[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”-80px|||||” custom_padding=”0px||0px||true|false” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
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Sebbene i dispositivi siano diventati uno strumento indispensabile per genitori, insegnanti e ragazzi, \u00e8 difficile scrollarsi di dosso quell’insidiosa sensazione che stia diventando sempre pi\u00f9 difficile gestire il tempo trascorso davanti agli schermi, a prescindere dal fatto che sia per finalit\u00e0 didattiche o meno. L’eccesso in tal senso non riguarda solo i ragazzi: l’intera famiglia infatti pu\u00f2 trarre beneficio dalle strategie di gestione del tempo trascorso davanti agli schermi, che aiutano a creare un equilibrio tra lavoro e vita, nonch\u00e9 con la tecnologia che utilizziamo in entrambe le sfere.\u00a0<\/span><\/p>\n Come fare, quindi, per far s\u00ec che le cose funzionino? Prova questi suggerimenti per trovare un equilibrio tra il tempo trascorso davanti agli schermi e l’apprendimento, per aiutare la tua famiglia a sviluppare abitudini digitali sane e a utilizzare al meglio la tecnologia insieme. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Creare una routine per il tempo trascorso davanti agli schermi in base all’et\u00e0 dei figli pu\u00f2 essere uno strumento utile per i genitori e aiutare i pi\u00f9 piccoli a comprendere i propri limiti digitali. Quando si sviluppa una routine per il tempo destinato all\u2019uso di dispositivi, bisogna <\/span>considerare gli orari in cui i bambini possono usare la tecnologia, i luoghi in cui possono accedervi e gli scopi per cui possono farlo. <\/b>Se si vuole evitare di impostare timer e di controllare costantemente l’orologio per stabilire quando i bambini possono accedere a determinati dispositivi, si pu\u00f2 utilizzare uno <\/span>strumento di controllo parentale<\/span><\/a> per fissare gli orari in cui non possono usare la tecnologia: in questo modo \u00e8 possibile programmare in anticipo e dedicarsi ai momenti in famiglia!<\/span><\/p>\n Ad esempio, se il bambino ha un dispositivo che gli \u00e8 stato fornito dalla scuola, come un <\/span>Chromebook<\/span><\/a>, \u00e8 bene chiarire che non pu\u00f2 usarlo per finalit\u00e0 personali: niente social media, niente video e niente navigazione sul web che non sia direttamente collegata ai compiti scolastici. Allo stesso modo, <\/span>se dispone di un dispositivo personale come un telefono cellulare, bisogna incoraggiarlo a non usarlo per il lavoro scolastico<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n Aiutandoli a separare i dispositivi personali da quelli scolastici, si contribuir\u00e0 a non confondere i confini tra l’uso a scuola e quello a casa. \u00c8 utile anche considerare dove \u00e8 possibile, per genitori e figli, accedere ai vari dispositivi. Magari si preferisce che non si usino videogiochi nelle aree comuni, mentre i compiti scolastici possono essere svolti nello studio o alla scrivania in una stanza dedicata. Queste regole possono anche aiutare i genitori a <\/span>tenere separate la vita professionale e quella domestica<\/b>, se si utilizza un dispositivo di lavoro!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n A molti di noi piace imparare cose nuove attraverso i programmi televisivi e YouTube, e i contenuti video possono certamente essere uno strumento utile quando si tratta di assimilare informazioni ed esplorare nuovi argomenti. Ma quanto dei contenuti caricati sui canali “educativi” di YouTube \u00e8 davvero orientato all’apprendimento? Sebbene l’educazione abbia una propria categoria sulla piattaforma, la regolamentazione dei singoli video \u00e8 difficile, il che significa che molti dei contenuti che rientrano in questa categoria non sono particolarmente educativi e, in alcuni casi, le informazioni che presentano potrebbero essere poco accurate.<\/span><\/p>\n Per aiutare i bambini ad avvicinarsi a serie televisive pi\u00f9 rilevanti e a contenuti video online migliori, esistono alcuni accorgimenti<\/b>:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/03\/14143552\/Blog_5tipstoHelpBalanceScreenTimeandLearningInsideImage.png” alt=”Helping kids balance screen time and learning” title_text=”Blog_5tipstoHelpBalanceScreenTimeandLearningInsideImage” align=”center” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Trascorrere ore davanti agli schermi senza pause pu\u00f2 compromettere la concentrazione, la qualit\u00e0 del sonno e affaticare gli occhi dei ragazzi, soprattutto se poi devono concentrarsi sui compiti scolastici per un lungo periodo di tempo. Per aiutarli a trovare il giusto equilibrio tra il tempo trascorso davanti agli schermi e l’apprendimento, <\/span>\u00e8 meglio fare brevi pause, ad esempio di 5-10 minuti ogni ora, <\/b>piuttosto che riposare per un periodo pi\u00f9 lungo dopo diverse ore d\u2019uso consecutive. Si possono aiutare i ragazzi a trovare una pausa naturale tra i compiti scolastici come alzarsi, andare a prendere un bicchiere d’acqua, fare una passeggiata veloce all’aperto o qualsiasi altra cosa che li aiuti a disconnettersi e a ritrovare la concentrazione.<\/span><\/p>\n Proponi attivit\u00e0 alternative che aiutino i ragazzi a <\/span>stare alla larga dagli schermi <\/span><\/a>anche in altri momenti della giornata: questo li aiuter\u00e0 a creare un equilibrio generale, cos\u00ec da non passare da un uso dei dispositivi per finalit\u00e0 didattiche a uno per il tempo libero, senza nulla nel mezzo che possa diversificare. Se il ragazzo non ha hobby offline, <\/span>\u00e8 opportuno incoraggiarlo a trovare qualcosa che gli piaccia e che non implichi l’uso di uno schermo. <\/b>Esci all’aria aperta insieme alla famiglia, anche solo per una passeggiata veloce intorno all’isolato, o fate un po’ di esercizio fisico in compagnia. Partecipare ai momenti senza schermo dei propri figli \u00e8 un buon modo per creare un legame e dare loro il buon esempio in fatto di sane abitudini digitali.\u00a0 <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Il fatto che gli schermi abbiano un effetto sul dormire non \u00e8 un segreto, ma con cos\u00ec tanti dispositivi presenti in casa, dalle console video alle smart TV, pu\u00f2 essere difficile spegnerli nelle ore che precedono il sonno. Il problema degli schermi \u00e8 che emettono luce blu, che influisce sulla produzione naturale di melatonina, l’ormone che ci segnala che \u00e8 ora di attivare la modalit\u00e0 sonno. I bambini hanno bisogno di riposare bene per essere pronti ad affrontare la giornata, quindi \u00e8 bene aiutarli ad addormentarsi correttamente e a <\/span>dormire meglio<\/span><\/a> tenendo gli schermi spenti almeno un’ora prima di andare a letto.<\/b><\/p>\n1. Stabilire quando, dove e come usare gli schermi<\/h2>\n
2. Essere selettivi su TV e contenuti video<\/h2>\n
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\u00a0<\/h2>\n
3. Programmare momenti e attivit\u00e0 senza schermi<\/h2>\n
4. Schermi da evitare prima di andare a letto<\/h2>\n