[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”-80px|||||” custom_padding=”0px||0px||true|false” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.24.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
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Con la fine delle lezioni, le famiglie di tutto il mondo entrano nel vivo della tradizionale routine della pausa scolastica. La maggior parte dei ragazzi termina il semestre esausta, ma con il morale alto. In genere si trascorre pi\u00f9 tempo all\u2019aria aperta, giocando o semplicemente uscendo con gli amici. Tuttavia, come per ogni cosa, arriva un momento in cui l\u2019euforia si esaurisce e, molto spesso, ci si ritrova a passare la maggior parte del tempo alle prese con cellulari e altri dispositivi digitali.<\/span><\/p>\n A volte, per i genitori pu\u00f2 risultare difficile riuscire a far rispettare le <\/span>stesse regole ben collaudate durante l’anno scolastico in merito all\u2019uso dei dispositivi anche nel corso delle vacanze estive, primaverili e invernali<\/b>, ma a questo abbiamo pensato noi. Insieme all\u2019esperto di dipendenze tecnologiche Marc Masip, abbiamo raccolto infatti una serie di <\/span>consigli sull\u2019uso dei dispositivi durante la pausa scolastica<\/b>, per limitarlo nel modo adeguato e creare buone abitudini che durino tutto l’anno.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Le vacanze scolastiche sono spesso caratterizzate da una durata prolungata e siamo certi che vi siano diverse argomentazioni a favore dell\u2019inserimento di un pi\u00f9 assiduo uso dei dispositivi, sia dal punto di vista dei ragazzi che da quello dei genitori!<\/span><\/p>\n In generale, <\/span>ogni tanto un\u2019ora di schermo in pi\u00f9 non influisce troppo sulla routine o sul benessere del ragazzo<\/b>. Tuttavia, mantenere un approccio rilassato per l\u2019intero periodo delle vacanze non \u00e8 paragonabile a modificare occasionalmente le proprie regole, che sono state probabilmente stabilite (tra le altre cose) per proteggere la salute fisica e mentale del ragazzo e per aiutarlo a sviluppare abitudini digitali solide, su cui potr\u00e0 fare affidamento anche in futuro.<\/span><\/p>\n Come spiega Masip, \u201cSecondo la mia esperienza, la quantit\u00e0 di tempo trascorso davanti agli schermi non dovrebbe variare in nessun periodo dell\u2019anno. Sebbene durante le vacanze scolastiche una maggiore indulgenza possa apparire allettante, il problema di concedere pi\u00f9 tempo all\u2019uso dei dispositivi \u00e8 che si trasforma rapidamente in un\u2019abitudine. Ci\u00f2 significa che <\/span>poi sar\u00e0 pi\u00f9 difficile ripristinare i limiti d\u2019uso consueti al termine delle vacanze<\/b>. Ed \u00e8 proprio per questo motivo che ricevo pi\u00f9 pazienti a settembre rispetto a qualsiasi altro periodo dell\u2019anno.\u201d<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Il segreto, come sempre, sta nel <\/span>trovare il giusto equilibrio<\/span><\/a> per la propria famiglia. <\/span>Non esistono regole precise sul tempo \u201cgiusto\u201d da passare davanti ai dispositivi<\/b>, poich\u00e9 dipende dall’et\u00e0, dalle esigenze familiari e, cosa importante, dalla personalit\u00e0 dei ragazzi.<\/span><\/p>\n Spetta ai genitori la decisione in merito a quali siano <\/span>i livelli d\u2019uso appropriati<\/span><\/a> e capire se ci\u00f2 si tradurr\u00e0 in un aumento durante le pause scolastiche, il tutto tenendo presente l\u2019impatto che avr\u00e0 sulle consuete routine una volta rientrati a scuola. Nel riflettere sui <\/span>limiti d\u2019uso<\/span><\/a> opportuni, \u00e8 bene considerare:<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Capire come, perch\u00e9 e quando i ragazzi vogliono utilizzare la tecnologia facilita notevolmente la gestione del tempo d\u2019uso dei dispositivi e aiuta a stabilire la dose appropriata per le vacanze scolastiche.<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/05\/24172934\/2022-06-Do-I-need-summer-screen-time-rules_InsideImage.jpg” alt=”Setting a summer screen time routine” title_text=”Do I need summer screen time rules” align=”center” _builder_version=”4.16.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n 1. Evitare di utilizzare i dispositivi come strumento di contrattazione<\/b><\/p>\n Ovviamente, \u00e8 pi\u00f9 facile a dirsi che a farsi ma bisognerebbe cercare di non considerare il tempo davanti agli schermi come un \u201cpremio\u201d speciale. <\/span>L\u2019obiettivo \u00e8 sviluppare abitudini sane, non strumenti di contrattazione.<\/b><\/p>\n Per dirlo con le parole di Masip, \u201c<\/span>\u00e8 necessario resistere alla tentazione di ricorrere ai dispositivi come punizione o ricompensa<\/b> perch\u00e9 questo pu\u00f2 trasformarsi facilmente in ricatto e rappresenta un modo sbagliato d\u2019impartire l\u2019educazione. Avere buoni voti, eccellere nello sport e svolgere le faccende domestiche fanno parte della costruzione di un buon carattere e non dovrebbero avere nulla a che fare con il tempo trascorso davanti a uno schermo.\u201d<\/span><\/p>\n 2. Informare tutti i tutori in merito alle regole fissate<\/b><\/p>\n Se i ragazzi sono affidati a familiari o altri tutori durante le vacanze scolastiche, \u00e8 essenziale che questi ultimi siano al corrente delle tue regole in merito al tempo d\u2019uso dei dispositivi. <\/span>\u00c8 importante comunicare chiaramente queste direttive a chiunque si occupi dei ragazzi durante il periodo di vacanza<\/b> o in qualsiasi altro momento dell’anno.<\/span><\/p>\n Far rispettare una routine quando i ragazzi non sono in casa pu\u00f2 risultare complicato, quindi uno <\/span>strumento di controllo parentale<\/span><\/a> potrebbe essere utile nell\u2019assicurare il rispetto delle regole fondamentali, indipendentemente da dove si trovino o dalle persone con cui trascorrono il tempo.<\/span><\/p>\n Se i ragazzi stanno maggiormente con i nonni, un vicino, o anche con un altro genitore in un’altra abitazione, e non si desidera condividere i propri dati di accesso, Qustodio offre anche una funzionalit\u00e0 che consente la supervisione a un <\/span>genitore aggiuntivo<\/span><\/a>. Questo strumento pratico consente a una persona aggiuntiva di definire le regole e ricevere i resoconti sull\u2019uso dei dispositivi, assicurando che i ragazzi vi si attengano ovunque si trovino durante le vacanze scolastiche.<\/span><\/p>\n 3. \u00c8 bene concentrarsi sulla creazione del giusto equilibrio e non sulle proibizioni<\/b><\/p>\n Nel momento in cui \u00e8 necessario stabilire regole per l\u2019uso degli schermi, imporre un divieto completo spesso non si rivela vantaggioso. Masip ha osservato infatti gli effetti degli schermi in scenari estremi, dalla totale libert\u00e0 al divieto assoluto.<\/span><\/p>\n \u201cLe regole vanno stabilite e mantenute costanti tutto l\u2019anno, \u201d spiega Masip. \u201cNon va bene fissare delle regole per poi ignorarle. <\/span>\u00c8 essenziale proporre attivit\u00e0 alternative, insistere, offrire supporto e dedicare tempo ai ragazzi<\/b>. Tutto ci\u00f2 \u00e8 decisamente fondamentale e rappresenta la regola d\u2019oro della genitorialit\u00e0 per quanto riguarda il tempo trascorso davanti ai dispositivi. \u00c8 importante ricordare che ci\u00f2 non significa eliminare completamente l\u2019uso della tecnologia. Il divieto totale, infatti, pu\u00f2 generare reazioni di ribellione.\u201d<\/span><\/p>\n 4. I limiti e le aspettative vanno definiti prima di iniziare a usare i dispositivi<\/b><\/p>\n \u201cLe vacanze scolastiche sono un periodo di libert\u00e0 e rappresentano un terreno fertile per creare nuove abitudini…in particolare quelle pi\u00f9 sane,\u201d afferma Masip.\u00a0<\/span><\/p>\n Se i ragazzi non sono a conoscenza dei propri limiti, \u00e8 facile che trascorrano pi\u00f9 tempo davanti agli schermi di quanto i genitori desiderino. Per questo <\/span>\u00e8 necessario essere chiari in merito a cosa si pu\u00f2 fare o meno prima di iniziare a usare i dispositivi<\/b>: affermazioni come \u201coggi puoi guardare due programmi TV\u201d, o \u201cpuoi giocare a Roblox per 30 minuti prima di pranzo\u201d permettono loro di capire quanto tempo hanno a disposizione e aiutano a stabilire conseguenze legate al superamento di tali limiti.<\/span><\/p>\n 5. Uscire di casa<\/b><\/p>\n Uscire all\u2019aria aperta pu\u00f2 essere di grande aiuto quando si tratta di disconnettersi \u2013 sia per i genitori che per i ragazzi. L’obiettivo \u00e8 programmare un momento della giornata in cui ogni membro della famiglia stia alla larga da schermi e dispositivi, per sfruttare al meglio il tempo trascorso insieme.<\/span><\/p>\n E se fuori piove, non c\u2019\u00e8 da preoccuparsi. Ci si pu\u00f2 sempre divertire con un gioco da tavolo oppure preparando dei frullati, dedicandosi ad attivit\u00e0 artistiche o di artigianato. Che lo si creda o meno, l\u2019intrattenimento non deve essere per forza spontaneo ma lo si pu\u00f2 anche creare. Nella routine quotidiana, ritagliarsi del tempo alla larga dalla tecnologia, per fare qualcosa in famiglia o semplicemente per stare con gli amici crea la sana abitudine di ricercare e attendere con ansia tali momenti offline.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/p>\n Tuttavia, creare una routine in cui gli schermi sono sempre meno presenti non deve essere una lotta immane: piuttosto che concentrarsi sullo stabilire regole rigide e inflessibili, si pensi alla costruzione di abitudini pi\u00f9 sane per tutta la famiglia. Gli schermi e le vacanze scolastiche non devono necessariamente andare di pari passo, e promuovendo un uso intenzionale, con aspettative chiare, tutti possono apprezzare al meglio sempre pi\u00f9 momenti speciali da trascorrere in famiglia.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con la fine delle lezioni, le famiglie di tutto il mondo entrano nel vivo della tradizionale routine della pausa scolastica. La maggior parte dei ragazzi termina il semestre esausta, ma con il morale alto. In genere si trascorre pi\u00f9 tempo all\u2019aria aperta, giocando o semplicemente uscendo con gli amici. 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If your child is like most, then they probably know even more about technology than you do. But what I am referring to here is that they are much less aware of the dangers. And I\u2019m not just talking about digital addiction<\/strong>. I\u2019m talking about everything else lurking on the internet\u2013the bullies, groomers, scammers\u2026<\/strong><\/p><\/div>\r\n\r\n Fortunately there are parental control tools that can massively help parents get greater peace of mind<\/strong> while their children are on the internet over the summer and all year long. And I continually recommend these kind of tools to parents and my patients. But once you have one, you need to know what kind of time limits to set and stick with them. <\/p> This, of course, varies with your child\u2019s age and personality. But, in my experience, the amount of screen time should not change in the summer or at any time of time of year. Though it can be extra tempting in the summer to be a little lax on the rules, the problem with giving more screen time is a habit is quickly formed. This means returning to shorter time limits in the fall is extremely difficult.<\/strong> I see more patients in September than any other time of the year exactly for this reason. <\/p><\/div>\r\n\r\n One of my patients told me, \u201cI feel like now that I\u2019ve finished school and done my part, I have the right to do whatever I want without my parents bugging me all the time.\u201d <\/strong>And to some degree he\u2019s right, but kids and teens need limits, whether they realize it or not. And it\u2019s a parent\u2019s job to set them and stick to them.<\/p><\/div>\r\n\r\n Here are some summer screen time tips<\/strong> that I recommend to help find that balance<\/strong> and enjoy the freedom of summer, without falling into digital addiction or using technology as a crutch for the summertime blues:<\/p><\/div>\r\n\r\n It makes me really sad to see the increasing number of kids coming to my office with digital addiction or technology-related problems. It tells me that neither parents nor children are fully prepared for the challenges of the digital age.<\/strong> This is an important point. One thing is knowing that your child is not ready to have a mobile phone. Another is knowing that your child might be ready to have one, but you as a parent are not ready to enforce it. And though I often recommend parental control apps, it is not a cure-all. You cannot just set it up and walk away.\u00a0<\/p><\/div>\r\n\r\n Once trouble strikes, therapy is a great help. But there is so much more we as a society need to do to help prevent children from coming to my office in the first place. Schools need to do more to educate children on the dangers of the internet, like this successful new initiative from a school in Essen, Germany<\/a> that has teens come to talk to younger children about the dangers of texting. Governments also need to set stricter laws to protect children online and to encourage parents to take more responsibility.<\/p><\/div>\r\n\r\n Much of that is beyond your control, but a parent\u2019s number one job is still in your hands, or should I say in your heart, and that is to love, love, love your children. And part of that love is tough love\u2013setting limits<\/strong> and sticking to them. Summer is a time for freedom, and it is fertile ground to create new habits. It\u2019s your job as a parent to make sure they are healthy ones.<\/p><\/div>\r\n\r\n\u00c8 giusto concedere pi\u00f9 tempo da dedicare all\u2019uso dei dispositivi durante le pause scolastiche?<\/b><\/h2>\n
Quali sono i tempi d\u2019uso consigliabili durante le pause scolastiche?<\/b><\/h2>\n
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Come creare abitudini digitali migliori durante le pause scolastiche<\/b><\/h2>\n
Psychologist Marc Masip explains why additional screen time is not a good idea and gives his top digital tips for summer that last all year long.<\/h4><\/div>\r\n\r\n
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