u00edntomas y a recuperar el bienestar.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_font_size=\u00bb17px\u00bb header_3_font_size_tablet=\u00bb17px\u00bb header_3_font_size_phone=\u00bb17px\u00bb header_3_font_size_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El aumento de los casos de adicci\u00f3n a Internet entre los ni\u00f1os es un problema que no podemos ignorar y que requiere la adopci\u00f3n de medidas proactivas<\/b>. Si tomamos conciencia del potencial adictivo de Internet, aprendemos a reconocer los s\u00edntomas de esta adicci\u00f3n y ponemos en pr\u00e1ctica algunas estrategias de prevenci\u00f3n, podremos ofrecer a nuestros hijos las herramientas que necesitan para desarrollar una relaci\u00f3n m\u00e1s sana con la tecnolog\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n En este sentido, establecer unos l\u00edmites claros, mantener una buena comunicaci\u00f3n con ellos y centrarnos en ofrecerles actividades alternativas es fundamental para crear un entorno equilibrado que les permita aprovechar las ventajas de Internet y al mismo tiempo reducir el riesgo de que desarrollen alg\u00fan tipo de adicci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tu hijo se pasa el d\u00eda conectado.\u00a0 Cada vez te cuesta m\u00e1s conseguir que realice otro tipo de actividades.\u00a0 El uso de los dispositivos se ha convertido en una fuente de discusiones y tensi\u00f3n.\u00a0 Puede que hayas empezado a barajar la idea de que sufra alg\u00fan tipo de adicci\u00f3n a Internet. 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According to the entry in the DSM, symptoms of IUD include:<\/p> An intense desire to play online gamesAnxiety when faced with more than a few minutes of non-gamingAvoiding other activities due to gamingLying to parents about the amount of time spent gamingThe need to play online games to feel happy<\/p> What do you think about giving video game addiction a label as a psychiatric illness? Is it another step towards promoting the over-medication of society, or is it a deserved label for a real problem?<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[109],"tags":[305,306],"class_list":["post-50936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-parenting-tips-es","tag-screen-time-es","tag-mental-health-wellbeing-es"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00bfEs Internet adictivo?<\/b><\/h2>\n
\u00bfExiste realmente la adicci\u00f3n a Internet?<\/b><\/h2>\n
\u00bfHasta qu\u00e9 punto son frecuentes los casos de adicci\u00f3n a Internet?<\/b><\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas produce la adicci\u00f3n a Internet en los ni\u00f1os?<\/b><\/h2>\n
C\u00f3mo combatir la adicci\u00f3n a Internet<\/b><\/h2>\n