[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”-80px|||||” custom_padding=”0px||0px||true|false” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Wanneer school uit is, komen de bekende vakantieroutines (of juist het gebrek daaraan) overal in gezinnen op gang. De meeste kinderen sluiten een schoolperiode moe maar voldaan af. Sommige kinderen gaan meer naar buiten, spelen, ontdekken en spreken af met vrienden. Andere kinderen gebruiken de schoolvakantie juist om meer op de bank te hangen en zich vaker vast te klampen aan hun apparaat.<\/span><\/p>\n Een schoolvakantie is niet alleen vrije tijd. Werk, gezinsuitjes, extra huiswerk en sociale activiteiten vragen allemaal aandacht. Als je daar ook nog schermtijdbeheer bij optelt, voelt dat al snel als een extra taak. Daarom vinden ouders het vaak lastig om dezelfde <\/span>schermtijdregels aan te houden tijdens de zomer-, lente- en wintervakantie. <\/b>In de volgende <\/span>tips<\/b> lees je hoe je het technologiegebruik in balans houdt tijdens de schoolvakantie.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Schoolvakanties kunnen lang zijn. Er zijn vaak goede redenen om wat extra schermtijd toe te staan, zowel vanuit het perspectief van je kind als dat van jezelf.<\/span><\/p>\n Op de lange termijn heeft een <\/span>extra schermmoment meestal weinig invloed <\/b>op de routine of het welzijn van je kind. Toch is schermtijd meer dan alleen een aantal uren. Het gaat ook om de content die je kind bekijkt, de platforms die het gebruikt en het behouden van een gezonde balans, ook tijdens vrije dagen.<\/span><\/p>\n Een volledig schermvrije aanpak is vaak niet realistisch. Sommige kinderen moeten nog schoolwerk doen in de vakantie. Technologie helpt hen ook om contact te houden met vrienden. Daarnaast kunnen educatieve apps en platforms helpen om leerstof te herhalen en op te frissen.<\/span><\/p>\n \u200b<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Het is een goede richtlijn om de aanbevolen adviezen voor schermtijd en technologiegebruik te volgen, zo ver als redelijk en haalbaar is. Maar als je gezin tijdens de schoolvakantie iets meer op schermen leunt, staan veiligheid en balans boven \u201caantal uren\u201d. Dat kan er zo uitzien:<\/span><\/p>\n Dagelijkse schermtijd hangt ook af van de leeftijd van je kind. De basisaanbevelingen:<\/span>:<\/span><\/p>\n De kern blijft hetzelfde: <\/span>zoek de juiste balans voor je gezin<\/span><\/a>. <\/span>Er bestaat geen vaste regel voor \u201cde juiste\u201d schermtijd.<\/b> Kijk naar de leeftijd van je kind, de behoeften van je gezin en vooral naar de persoonlijkheid van je kind.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Tijdens vakanties is variatie normaal. Elke situatie is anders. Tijdens een gezinsvakantie kunnen reisdagen betekenen dat alle regels rond schermtijd even wegvallen. Daarna kunnen er juist dagen vol activiteiten zijn waarin kinderen nauwelijks een scherm gebruiken. Denk daarom bij het <\/span>beperken van schermtijd<\/span><\/a> aan het volgende:<\/span><\/p>\n Als je beter begrijpt hoe, waarom en wanneer je kinderen technologie gebruiken, wordt het makkelijker om schermtijd te sturen en een goede balans te vinden tijdens de vakantie.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/05\/24172934\/2022-06-Do-I-need-summer-screen-time-rules_InsideImage.jpg” alt=”Setting a summer screen time routine” title_text=”Do I need summer screen time rules” align=”center” _builder_version=”4.16.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n 1. Gebruik schermtijd niet als onderhandelingstool<\/b><\/p>\n Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het belangrijk dat schermtijd zo veel mogelijk een normale activiteit blijft, en geen speciale \u201cbeloning\u201d. <\/span>Het doel is om gezonde gewoonten op te bouwen, geen onderhandelingsmiddel.<\/b><\/p>\n 2. Laat alle verzorgers je schermtijdregels weten.<\/b><\/p>\n Als je je kinderen tijdens schoolvakanties bij familie of andere verzorgers laat, is het slim om duidelijke afspraken te maken over schermen en technologie. <\/span>Heb je gezinsregels rond technologie? Deel die dan met iedereen die tijdens de vakantie of op andere momenten op je kinderen past. <\/b>Laat bijvoorbeeld weten:<\/span><\/p>\n Het kan lastig zijn om regels vol te houden wanneer kinderen niet thuis zijn. Een tool voor <\/span>ouderlijk toezicht<\/span><\/a> kan helpen om afspraken consistent te houden, ongeacht waar je kind is of bij wie het verblijft.<\/span><\/p>\n Brengt je kind meer tijd door bij een grootouder, buur of co-ouder in een ander huishouden, en wil je je inloggegevens niet delen? Dan kan de <\/span>extra ouderfunctie <\/span><\/a>van Qustodio handig zijn. Daarmee kan een andere ouder of verzorger regels instellen en rapporten ontvangen over het schermgebruik van je kind. Zo blijven afspraken overal hetzelfde tijdens de schoolvakantie.<\/span><\/p>\n 3. Focus op de juiste balans, niet op een schermverbod<\/b><\/p>\n Een volledig schermverbod is vaak niet realistisch, zeker niet tijdens schoolvakanties \u2014 tenzij het hele gezin zich aan dezelfde regels houdt.<\/span><\/p>\n We richten ons vaak op het beperken van schermtijd. Maar het helpt meer om <\/span>alternatieven aan te bieden<\/b> en k<\/span>inderen ook offline vrijheid te geven<\/b>. Zo geef je antwoord op de vraag: \u201cWat moet ik dan doen?\u201d wanneer een scherm de makkelijkste keuze is.<\/span><\/p>\n Heb je weinig inspiratie? Dan is ons pakket met betaalbare en eenvoudige schermvrije idee\u00ebn een goed begin. Het bevat 90 activiteiten zonder technologie voor jonge kinderen, pre-tieners, tieners en het hele gezin. De activiteiten zijn makkelijk klaar te zetten en stimuleren creativiteit en vrij spel.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][qusd_button button_text=”Download het schermvrije pakket” tracking_id=”Screenfree_break_NL” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” link_option_url=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/12\/10135650\/NL-Cut-out-and-keep-screen-free-activities.pdf” link_option_url_new_window=”on” hover_enabled=”0″ custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: row;||justify-content: center;” saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/qusd_button][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n 4. Stel grenzen en verwachtingen v\u00f3\u00f3r schermtijd begint<\/b><\/p>\n Als kinderen hun grenzen niet kennen, blijven ze vaak langer achter een scherm dan je wilt. <\/span>Maak daarom vooraf duidelijke afspraken over wat wel en niet mag. <\/b>Zeg bijvoorbeeld: \u201cJe mag vandaag twee afleveringen kijken\u201d of \u201cJe mag 30 minuten <\/span>Roblox<\/span><\/a> spelen voor de lunch.\u201d Zo weten kinderen hoeveel tijd ze hebben en kun je makkelijker gevolgen koppelen aan het overschrijden van die afspraken.<\/span><\/p>\n 5. Stel basisregels op voor iedereen<\/b><\/p>\n Voor de vakantie begint, of zodra die start, is het slim om samen opnieuw te kijken naar hoe jullie met technologie omgaan. Denk bijvoorbeeld aan:<\/span><\/p>\n Hebben jullie al <\/span>gezinsafspraken over technologie<\/span>? Neem die dan samen door en kijk of bepaalde regels tijdens de vakantie veranderen. Hebben jullie die afspraken nog niet? Dan is de vakantie een goed moment om ze samen op te stellen. <\/span>Combineer duidelijke grenzen met regelmatige gesprekken over de digitale wereld <\/b>en blijf betrokken bij wat je kinderen online bekijken en interessant vinden.<\/span><\/p>\n 6. Ga naar buiten<\/b><\/p>\n Buiten zijn helpt enorm om los te komen van schermen, voor zowel jou als je kinderen. Het doel is om momenten te cre\u00ebren waarop het hele gezin schermvrij is en echt samen tijd doorbrengt.<\/span><\/p>\n Is het slecht weer? Geen probleem. Speel een bordspel, maak smoothies of ga knutselen. Leuke activiteiten hoeven niet altijd spontaan te ontstaan. <\/span>Plan bewust momenten in voor gezinsactiviteiten <\/b>of tijd met vrienden zonder schermen. Zo gaan jullie samen steeds meer uitkijken naar die offline momenten.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Een routine opbouwen waarin schermen minder centraal staan hoeft geen moeilijke strijd te zijn. <\/span>Richt je niet alleen op strenge regels, maar vooral op gezondere gewoonten voor het hele gezin.<\/b> Schoolvakanties hoeven niet automatisch samen te gaan met extra schermtijd. Met bewust gebruik en duidelijke verwachtingen cre\u00eber je meer ruimte voor waardevolle momenten samen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wanneer school uit is, komen de bekende vakantieroutines (of juist het gebrek daaraan) overal in gezinnen op gang. De meeste kinderen sluiten een schoolperiode moe maar voldaan af. Sommige kinderen gaan meer naar buiten, spelen, ontdekken en spreken af met vrienden. Andere kinderen gebruiken de schoolvakantie juist om meer op de bank te hangen en […]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":107406,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" School is out and summer routines, or lack of routines, are in full swing. Most kids end the school year exhausted but on a high. They generally spend more time outdoors, heading to the beach, or just hanging out with their friends in the sunshine. But like all highs, there comes a time when it wears off.<\/p><\/div>\r\n\r\n And this is when kids tend, now more than ever, to turn to phones and digital devices to escape any feelings of isolation, boredom, or loneliness which research increasingly shows have much the same addictive power as drugs. And just like with drugs, many kids are not fully aware of the dangers. The technological equivalent is that we have a wave of \u201cdigital illiterates\u201d. If your child is like most, then they probably know even more about technology than you do. But what I am referring to here is that they are much less aware of the dangers. And I\u2019m not just talking about digital addiction<\/strong>. I\u2019m talking about everything else lurking on the internet\u2013the bullies, groomers, scammers\u2026<\/strong><\/p><\/div>\r\n\r\n Fortunately there are parental control tools that can massively help parents get greater peace of mind<\/strong> while their children are on the internet over the summer and all year long. And I continually recommend these kind of tools to parents and my patients. But once you have one, you need to know what kind of time limits to set and stick with them. <\/p> This, of course, varies with your child\u2019s age and personality. But, in my experience, the amount of screen time should not change in the summer or at any time of time of year. Though it can be extra tempting in the summer to be a little lax on the rules, the problem with giving more screen time is a habit is quickly formed. This means returning to shorter time limits in the fall is extremely difficult.<\/strong> I see more patients in September than any other time of the year exactly for this reason. <\/p><\/div>\r\n\r\n One of my patients told me, \u201cI feel like now that I\u2019ve finished school and done my part, I have the right to do whatever I want without my parents bugging me all the time.\u201d <\/strong>And to some degree he\u2019s right, but kids and teens need limits, whether they realize it or not. And it\u2019s a parent\u2019s job to set them and stick to them.<\/p><\/div>\r\n\r\n Here are some summer screen time tips<\/strong> that I recommend to help find that balance<\/strong> and enjoy the freedom of summer, without falling into digital addiction or using technology as a crutch for the summertime blues:<\/p><\/div>\r\n\r\n It makes me really sad to see the increasing number of kids coming to my office with digital addiction or technology-related problems. It tells me that neither parents nor children are fully prepared for the challenges of the digital age.<\/strong> This is an important point. One thing is knowing that your child is not ready to have a mobile phone. Another is knowing that your child might be ready to have one, but you as a parent are not ready to enforce it. And though I often recommend parental control apps, it is not a cure-all. You cannot just set it up and walk away.\u00a0<\/p><\/div>\r\n\r\n Once trouble strikes, therapy is a great help. But there is so much more we as a society need to do to help prevent children from coming to my office in the first place. Schools need to do more to educate children on the dangers of the internet, like this successful new initiative from a school in Essen, Germany<\/a> that has teens come to talk to younger children about the dangers of texting. Governments also need to set stricter laws to protect children online and to encourage parents to take more responsibility.<\/p><\/div>\r\n\r\n Much of that is beyond your control, but a parent\u2019s number one job is still in your hands, or should I say in your heart, and that is to love, love, love your children. And part of that love is tough love\u2013setting limits<\/strong> and sticking to them. Summer is a time for freedom, and it is fertile ground to create new habits. It\u2019s your job as a parent to make sure they are healthy ones.<\/p><\/div>\r\n\r\nIs het ok\u00e9 om je kind extra schermtijd te geven tijdens schoolvakanties?<\/strong><\/h2>\n
Hoeveel schermtijd is het beste tijdens schoolvakanties?<\/strong><\/h2>\n
\n
\n
Schermtijd tijdens vakanties: waar je op moet letten<\/strong><\/h2>\n
\n
\u00a0<\/h2>\n
6 manieren om betere schermtijdgewoonten te cre\u00ebren tijdens schoolvakanties<\/strong><\/h2>\n
\n
\n
Psychologist Marc Masip explains why additional screen time is not a good idea and gives his top digital tips for summer that last all year long.<\/h4><\/div>\r\n\r\n
\r\n
\r\n<\/li>
\r\n
\r\n<\/li>
\r\n
\r\n<\/li>
\r\n
\r\n<\/li><\/ul><\/div>\r\n\r\nMore great online safety and digital wellbeing articles from Qustodio:<\/strong><\/h3>