[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Tuo figlio adolescente ti annuncia di essersi svegliato riposatissimo dopo una notte di \u201csleepmaxxing\u201d. Un suo amico, al telefono, ride del fratello maggiore che si \u00e8 messo in testa di fare \u201cauramaxxing\u201d. Intanto la cronologia di YouTube del pi\u00f9 piccolo, che ha 10 anni, \u00e8 piena di ricerche sul \u201cteamaxxing\u201d<\/strong>. A quanto pare consiste semplicemente nel bere t\u00e8 in tazze diverse, pi\u00f9 o meno forte e con qualche aggiunta qua e l\u00e0.<\/p>\n Il \u201cmaxxing\u201d \u00e8 ovunque, lo fanno tutti. E se ti senti un po\u2019 tagliato fuori, non sei il solo. I genitori, si sa, sono sempre un passo indietro rispetto allo slang dei figli. Oggi, con internet, una parola nata in un forum di nicchia pu\u00f2 fare il giro del mondo, viaggiando in prima classe grazie all\u2019algoritmo di TikTok e ai video virali su YouTube. \u201cMaxxing\u201d \u00e8 una di queste. Gran parte della cultura che ruota intorno a questo termine \u00e8 un gioco ironico e innocuo, ma alcune delle sue influenze e fonti di ispirazione sono decisamente pi\u00f9 oscure<\/strong>. Ecco quello di cui i genitori dovrebbero essere al corrente.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n \u201cMaxxing\u201d (a volte scritto anche \u201cmaxing\u201d) \u00e8 un suffisso jolly che si aggiunge in fondo a una parola<\/strong>. Indica la ricerca del massimo rendimento: ottimizzare un\u2019attivit\u00e0 o una caratteristica per trarne il maggior beneficio possibile<\/strong>. Chi fa \u201csleepmaxxing\u201d, per esempio, pu\u00f2 usare tapparelle o tende oscuranti, indossare una mascherina, andare a letto ogni sera alla stessa ora e monitorare le proprie abitudini di sonno, per essere sicuro di passare esattamente le ore giuste tra le braccia di Morfeo.<\/p>\n Spinto dai social e dagli algoritmi, in un mondo in cui quasi ogni aspetto della vita sembra poter essere ritoccato e regolato fino a diventare perfetto, il maxxing \u00e8 figlio diretto della \u201chustle culture\u201d online, la cultura del darsi da fare a ogni costo. Qui la produttivit\u00e0 estrema e il successo si riducono a una formula, si misurano e diventano qualcosa da esibire<\/strong>.<\/p>\n La maggior parte delle persone usa i termini in \u201c-maxxing\u201d con ironia<\/strong>, per sottolineare quanto sia assurdo voler ottimizzare ogni aspetto della vita. Il confine tra gioco e seriet\u00e0, per\u00f2, \u00e8 sottile: sui social questi trend possono diventare una porta d\u2019accesso a comportamenti poco sani o a posizioni estreme. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Come molti trend di successo, anche il \u201cmaxing\u201d nasce dal mondo dei videogiochi. Nel gergo dei gamer, \u201cmax\u201d, abbreviazione di \u201cmaximize\u201d, indicava la scelta di puntare tutte le proprie risorse su un\u2019unica strategia per ottenere il massimo vantaggio. La grafia con la doppia x, invece, ha origini decisamente pi\u00f9 oscure.<\/p>\n Il \u201cmaxxing\u201d come lo conosciamo oggi si \u00e8 diffuso all\u2019inizio degli anni 2010 nei forum incel<\/strong> (da \u201cinvoluntary celibate\u201d: uomini che si sentono esclusi, loro malgrado, dalle relazioni sentimentali e sessuali). Qui alcuni utenti, ossessionati dall\u2019idea di costruire e perfezionare vari aspetti di s\u00e9 per diventare \u201cpi\u00f9 attraenti\u201d, hanno cominciato ad aggiungerlo come suffisso a caratteristiche della vita reale. L\u2019esempio pi\u00f9 popolare \u00e8 diventato il \u201clooksmaxxing<\/a>\u201d. Nei forum indicava l\u2019insieme di strategie per migliorare al massimo il proprio aspetto fisico, con l\u2019obiettivo di piacere di pi\u00f9 e avere maggior successo in amore.<\/p>\n Da l\u00ec il termine si \u00e8 diffuso in tutta la rete, arrivando a un nuovo pubblico grazie a YouTube, TikTok<\/a> e gli altri social. Si \u00e8 cominciato ad aggiungere \u201cmaxxing\u201d per scherzo alle attivit\u00e0 di tutti i giorni. Perfino le origini pi\u00f9 torbide del \u201clooksmaxxing\u201d si sono annacquate: oggi la parola indica spesso una semplice routine di skincare, trucco o bellezza. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Il linguaggio dei ragazzi si \u00e8 sempre nutrito di ci\u00f2 che va di moda: pubblicit\u00e0, musica, cultura pop e sottoculture. Prima di internet, per\u00f2, la maggior parte delle espressioni restava locale e solo ogni tanto varcava i confini nazionali grazie a film e serie TV. Oggi internet \u00e8 uno spazio comune a tutti, e cos\u00ec anche la cultura che ci nasce dentro. Una parola pu\u00f2 attraversare interi paesi e continenti in pochi giorni, passando per forum, video e post virali sui social<\/strong>.<\/p>\n Il maxxing si \u00e8 diffuso particolarmente in fretta, per diversi motivi:<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2026\/10\/19140839\/2026-10-Blog-What-is-_maxxing_-online-and-why-is-everyone-doing-it__Inside-Image.png” alt=”Ragazza adolescente che si riprende con il telefono mentre si trucca allo specchio con una spugnetta per il trucco” title_text=”2026-10-%91Blog%93-What-is-_maxxing_-online-and-why-is-everyone-doing-it__Inside-Image” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Esistono quasi tanti tipi di maxxing quante sono le parole del dizionario, perch\u00e9 il suffisso si pu\u00f2 aggiungere praticamente a qualsiasi cosa. Nuovi trend spuntano di continuo e il loro significato cambia a seconda di chi li segue<\/strong>. Per un ragazzo pu\u00f2 trattarsi di un semplice scherzo, per un altro di una routine quotidiana da prendere sul serio. Ecco alcuni degli usi pi\u00f9 comuni, dai pi\u00f9 leggeri a quelli pi\u00f9 seri:<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Gran parte del maxxing consiste nell\u2019attribuire un nome altisonante e un piccolo rituale a gesti semplici di tutti i giorni.<\/p>\n Whimsymaxxing: <\/strong>riempire la vita quotidiana di piccole cose giocose e allegre, come attaccare adesivi glitterati su tutto ci\u00f2 che si possiede.<\/p>\n Teamaxxing: <\/strong>bere pi\u00f9 t\u00e8, o sostituire con il t\u00e8 le bevande pi\u00f9 zuccherate e \u201cpoco sane\u201d, per idratarsi meglio e assumere pi\u00f9 antiossidanti, soprattutto con il t\u00e8 verde o le tisane.<\/p>\n Sleepmaxxing:<\/strong> puntare a un sonno ottimale con strategie mirate. Per esempio: tenere la stanza pi\u00f9 fresca, monitorare l\u2019orario in cui si va a letto, mangiare kiwi prima di dormire (per la melatonina<\/a> che, secondo gli studi, contengono) e investire in tende oscuranti.<\/p>\n Focusmaxxing: <\/strong>aumentare la produttivit\u00e0 ottimizzando ambiente e abitudini, cos\u00ec da concentrarsi pi\u00f9 facilmente. Per esempio, allenarsi a non saltare da un\u2019attivit\u00e0 all\u2019altra fissando un muro, meditare o bloccare le app che distraggono. (Insomma, se le cose stanno cos\u00ec, sono anni che aiutiamo i ragazzi a fare focusmaxxing.)<\/p>\n Naturemaxxing: <\/strong>migliorare il proprio benessere passando pi\u00f9 tempo possibile all\u2019aria aperta e portando la natura nella vita di tutti i giorni. Per esempio, riorganizzando gli spazi di casa per sfruttare al meglio la luce naturale e riempiendola di piante.<\/p>\n Frictionmaxxing:<\/strong> riabituarsi ai piccoli inconvenienti quotidiani che la tecnologia ha eliminato. Per esempio, orientarsi con i cartelli stradali invece che con Google Maps, o prendere appunti a mano invece di scriverli al computer.<\/p>\n Auramaxxing:<\/strong> potenziare la propria \u201caura\u201d, cio\u00e8 quanto si \u00e8 \u201ccool\u201d, diventando la versione migliore di s\u00e9. Avere aura significa avere presenza e carisma: \u00e8 il je ne sais quoi di questa generazione. Per aumentarla si pu\u00f2 lavorare sulla propria crescita personale, prendersi cura di s\u00e9 e coltivare abitudini e una mentalit\u00e0 positive.<\/p>\n Anche se la maggior parte di questi usi \u00e8 ironica, col tempo certe idee o abitudini possono diventare poco sane. Per questo \u00e8 importante capire come il proprio figlio vive questi trend e questi temi<\/strong>.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Alcuni termini legati al maxxing possono avere risvolti pi\u00f9 dannosi. Indirizzano infatti chi scorre i feed verso contenuti che prendono il miglioramento personale pi\u00f9 sul serio<\/strong>, e che a volte si spingono troppo oltre. Questi trend non sono per forza un problema, ma possono essere un indizio di ci\u00f2 che il proprio figlio guarda o vede online<\/a> e di come si sente con se stesso. Il \u201cproteinmaxxing\u201d, per esempio, consiste semplicemente nell\u2019aggiungere pi\u00f9 proteine alla dieta per stare meglio. Se per\u00f2 viene preso troppo sul serio, pu\u00f2 essere portato all\u2019estremo e alimentare abitudini poco sane.<\/p>\n Altri termini possono segnalare che un ragazzo viene attirato, poco a poco, dentro community online pi\u00f9 ampie e con risvolti problematici. Tra queste ci sono la manosfera<\/a> e i gruppi che promuovono filosofie estreme su allenamento e alimentazione.<\/p>\n Il looksmaxxing<\/strong>, da cui tutto \u00e8 partito, consiste nel valorizzare al massimo il proprio aspetto fisico per risultare pi\u00f9 attraenti. Come dicevamo, l\u2019idea ha preso piede nei forum incel e nella manosfera come strategia per conquistare partner o raggiungere un aspetto fisico \u201cottimale\u201d. Oggi il termine viene usato spesso in senso ironico e ci rientra un po\u2019 di tutto, dalla skincare quotidiana a un\u2019alimentazione sana. Il looksmaxxing ha anche un suo vocabolario, dal softmaxxing all\u2019hardmaxxing, dall\u2019heightmaxxing al gymmaxxing. La nostra guida al looksmaxxing per genitori<\/a> spiega nel dettaglio sia questi termini sia il trend.<\/p>\n Altri termini, come il \u201cjestermaxxing\u201d, possono nascondere qualcosa di pi\u00f9 profondo<\/strong>. Il jestermaxxing (da \u201cjester\u201d, giullare) consiste nel fare il buffone o rendersi ridicoli davanti agli altri per risultare pi\u00f9 simpatici, di solito agli occhi delle ragazze. Anche questo termine ha radici nella cultura incel, dove veniva usato per prendere in giro gli uomini che cercano di far ridere le donne.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n In generale, il maxxing non \u00e8 qualcosa di cui i genitori debbano preoccuparsi troppo. Per la maggior parte dei ragazzi non c\u2019\u00e8 niente di serio: \u00e8 solo un modo divertente per parlare di un\u2019abitudine, di una routine o di un hobby<\/strong>. Tuttavia, il maxxing diventa un problema quando smette di far ridere. Succede, per esempio, quando una routine si trasforma in un\u2019ossessione o quando la ricerca di abitudini sane sfocia nell\u2019eccesso.<\/p>\n Il maxxing pu\u00f2 anche dire molto sul tipo di contenuti che i ragazzi guardano e su ci\u00f2 che compare nel loro feed. Diventa un motivo di preoccupazione quando questi trend li spingono a confrontarsi con gli altri, a dare un voto al proprio aspetto, a sviluppare posizioni estreme o a seguire diete e pratiche rischiose.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Per aiutare i ragazzi a orientarsi tra i contenuti e le influenze che trovano online, bisogna prima capire come funziona il loro mondo digitale e come lo vivono. Il modo migliore per restare presenti nella loro vita online \u00e8 mostrarsi curiosi e far capire che si \u00e8 sempre pronti ad ascoltarli. Ecco qualche spunto per avviare una conversazione sull\u2019argomento:<\/strong><\/p>\n <\/p>\nChe vuol dire maxxing?<\/strong><\/h2>\n
Maxxing: da dove \u00e8 iniziato?<\/strong><\/h2>\n
Perch\u00e9 oggi tutti fanno maxxing?<\/strong><\/h2>\n
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Quali sono i diversi tipi di maxxing?<\/strong><\/h2>\n
Il lato ironico e divertente del maxxing<\/strong><\/h3>\n
I campanelli d\u2019allarme del maxxing: a cosa fare attenzione<\/strong><\/h3>\n
Il maxxing \u00e8 un problema? <\/strong><\/h2>\n
Come parlare ai ragazzi di maxxing e algoritmi dei social<\/strong><\/h2>\n