As férias escolares, os feriados e até mesmo os fins de semana podem parecer longos sem a rotina e as atividades regulares para preencher as horas. O tempo livre é uma ótima oportunidade para descansar e se reconectar com a família, mas muitas vezes essa pode ser uma tarefa difícil quando há tantos dispositivos e distrações à disposição: a TV, os consoles de jogos e os smartphones sempre oferecem algo para fazer, mesmo que seja apenas para passar o tempo.
Embora o tempo diante da tela nem sempre seja ruim, o importante é encontrar um equilíbrio saudável entre as atividades on-line e off-line, o que é mais fácil dizer do que fazer quando se trata de entreter crianças de diferentes idades e interesses. Para oferecer um pouco de inspiração, criamos um pacote completo de atividades sem telas, perfeitas para tornar o tempo sem telas simples e sem estresse.
Como usar as cartas de atividades sem telas do Qustodio
Os pais sempre nos dizem que querem que seus filhos passem menos tempo em frente às telas (e os pais também, aliás), mas às vezes faltam ideias. Há um limite para quantas vezes podemos fazer mímica, incentivar um adolescente a ler um livro ou pegar uma revista de colorir. Estas sugestões de atividades são uma solução simples que você sempre pode ter à mão. Sempre que ouvir a famosa frase “Estou entediado”, basta pegar uma carta e ver aonde isso leva vocês!
Essas cartas de atividades sem tela estimulam a criatividade, incentivam o movimento e a conexão familiar sem que você precise gastar com acessórios e ferramentas elaborados ou passatempos caros, como um passeio em família. Viagens são uma ótima opção, mas nem sempre são práticas, especialmente para pais ocupados. Muitas das atividades podem ser feitas dentro de casa, mesmo em espaços pequenos, e a maioria pode ser feita em conjunto ou individualmente. Você que escolhe.
O que está incluído
As sugestões sem tela estão agrupadas por idade, para que você encontre ideias que combinem melhor com sua família.
- Crianças menores de 7 anos: brincadeiras imaginativas, artesanato e jogos que estimulam a curiosidade e a coordenação motora
- Crianças de 7 a 9 anos: projetos criativos e desafios que incentivam a independência e o aprendizado por meio de brincadeiras e exploração.
- Crianças de 10 a 12 anos: experimentos práticos, escrita criativa e ideias de dramatização que estimulam a resolução de problemas para pré-adolescentes.
- Adolescentes: projetos significativos, ideias de liderança familiar e atividades criativas para ajudá-los a se expressar (e que, com sorte, não os façam sentir vergonha).
- Toda a família: atividades criadas para reunir todo mundo e se divertir em grupo.
Cada grupo inclui uma combinação de ideias individuais e colaborativas que podem ser adaptadas a qualquer família, seja ela moradora do subúrbio, da cidade, de um apartamento ou com pouco espaço. Há também um conjunto de cartas em branco no pacote para que você possa criar suas próprias ideias!
Como usar as cartas de atividades sem telas
Imprima as cartas, recorte ao longo das linhas e coloque-as em um pote ou caixa que você possa etiquetar como “diversão sem telas” ou, melhor ainda, com um nome que vocês escolham juntos. Sempre que o tédio bater, basta pegar uma carta. Vocês podem se revezar para tirar as cartas ou escolher alguém para fazer isso. Elas são codificadas por cores de acordo com a idade, então, se você tiver filhos em níveis diferentes, basta escolher a carta correspondente.
Se você não quiser imprimir em cores, pode adicionar um símbolo para cada faixa etária para facilitar a localização. Se preferir não imprimir, tudo bem também – basta encontrar uma atividade no PDF que você gostaria de fazer e mãos à obra!
Como criar hábitos saudáveis de uso de telas que incentivem mais tempo em família
Às vezes, precisamos de uma ajudinha extra para encontrar o equilíbrio ideal entre o tempo on-line e off-line e garantir que tenhamos espaço para atividades sem telas. As ferramentas de controle parental e bem-estar digital do Qustodio estão aqui para isso. Confira nossas principais dicas abaixo e aproveite ao máximo o Qustodio para ter mais tempo em família.
1. Programe momentos sem dispositivos
Use as Rotinas para programar períodos regulares longe das telas, para que seu filho possa se desconectar completamente dos dispositivos. Seja para incentivar a conversa à mesa de jantar ou simplesmente para curtir algumas atividades off-line, as rotinas ajudarão todos a se concentrarem no tempo em família.
2. Gerencie o uso de jogos e aplicativos
Se o seu filho tem dificuldade em resistir à tentação de navegar nas redes sociais, ou se você acha que o tempo que ele passa jogando poderia ser monitorado, defina limites de tempo para jogos e aplicativos específicos para ajudá-lo a manter um equilíbrio saudável. Ele poderá aproveitar a tecnologia que ama sem que isso ocupe todo o tempo livre, tornando o uso dos dispositivos muito mais consciente.
3. Dê um descanso para todo mundo
Às vezes, a espontaneidade é a ordem do dia, e é hora de todos aproveitarem um tempo longe das telas, sem programação. O recurso Pausa Familiar do Qustodio permite pausar a internet em todos os dispositivos do seu filho ao mesmo tempo, o que significa que vocês podem aproveitar momentos de qualidade juntos com o toque de um botão. Perfeito para aqueles momentos em que você se sente preso em casa, as crianças passaram o dia pulando de um dispositivo para outro ou você simplesmente quer se desconectar por um tempo.
Nossas cartas de atividades sem tela com certeza irão manter vocês ocupados e inspirados. Combinando as ferramentas de controle parental do Qustodio com inspiração para atividades sem tela, temos certeza de que sua família ficará ansiosa por todas as formas novas e criativas de passar o tempo junta!
