{"id":20885,"date":"2024-01-31T13:38:06","date_gmt":"2024-01-31T13:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qustodio.com\/?p=20885"},"modified":"2025-07-07T08:01:37","modified_gmt":"2025-07-07T08:01:37","slug":"comment-prevenir-l-addiction-aux-jeux-video-chez-les-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qustodio.com\/fr\/blog\/comment-prevenir-l-addiction-aux-jeux-video-chez-les-enfants\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o chez les enfants ?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-80px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||0px||true|false\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 une \u00e9poque o\u00f9 presque tout le monde poss\u00e8de un smartphone, les jeux vid\u00e9o sont devenus plus courants que jamais. De nombreuses personnes, notamment les jeunes, y trouvent un passe-temps amusant et une activit\u00e9 sociale. Malheureusement, saviez-vous qu\u2019<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">environ <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/dmcn.13754\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2 % des enfants<\/a><\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">et des adolescents \u00e9taient d\u00e9pendants aux jeux vid\u00e9o ? En effet, cela peut parfois d\u00e9passer le simple divertissement et commencer \u00e0 causer un certain nombre de probl\u00e8mes dans leur vie. Aussi, les parents doivent absolument <\/span><b>reconna\u00eetre et savoir <\/b><b>comment lutter contre l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, afin d\u2019aider leurs enfants \u00e0 adopter de bonnes habitudes num\u00e9riques au cours de leur croissance.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><b>Qu\u2019est-ce que l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o ?<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o, \u00e9galement appel\u00e9e \u00ab <\/span><b>trouble du jeu vid\u00e9o<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb, se caract\u00e9rise par le fait de consacrer <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">au moins <a href=\"https:\/\/www.who.int\/fr\/news-room\/questions-and-answers\/item\/gaming-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">8 \u00e0 10 heures par jour<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 cette pratique. <\/span><b>Les personnes d\u00e9pendantes aux jeux vid\u00e9o s\u2019en servent comme une \u00e9chappatoire aux probl\u00e8mes de la vie r\u00e9elle ou \u00e0 des t\u00e2ches d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Elles peuvent alors esquiver leurs responsabilit\u00e9s et n\u00e9gliger leurs relations avec d\u2019autres personnes physiques. Chez les enfants et les adolescents, il s\u2019agit souvent d\u2019\u00e9viter les devoirs, les corv\u00e9es m\u00e9nag\u00e8res ou m\u00eame les amis. \u00c9cole, liens sociaux et d\u00e9veloppement : cette situation peut causer une vari\u00e9t\u00e9 de probl\u00e8mes.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><b>Les facteurs de risque de l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">On recense un grand nombre de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">facteurs de risque susceptibles d\u2019entra\u00eener une addiction aux jeux vid\u00e9o<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, en particulier chez les jeunes. Conditions de vie et sant\u00e9 mentale peuvent ainsi contribuer \u00e0 provoquer une telle d\u00e9pendance. Voici justement quelques-uns des \u00e9l\u00e9ments importants auxquels pr\u00eater attention :<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>1. <\/strong><b>\u00c2ge<\/b><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o a une pr\u00e9valence nettement plus \u00e9lev\u00e9e chez les enfants et les adolescents, alors expos\u00e9s \u00e0 un \u00e2ge o\u00f9 leur cerveau n\u2019est pas encore enti\u00e8rement d\u00e9velopp\u00e9. <\/span><b>Les jeunes ont plus de difficult\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les sentiments et les situations d\u00e9sagr\u00e9ables<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que les adultes, ce qui peut les inciter \u00e0 se tourner vers de tels jeux pour y \u00e9chapper.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>2. <\/strong><b>Situation<\/b> <b>familiale<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les enfants entretenant de mauvaises relations avec leurs parents ont <\/span><a href=\"https:\/\/bpsmedicine.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13030-019-0144-5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">plus de risques<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de d\u00e9velopper une addiction aux jeux. En effet, celles-ci peuvent impliquer <\/span><b>une moindre surveillance de l\u2019utilisation des appareils \u00e9lectroniques<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et donner aux jeunes une raison suppl\u00e9mentaire d\u2019y jouer de mani\u00e8re excessive.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>3. <\/strong><b>Sant\u00e9 mentale<\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/add.15366\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u2019apr\u00e8s la recherche<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, les enfants souffrant d\u2019un trouble de d\u00e9ficit de l\u2019attention avec ou sans hyperactivit\u00e9 (TDAH) ou de sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs sont \u00e9galement bien plus susceptibles de d\u00e9velopper une addiction aux jeux vid\u00e9o. Ce type de probl\u00e8mes peut leur donner le sentiment d\u2019\u00eatre s\u00e9par\u00e9s de leurs camarades et affecter les voies de r\u00e9compense du cerveau afin d\u2019encourager une augmentation de l\u2019utilisation des jeux vid\u00e9o.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>4. <\/strong><b>Temps consacr\u00e9 jeux vid\u00e9o<\/b><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-weight: 400;\">Les enfants qui passent <\/span><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/add.15366\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>plus de 240 minutes par jour<\/b><\/a> <b>sur des jeux vid\u00e9o <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sont consid\u00e9r\u00e9s comme <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">particuli\u00e8rement \u00e0 risque<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> de d\u00e9velopper une addiction \u00e0 ces jeux.<\/span><\/strong><span> L\u2019augmentation du temps qu\u2019ils y consacrent peut les pousser \u00e0 vouloir <a href=\"https:\/\/www.qustodio.com\/en\/2021\/07\/18\/screen-time-too-much\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jouer encore plus<\/a>, notamment \u00e0 cause du fonctionnement de nombreux jeux en ligne, qui r\u00e9compensent les habitu\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>5. <\/strong><b>Aptitudes sociales<\/b><\/p>\n<p><b>Les enfants <\/b><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/dmcn.13754\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>qui n\u2019ont pas suffisamment d\u00e9velopp\u00e9 leurs aptitudes sociales<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">sont susceptibles de rechercher dans les jeux vid\u00e9o une alternative aux interactions humaines dans le monde r\u00e9el. Pour celles et ceux qui ont des difficult\u00e9s \u00e0 se faire des amis ou \u00e0 participer \u00e0 des activit\u00e9s avec d\u2019autres personnes, ces jeux peuvent en effet constituer un environnement \u00e0 m\u00eame de favoriser des interactions sociales tout en leur \u00e9pargnant la majeure partie des efforts exig\u00e9s dans le cadre d\u2019une rencontre physique.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/01\/22112653\/How-to-prevent-gaming-addiction-in-children_BlogRebranding_Insideimage_Desktop.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbTechnology tips to help with the back to school routine\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbHow to prevent gaming addiction in children_BlogRebranding_Insideimage_Desktop\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb disabled_on=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><b>Les signes pr\u00e9curseurs de l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conna\u00eetre les facteurs de risque associ\u00e9s \u00e0 cette d\u00e9pendance peut grandement vous aider \u00e0 en d\u00e9terminer le d\u00e9veloppement \u00e9ventuel chez votre enfant. Si vous remarquez une accumulation de son retard \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou une baisse de ses r\u00e9sultats, nous vous recommandons de <b>v\u00e9rifier son temps d\u2019\u00e9cran quotidien<\/b> en l\u2019absence d\u2019une autre cause claire. Vous pourriez certes simplement redoubler de surveillance au cours de la journ\u00e9e pour l\u2019aider \u00e0 lutter contre l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o, mais <a href=\"https:\/\/www.qustodio.com\/en\/2021\/05\/13\/how-to-manage-kids-screen-time-with-your-ex\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cette m\u00e9thode est impossible pour de nombreuses familles<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En revanche, un<\/span><a href=\"https:\/\/www.qustodio.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">outil de contr\u00f4le parental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, tel que Qustodio, peut vous indiquer la dur\u00e9e que votre enfant passe sur ses appareils chaque jour, constituant <\/span><b>une m\u00e9thode simple et efficace pour fixer des limites d\u2019utilisation afin de l\u2019emp\u00eacher de jouer trop longtemps<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Par ailleurs, une mauvaise humeur ou un comportement d\u00e9plac\u00e9 lorsqu\u2019il faut arr\u00eater de jouer peuvent constituer le signe d\u2019une utilisation des jeux vid\u00e9o en vue d\u2019\u00e9viter toute confrontation avec des probl\u00e8mes de la vie r\u00e9elle.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><b>Quelques m\u00e9thodes de pr\u00e9vention de l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Que vous suspectiez votre enfant de d\u00e9velopper une addiction aux jeux vid\u00e9o ou non, nous vous recommandons de toujours prendre certaines mesures une fois qu\u2019il ou elle a l\u2019\u00e2ge d\u2019utiliser r\u00e9guli\u00e8rement la technologie. Tout d\u2019abord, <\/span><b>il est crucial d\u2019\u00e9tablir et de communiquer vos attentes en mati\u00e8re d\u2019utilisation des appareils \u00e9lectroniques<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parvenir \u00e0 vous mettre d\u2019accord sur les lieux et les moments o\u00f9 ces appareils sont autoris\u00e9s permet d\u2019aider votre enfant \u00e0 <\/span><b>adopter de<\/b><a href=\"https:\/\/www.qustodio.com\/en\/2019\/06\/03\/whats-best-way-set-healthy-screen-time-limits-entire-family\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <b>bonnes habitudes num\u00e9riques<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> et \u00e0 acqu\u00e9rir d\u2019importantes comp\u00e9tences de prise de d\u00e9cisions. Il peut \u00eatre \u00e9galement tr\u00e8s utile de recourir \u00e0 une application comme<\/span><a href=\"https:\/\/www.qustodio.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Qustodio<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> afin de l\u2019obliger \u00e0 respecter votre accord, de le ou la prot\u00e9ger du contenu nuisible sur Internet et de l\u2019aider \u00e0 se fixer des limites d\u2019utilisation encourageant un d\u00e9veloppement sain.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><b>Comment g\u00e9rer l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o chez les enfants ?<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous constatez que votre enfant a un grave probl\u00e8me avec les jeux vid\u00e9o, il lui faut avant tout reconna\u00eetre qu\u2019il ou elle a besoin de votre soutien, dissimulant d\u2019importants probl\u00e8mes derri\u00e8re cette d\u00e9pendance. Alors que vous devez l\u2019aider \u00e0 se pr\u00e9parer au monde r\u00e9el \u00e0 titre de parent, une telle situation peut \u00eatre une excellente occasion de remplir cette mission. <\/span><b>Proposez-lui d\u2019\u00e9laborer ensemble des strat\u00e9gies d\u2019adaptation \u00e0 ses probl\u00e8mes,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tout en l\u2019informant des dangers du recours \u00e0 des activit\u00e9s malsaines pour \u00e9chapper \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encore une fois, <\/span><b>les outils de contr\u00f4le parental peuvent grandement contribuer \u00e0 la <\/b><b>lutte contre l\u2019addiction aux jeux vid\u00e9o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tentez une approche progressive afin de r\u00e9duire son temps d\u2019\u00e9cran quotidien jusqu\u2019\u00e0 retrouver un niveau normal. Votre enfant appr\u00e9ciera certainement de se sentir bien mieux apr\u00e8s avoir fait face \u00e0 ses probl\u00e8mes et trouv\u00e9 d\u2019autres activit\u00e9s pour l\u2019occuper au cours de la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><b>L\u2019addiction aux jeux peut constituer un tr\u00e8s grave probl\u00e8me chez les enfants et les adolescents \u2013 probl\u00e8me susceptible de r\u00e9duire leur qualit\u00e9 de vie globale.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Elle risque d\u2019entraver leur r\u00e9ussite scolaire et sociale ou de d\u00e9t\u00e9riorer leurs relations personnelles. En l\u2019absence de mesures suffisamment rapides, cette d\u00e9pendance peut avoir un impact s\u00e9rieux sur le d\u00e9veloppement des plus petits et favoriser d\u2019autres comportements addictifs \u00e0 l\u2019avenir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Toutefois, nous autres parents avons<\/span><b> la capacit\u00e9 d\u2019aider nos enfants \u00e0 <\/b><b>pr\u00e9venir toute addiction aux jeux vid\u00e9o<\/b><b> et de les soutenir tout au long de leur r\u00e9tablissement<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, s\u2019ils sont d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pendants. N\u2019oubliez pas : nous voulons qu\u2019ils grandissent de mani\u00e8re \u00e0 r\u00e9ussir et \u00e0 s\u2019\u00e9panouir \u2013 m\u00eame si cela implique de prendre des d\u00e9cisions difficiles concernant leur utilisation des appareils \u00e9lectroniques au cours de leur croissance.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 une \u00e9poque o\u00f9 presque tout le monde poss\u00e8de un smartphone, les jeux vid\u00e9o sont devenus plus courants que jamais. De nombreuses personnes, notamment les jeunes, y trouvent un passe-temps amusant et une activit\u00e9 sociale. Malheureusement, saviez-vous qu\u2019environ 2 % des enfants et des adolescents \u00e9taient d\u00e9pendants aux jeux vid\u00e9o ? 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