{"id":75932,"date":"2024-12-03T17:11:05","date_gmt":"2024-12-03T17:11:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qustodio.com\/?p=75932"},"modified":"2025-09-23T21:12:52","modified_gmt":"2025-09-23T21:12:52","slug":"guida-alle-routine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qustodio.com\/it\/blog\/guida-alle-routine\/","title":{"rendered":"Guide Qustodio: Routine"},"content":{"rendered":"

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Che tu voglia goderti una cena alla larga dagli schermi o creare un ambiente privo di distrazioni per i compiti, la funzionalit\u00e0 Routine di Qustodio ti aiuta a impostare le regole per l\u2019uso dei dispositivi durante la giornata. Puoi scegliere tra una serie di preimpostazioni predefinite per creare un programma sano per tutta la famiglia. Continua a leggere per scoprire come attivarle.<\/span><\/p>\n

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Crea una routine per quando \u00e8 ora di andare a letto<\/b><\/h2>\n

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Se sei alle prime armi, ti consigliamo di iniziare creando una routine affinch\u00e9 non si usino schermi quando \u00e8 ora di andare a dormire. Spegnere i dispositivi 30 minuti prima di coricarsi e mantenerli spenti fino al mattino \u00e8 un ottimo modo per <\/span>aiutare tuo figlio a dormire bene.<\/span><\/a> Per configurarla, vai su <\/span>Regole <\/b>dal profilo di tuo figlio, poi su <\/span>Routine<\/b>. Seleziona <\/span>Aggiungi routine<\/b> e scegli <\/span>Ora di andare a letto.<\/b> Controlla che giorni e orari siano quelli giusti e salva! Ora tuo figlio potr\u00e0 trascorrere le sue serate senza schermi grazie alla routine impostata.<\/span><\/p>\n

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Definire i momenti da dedicare allo studio<\/b><\/h2>\n

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Portare i dispositivi a scuola pu\u00f2 essere una facile fonte di distrazione per i ragazzi. La routine predefinita <\/span>Studio <\/b>blocca l\u2019accesso a tutte le app e ai siti web, tranne quelli educativi, durante l\u2019orario scolastico. Per attivarla, seleziona <\/span>Aggiungi routine<\/b> e scegli <\/span>Studio<\/b>. Troverai la fascia oraria preimpostata che va dalle 9:00 alle 17:00 nei giorni di scuola, ma puoi modificarla come preferisci prima di salvare.<\/span><\/p>\n

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Concentrarsi sulle attivit\u00e0<\/b><\/h2>\n

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\u00c8 utile programmare momenti senza Internet per aiutare tuo figlio a concentrarsi su attivit\u00e0 serali, come i compiti, la cena o le prove di musica. Vai su <\/span>Aggiungi routine<\/b> e poi scegli <\/span>Concentrazione<\/b>. Ti suggeriamo di programmarla dalle 17:00 alle 21:00 nei giorni feriali, ma puoi modificare l\u2019orario in base alle tue esigenze prima di <\/span>salvare la routine<\/b>.<\/span><\/p>\n

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Lasciare spazio al divertimento<\/b><\/h2>\n

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Se si desidera concedere ai ragazzi del tempo da dedicare al gioco, senza il rischio di incappare in contenuti inappropriati, \u00e8 possibile programmare la routine <\/span>Intrattenimento<\/b>. Questa opzione permette di accedere a tutte le app, continuando per\u00f2 a bloccare i siti web pericolosi. Per attivarla, vai su <\/span>Aggiungi routine<\/b> e scegli <\/span>Intrattenimento<\/b>. Modifica orari e giorni in base alle esigenze della tua famiglia e salva.<\/span><\/p>\n

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Personalizza la tua tabella di marcia<\/b><\/h2>\n

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Se hai appena iniziato a utilizzare la funzionalit\u00e0 routine, le preimpostazioni appena elencate ti aiuteranno a configurarle rapidamente. Tuttavia, c\u2019\u00e8 spazio per un\u2019ulteriore personalizzazione. Seleziona <\/span>Aggiungi routine<\/b> e, invece di scegliere una preimpostazione, seleziona <\/span>Personalizza <\/b>alla fine dell\u2019elenco. Potrai quindi scegliere tra due tipi di routine personalizzata: Regole per app e siti web o Blocco del dispositivo. Se vuoi creare una routine in cui tuo figlio possa accedere ai dispositivi solo per determinati contenuti, seleziona <\/span>Regole per app e siti web<\/b>. Se invece desideri programmare momenti alla larga dagli schermi, scegli <\/span>Blocco del dispositivo<\/b>. A questo punto, segui quindi le istruzioni sullo schermo per creare la tua routine personalizzata.<\/span><\/p>\n

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Cambia routine<\/b><\/h2>\n

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In caso di imprevisti, ad esempio se tuo figlio deve saltare un giorno di scuola, non sar\u00e0 necessario modificare tutta la configurazione. Infatti, sar\u00e0 possibile passare temporaneamente a un\u2019altra routine per concedere l\u2019accesso ai dispositivi, senza alterare la tua programmazione abituale. Vai sulla <\/span>Dashboard <\/b>del profilo di tuo figlio, seleziona <\/span>Azioni rapide<\/b> e scegli <\/span>Cambia routine<\/b>. Seleziona quindi la routine a cui vuoi passare, imposta la durata e conferma.<\/span><\/p>\n

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