[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-80px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||0px||true|false\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbText\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
<\/p>\n
Lorsque l\u2019\u00e9cole est termin\u00e9e, les routines de vacances (ou leur absence) s\u2019installent rapidement dans les familles du monde entier. La plupart des enfants terminent les cours \u00e9puis\u00e9s mais excit\u00e9s. En g\u00e9n\u00e9ral, ils passent plus de temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, jouant avec leurs jeux ou retrouvant leurs amis. Cependant, comme pour tout le reste, il arrive un moment o\u00f9 cette excitation se dissipe. Nombre d\u2019entre eux se tournent alors vers leurs t\u00e9l\u00e9phones ou autres appareils \u00e9lectroniques pour s\u2019occuper.<\/span><\/p>\n Certains parents ont des difficult\u00e9s \u00e0 faire respecter leurs <\/span>r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran habituelles pendant les vacances scolaires<\/b>, donc nous avons \u00e9labor\u00e9 avec le sp\u00e9cialiste de la d\u00e9pendance \u00e0 la technologie Marc Masip une liste de <\/span>conseils pour aider les familles<\/b> \u00e0 limiter l\u2019utilisation des appareils et \u00e0 encourager un comportement raisonnable toute l\u2019ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Les vacances scolaires peuvent durer longtemps, donc vous et vos enfants ne manquez certainement pas d\u2019arguments pour justifier un allongement de leur temps d\u2019\u00e9cran !<\/span><\/p>\n Tout bien consid\u00e9r\u00e9, <\/span>les autoriser \u00e0 utiliser davantage leurs appareils par moments ne va pas avoir un grand impact sur leur quotidien<\/b> ou leur bien-\u00eatre. En revanche, faire preuve de souplesse ne signifie pas renoncer \u00e0 vos r\u00e8gles, que vous avez tr\u00e8s probablement mises en place pour prot\u00e9ger, entre autres, leur sant\u00e9 mentale et physique et les aider \u00e0 adopter de bonnes habitudes num\u00e9riques, qui s\u2019av\u00e9reront tr\u00e8s utiles dans leur vie.<\/span><\/p>\n \u00ab Si j\u2019en crois mon exp\u00e9rience, il faut \u00e9viter de toucher au temps d\u2019\u00e9cran quel que soit le moment de l\u2019ann\u00e9e, explique M. Masip. Bien qu\u2019il puisse \u00eatre tr\u00e8s tentant d\u2019assouplir les r\u00e8gles pendant les vacances scolaires, le probl\u00e8me avec le temps d\u2019\u00e9cran suppl\u00e9mentaire, c\u2019est que les enfants peuvent vite y prendre go\u00fbt. <\/span>Il est alors extr\u00eamement difficile de revenir \u00e0 des limites d\u2019utilisation inf\u00e9rieures \u00e0 la rentr\u00e9e.<\/b> C\u2019est d\u2019ailleurs justement pour cette raison que je vois plus de patients en septembre qu\u2019\u00e0 n\u2019importe quel autre moment de l\u2019ann\u00e9e. \u00bb<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Comme toujours, l\u2019essentiel est de<\/span> trouver le bon \u00e9quilibre<\/span><\/a> en fonction de votre famille. <\/span>Aucune r\u00e8gle absolue ne d\u00e9finit le temps d\u2019\u00e9cran \u00ab id\u00e9al \u00bb.<\/b> Tout d\u00e9pend de l\u2019\u00e2ge de votre enfant, de ses besoins et, surtout, de sa personnalit\u00e9.<\/span><\/p>\n C\u2019est \u00e0 vous de d\u00e9cider de la<\/span> dur\u00e9e adapt\u00e9e<\/span><\/a>. En cas de hausse, gardez n\u00e9anmoins \u00e0 l\u2019esprit que vous pourriez avoir du mal \u00e0 r\u00e9tablir vos r\u00e8gles habituelles \u00e0 la fin des vacances. Lors de votre r\u00e9flexion sur les<\/span> limites de temps d\u2019\u00e9cran<\/span><\/a> que vous jugez n\u00e9cessaires, pensez aux \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Une fois que vous aurez compris comment, pourquoi et quand vos enfants utilisent la technologie, vous parviendrez plus simplement \u00e0 g\u00e9rer leur temps d\u2019\u00e9cran et \u00e0 en d\u00e9terminer la bonne r\u00e9partition lorsqu\u2019il n\u2019y a pas \u00e9cole.<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/05\/24172934\/2022-06-Do-I-need-summer-screen-time-rules_InsideImage.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbSetting a summer screen time routine\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbDo I need summer screen time rules\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n 1. Ne vous servez pas du temps d\u2019\u00e9cran comme d\u2019une monnaie d\u2019\u00e9change<\/b><\/p>\n C\u2019est \u00e9videmment plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, mais il vaut mieux \u00e9viter de faire rimer temps d\u2019\u00e9cran avec \u00ab r\u00e9compense \u00bb sp\u00e9ciale. <\/span>L\u2019objectif est d\u2019encourager de bonnes habitudes plut\u00f4t que d\u2019en faire un argument de n\u00e9gociation.<\/b><\/p>\n \u00ab <\/span>R\u00e9sistez \u00e0 la tentation d\u2019utiliser le temps d\u2019\u00e9cran comme une punition ou une r\u00e9compense<\/b>, conseille M. Masip. Cela peut vite se transformer en chantage, ce qui est une mauvaise m\u00e9thode d\u2019\u00e9ducation. Avoir de bonnes notes \u00e0 l\u2019\u00e9cole, exceller dans un sport et se charger des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res aident vos enfants \u00e0 d\u00e9velopper un bon caract\u00e8re. Cela ne doit entra\u00eener ni gain ni perte de temps d\u2019\u00e9cran. \u00bb<\/span><\/p>\n 2. Faites part de vos r\u00e8gles aux autres adultes<\/b><\/p>\n Grands-parents, oncles et tantes ou encore amis de longue date : <\/span>d\u00e9taillez vos r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran \u00e0 toute personne surveillant vos enfants<\/b> pendant les vacances \u2013 et le reste de l\u2019ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n Si vous craignez que ces r\u00e8gles soient enfreintes en votre absence, envisagez l\u2019utilisation d\u2019un<\/span> outil de contr\u00f4le parental<\/span><\/a> afin de les aider \u00e0 s\u2019y tenir, qu\u2019importent leur destination et les personnes \u00e0 qui vous les confiez.<\/span><\/p>\n Si vos enfants se rendent plus souvent chez leurs papis et mamies, des voisins ou m\u00eame leur autre parent et que vous ne souhaitez pas partager vos donn\u00e9es d\u2019acc\u00e8s, la<\/span> fonctionnalit\u00e9 Parent suppl\u00e9mentaire<\/span><\/a> de Qustodio vous sera d\u2019une grande aide. Cette option permet \u00e0 un autre adulte de fixer des r\u00e8gles et de recevoir des rapports sur leur temps d\u2019\u00e9cran afin de pr\u00e9server leur routine.<\/span><\/p>\n 3. Privil\u00e9giez la recherche d\u2019un bon \u00e9quilibre plut\u00f4t que l\u2019interdiction du temps d\u2019\u00e9cran<\/b><\/p>\n En ce qui concerne l\u2019utilisation de la technologie par les jeunes, l\u2019absence de restriction est d\u00e9conseill\u00e9e et une interdiction totale est souvent inefficace, donc il vaut mieux trouver un juste milieu.<\/span><\/p>\n \u00ab Fixez des r\u00e8gles, puis garantissez leur respect toute l\u2019ann\u00e9e, recommande M. Masip. D\u2019ailleurs, elles ne se suffiront pas \u00e0 elles-m\u00eames. <\/span>Vous devez sugg\u00e9rer des activit\u00e9s, insister, \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute et passer du temps avec vos enfants.<\/b> C\u2019est absolument essentiel ; c\u2019est vraiment la r\u00e8gle d\u2019or des parents concernant le temps d\u2019\u00e9cran. Mais gardez \u00e0 l\u2019esprit que cela ne signifie pas \u201cAUCUN temps d\u2019\u00e9cran\u201d. L\u2019interdire ne ferait que provoquer une certaine r\u00e9volte. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n 4. D\u00e9finissez des limites et des attentes avant le d\u00e9but du temps d\u2019\u00e9cran<\/b><\/p>\n \u00a0\u00ab Les vacances scolaires sont un moment de libert\u00e9 et un terrain propice \u00e0 de nouvelles habitudes\u2026 et surtout \u00e0 de bonnes habitudes \u00bb, explique M. Masip.<\/span><\/p>\n Si vos enfants ne connaissent pas leurs limites, ils ou elles risquent de vite d\u00e9passer le temps d\u2019\u00e9cran que vous estimez raisonnable. <\/span>Expliquez-leur clairement ce que vous leur autorisez au pr\u00e9alable :<\/b> des pr\u00e9cisions comme \u00ab aujourd\u2019hui, vous pouvez regarder deux \u00e9pisodes \u00bb ou \u00ab vous avez le droit de jouer 30 minutes \u00e0 Roblox avant le d\u00e9jeuner \u00bb vous permettent de leur indiquer la dur\u00e9e que vous leur accordez et les cons\u00e9quences de tout d\u00e9passement.<\/span><\/p>\n 5. Sortez de chez vous<\/b><\/p>\n Prendre l\u2019air est un bon moyen de se d\u00e9connecter, alors incitez vos enfants \u00e0 sortir \u2013 et accompagnez-les. L\u2019objectif est de d\u00e9cider d\u2019une heure de la journ\u00e9e o\u00f9 tout le monde range ses appareils pour profiter de bons moments en famille.<\/span><\/p>\n En cas de mauvaise m\u00e9t\u00e9o, pas de probl\u00e8me. Jouez \u00e0 un jeu de soci\u00e9t\u00e9, pr\u00e9parez des smoothies ou faites des loisirs cr\u00e9atifs. En outre, un divertissement ne doit pas toujours \u00eatre spontan\u00e9, contrairement \u00e0 ce que l\u2019on pourrait penser ! Organisez des activit\u00e9s quotidiennes sans \u00e9cran en famille ou entre amis. Vous verrez, vous aurez vite h\u00e2te d\u2019y \u00eatre.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n <\/p>\n Favoriser une routine avec moins d\u2019appareils n\u2019a pas \u00e0 \u00eatre un combat perdu d\u2019avance : au lieu d\u2019imposer des r\u00e8gles absolues, prenez en compte la situation de votre famille pour encourager de meilleures habitudes. Alors que les vacances scolaires et les \u00e9crans ne sont pas indissociables, incitez vos enfants \u00e0 utiliser leurs appareils de mani\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie et d\u00e9finissez des attentes claires pour plus de moments sp\u00e9ciaux en famille.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lorsque l\u2019\u00e9cole est termin\u00e9e, les routines de vacances (ou leur absence) s\u2019installent rapidement dans les familles du monde entier. La plupart des enfants terminent les cours \u00e9puis\u00e9s mais excit\u00e9s. En g\u00e9n\u00e9ral, ils passent plus de temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, jouant avec leurs jeux ou retrouvant leurs amis. 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If your child is like most, then they probably know even more about technology than you do. But what I am referring to here is that they are much less aware of the dangers. And I\u2019m not just talking about digital addiction<\/strong>. I\u2019m talking about everything else lurking on the internet\u2013the bullies, groomers, scammers\u2026<\/strong><\/p><\/div>\r\n\r\n Fortunately there are parental control tools that can massively help parents get greater peace of mind<\/strong> while their children are on the internet over the summer and all year long. And I continually recommend these kind of tools to parents and my patients. But once you have one, you need to know what kind of time limits to set and stick with them. <\/p> This, of course, varies with your child\u2019s age and personality. But, in my experience, the amount of screen time should not change in the summer or at any time of time of year. Though it can be extra tempting in the summer to be a little lax on the rules, the problem with giving more screen time is a habit is quickly formed. This means returning to shorter time limits in the fall is extremely difficult.<\/strong> I see more patients in September than any other time of the year exactly for this reason. <\/p><\/div>\r\n\r\n One of my patients told me, \u201cI feel like now that I\u2019ve finished school and done my part, I have the right to do whatever I want without my parents bugging me all the time.\u201d <\/strong>And to some degree he\u2019s right, but kids and teens need limits, whether they realize it or not. And it\u2019s a parent\u2019s job to set them and stick to them.<\/p><\/div>\r\n\r\n Here are some summer screen time tips<\/strong> that I recommend to help find that balance<\/strong> and enjoy the freedom of summer, without falling into digital addiction or using technology as a crutch for the summertime blues:<\/p><\/div>\r\n\r\n It makes me really sad to see the increasing number of kids coming to my office with digital addiction or technology-related problems. It tells me that neither parents nor children are fully prepared for the challenges of the digital age.<\/strong> This is an important point. One thing is knowing that your child is not ready to have a mobile phone. Another is knowing that your child might be ready to have one, but you as a parent are not ready to enforce it. And though I often recommend parental control apps, it is not a cure-all. You cannot just set it up and walk away.\u00a0<\/p><\/div>\r\n\r\n Once trouble strikes, therapy is a great help. But there is so much more we as a society need to do to help prevent children from coming to my office in the first place. Schools need to do more to educate children on the dangers of the internet, like this successful new initiative from a school in Essen, Germany<\/a> that has teens come to talk to younger children about the dangers of texting. Governments also need to set stricter laws to protect children online and to encourage parents to take more responsibility.<\/p><\/div>\r\n\r\n Much of that is beyond your control, but a parent\u2019s number one job is still in your hands, or should I say in your heart, and that is to love, love, love your children. And part of that love is tough love\u2013setting limits<\/strong> and sticking to them. Summer is a time for freedom, and it is fertile ground to create new habits. It\u2019s your job as a parent to make sure they are healthy ones.<\/p><\/div>\r\n\r\nPuis-je accorder plus de temps d\u2019\u00e9cran \u00e0 mes enfants pendant les vacances scolaires ?<\/b><\/h2>\n
Quel est le temps d\u2019\u00e9cran id\u00e9al pendant les vacances scolaires ?<\/b><\/h2>\n
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Comment encourager de meilleures habitudes num\u00e9riques pendant les vacances scolaires ?<\/b><\/h2>\n
Psychologist Marc Masip explains why additional screen time is not a good idea and gives his top digital tips for summer that last all year long.<\/h4><\/div>\r\n\r\n
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