[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”-80px|||||” custom_padding=”0px||0px||true|false” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Le vacanze scolastiche, le festivit\u00e0 o anche i semplici weekend possono sembrare lunghi quando manca la routine quotidiana a riempirli. <\/span>Il tempo libero \u00e8 un\u2019ottima occasione per riposarsi e ritrovare la connessione con la famiglia,<\/b> ma spesso non \u00e8 cos\u00ec immediato, soprattutto con tutte le distrazioni digitali sempre a portata di mano, come TV, console e smartphone, che propongono continuamente qualche forma d\u2019intrattenimento.<\/span><\/p>\n Anche se il tempo davanti agli schermi non \u00e8 necessariamente un problema, la vera sfida \u00e8 trovare un equilibrio tra attivit\u00e0 online e offline e questo \u00e8 pi\u00f9 facile a dirsi che a farsi, soprattutto quando bisogna intrattenere ragazzi di et\u00e0 e interessi diversi. Per darti qualche idea in pi\u00f9, abbiamo raccolto <\/span>un\u2019ampia selezione di attivit\u00e0 senza schermi, pensate per rendere questi momenti pi\u00f9 semplici e senza stress.<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n I genitori ci dicono spesso che vorrebbero ridurre il tempo che i figli trascorrono davanti agli schermi (e lo stesso vale anche per loro!), ma trovare alternative non \u00e8 sempre facile. Non si pu\u00f2 fare il gioco del mimo all\u2019infinito, n\u00e9 riuscire sempre a convincere un adolescente a leggere un libro o ricorrere al solito album da colorare. Ecco perch\u00e9 le carte delle attivit\u00e0 offrono una soluzione semplice e immediata: quando senti il classico \u201cMi annoio\u201d, baster\u00e0 pescarne una e lasciarsi ispirare.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][qusd_button button_text=”Scarica le carte delle attivit\u00e0” tracking_id=”Screen_free_IT_1″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” link_option_url=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/12\/15081456\/IT-Cut-out-and-keep-screen-free-activities.pdf” link_option_url_new_window=”on” hover_enabled=”0″ custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: row;||justify-content: center;” saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/qusd_button][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Queste <\/span>carte delle attivit\u00e0 stimolano la creativit\u00e0, invitano al movimento e aiutano a trascorrere del tempo insieme, <\/b>senza dover acquistare materiali particolari o organizzare attivit\u00e0 che possono rivelarsi costose, come una gita in famiglia. Le uscite sono sempre una bella idea, ma non sempre praticabili, soprattutto per i genitori con poco tempo. Molte attivit\u00e0 si possono fare in casa, anche in spazi ridotti, e la maggior parte funziona sia in gruppo che da soli: scegliete liberamente come metterle in pratica.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Le attivit\u00e0 senza schermo sono suddivise per fasce d\u2019et\u00e0, cos\u00ec puoi trovare facilmente le idee pi\u00f9 adatte alla tua famiglia.<\/span><\/p>\n Ogni gruppo propone una combinazione di attivit\u00e0 individuali e da fare insieme, adattabili a qualsiasi famiglia, che viviate in periferia, in citt\u00e0, in appartamento o con poco spazio a disposizione. Nel set trovi anche alcune carte vuote, cos\u00ec puoi aggiungere le tue idee!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/11\/10135741\/2025-12-Blog-Screen-free-activities-refresh_Inside-Image.png” alt=”screen free activities to keep kids and teens entertained” title_text=”2025-12-%91Blog%93-Screen-free-activities-refresh_Inside-Image” align=”center” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Stampa le carte, ritagliale e mettile in un barattolo o in una scatola. Potete darle un nome divertente, come \u201cidee senza schermo\u201d, oppure inventarne uno insieme. Quando non sapete cosa fare, basta pescare una carta: potete farlo a turno, oppure scegliere qualcuno che pesca per tutti. Le carte hanno colori diversi in base all\u2019et\u00e0, quindi se in casa ci sono bambini di et\u00e0 differenti, scegliete semplicemente quella pi\u00f9 adatta.<\/span><\/p>\n Se non vuoi stampare a colori, puoi aggiungere un simbolo per distinguere le varie fasce d\u2019et\u00e0. E se non ti va di stampare, nessun problema: scegli un\u2019attivit\u00e0 direttamente dal PDF e siete pronti a partire!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][qusd_button button_text=”Scarica le attivit\u00e0 senza schermi” tracking_id=”Screen_free_IT_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” link_option_url=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/12\/15081456\/IT-Cut-out-and-keep-screen-free-activities.pdf” link_option_url_new_window=”on” hover_enabled=”0″ custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: row;||justify-content: center;” saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/qusd_button][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n A volte serve un aiuto in pi\u00f9 per trovare il giusto equilibrio tra momenti online e offline e lasciare spazio alle attivit\u00e0 senza schermo. Gli strumenti di controllo parentale e benessere digitale di Qustodio nascono proprio per questo. Qui sotto trovi alcuni consigli pratici per usarli al meglio e ritagliarvi pi\u00f9 tempo insieme.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n 1. Pianificare momenti senza dispositivi<\/b><\/p>\n Con <\/span>Routine<\/span><\/a> puoi impostare momenti della giornata in cui i dispositivi restano spenti. \u00c8 un modo pratico per favorire un po\u2019 di tempo offline: che sia per parlare a cena o per fare qualcosa insieme, le routine aiutano tutti a concentrarsi sul tempo in famiglia.<\/span><\/p>\n 2. Gestire l\u2019uso di giochi e app<\/b><\/p>\n Se i tuoi figli fanno fatica a resistere allo scrolling o pensi che passino un po\u2019 troppo tempo a giocare, puoi impostare limiti di utilizzo per alcune <\/span>app e videogiochi<\/span><\/a>. In questo modo continueranno a divertirsi con la tecnologia che amano, ma senza che occupi tutto il loro tempo libero, rendendo l\u2019uso dei dispositivi pi\u00f9 equilibrato e consapevole.<\/span><\/p>\n 3. Una pausa per tutti<\/b><\/p>\n A volte la cosa migliore \u00e8 prendersi una pausa al volo, anche senza averla programmata. Con la <\/span>funzionalit\u00e0 Pausa familiare<\/span><\/a> di Qustodio puoi mettere in pausa Internet su tutti i dispositivi dei tuoi figli in un attimo, cos\u00ec potete dedicarvi subito a qualcosa da fare insieme. \u00c8 perfetta quando vi sembra di essere stati troppo a lungo chiusi in casa, quando i ragazzi non fanno che passare da uno schermo all\u2019altro per tutto il giorno, o semplicemente quando avete voglia di staccare un po\u2019.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\nCome usare le carte delle attivit\u00e0 di Qustodio<\/strong><\/h2>\n
Che cosa c\u2019\u00e8 dentro<\/strong><\/h2>\n
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Come usare le carte per attivit\u00e0 senza schermi<\/strong><\/h2>\n
Come creare abitudini digitali sane e lasciare pi\u00f9 spazio al tempo in famiglia<\/strong><\/h2>\n