Se você já ouviu seu filho adolescente falar sobre “mogging”, “mewing” e “canthal tilts”, você poderia pensar que ele está estudando para uma prova de língua estrangeira. Mas não, ele está falando sobre looksmaxxing – uma tendência, adotada quase exclusivamente entre meninos, que se concentra em “maximizar” a aparência.
Embora alguns aspectos do looksmaxxing sejam inofensivos, engraçados e até mesmo relacionados a bons conselhos de saúde, há também um lado mais sério – e às vezes perigoso – que os pais devem conhecer.
O que é looksmaxxing?
Looksmaxxing (às vezes escrito looksmaxing) é uma tendência virtual que se concentra em melhorar a aparência por meio de cuidados pessoais, exercícios físicos e estilo – além de outros métodos mais arriscados que abordaremos mais adiante. O conceito de “looksmaxxing” se baseia na crença de que quanto mais atraente um homem for, considerando padrões físicos mensuráveis, mais sucesso ele terá socialmente, em relacionamentos, na carreira — basicamente em todas as áreas da vida.
Comunidades virtuais de “looksmaxxing” acreditam que a atratividade é objetiva e pode ser medida com base em características como formato do maxilar, simetria e proporções faciais, qualidade da pele, altura, composição corporal, formato dos olhos e espessura do cabelo.
A tendência surgiu nos fóruns de incels/manosfera na década de 2010 e se espalhou pela cultura mainstream das mídias sociais da Geração Z no início da década de 2020 — especialmente no TikTok, Reddit, YouTube e Discord. Hoje em dia, a maioria das pessoas usa “looksmaxxing” como um termo geral para cuidados pessoais, condicionamento físico, cuidados com a pele e aprimoramento da aparência, além de o termo aparecer em memes e vídeos curtos de paródia.
Embora o significado tenha sido diluído, ele ainda está de certa forma ligado à manosfera e à cultura incel/black pill – subculturas on-line tóxicas e misóginas centradas na crença de que os homens podem ser permanentemente excluídos do sucesso romântico e social devido à genética ou à aparência.
O “looksmaxxing” também pode levar jovens a um caminho real de problemas de saúde mental, dismorfia corporal e modificações corporais imprudentes.
Looksmaxxing: glossário para pais
O looksmaxxing vem com seu próprio léxico. Você pode ter ouvido seu filho adolescente expandir seu vocabulário on-line com alguns dos termos a seguir.
- Softmaxxing. As formas seguras e convencionais de melhorar a aparência. Isso inclui coisas como cortar o cabelo, cuidar da pele, malhar (gymmaxxing), comer de forma saudável, beber bastante água e se vestir melhor.
- Hardmaxxing. Os métodos mais extremos para alcançar uma determinada aparência. Isso pode envolver cirurgia, transplante capilar e o uso de esteroides, injeções para perda de peso ou suplementos não regulamentados.
- Mewing. Uma técnica viral que supostamente melhora a aparência do maxilar de forma permanente, ao apoiar a língua no céu da boca. Não há evidências científicas robustas de que funcione.
- Inclinação cantal. O ângulo entre os cantos interno e externo dos olhos, frequentemente alvo de obsessão em comunidades de busca pela aparência idealizada. Uma inclinação cantal positiva, às vezes chamada de “olhos de caçador”, ocorre quando o canto externo do olho fica ligeiramente mais alto que o canto interno. Acredita-se que essa inclinação seja mais atraente e demonstre mais confiança do que uma inclinação cantal neutra ou negativa.
- Chad. Um homem privilegiado com boa aparência e confiança, que tem muito sucesso socialmente e em relacionamentos. Geralmente usado ironicamente em memes e na cultura do TikTok, mas usado de forma mais séria em espaços de manosfera/incels.
- Ascensão. Transformar-se em uma versão mais atraente, bem-sucedida ou de status mais elevado de si mesmo. Por exemplo, “O cara ascendeu depois do corte de cabelo”.
- Mogging. Significa superar alguém em aparência, confiança, status ou presença, a ponto de a outra pessoa parecer inferior em comparação. Por exemplo, “O Chad tem uns 1,95m. Ele me humilhou completamente na frente da minha namorada”. Você também pode ser específico com derivados como “superar em altura” e “superar em aparência”.
- Escala PSL. Classificação da atratividade percebida de alguém, essencialmente onde essa pessoa supostamente se encaixa no mundo de encontros; por exemplo, “Ele é PSL 8“, “Ele tem PSL baixo“.
- Sub5. Alguém considerado abaixo de uma classificação de atratividade de 5/10. Usado de forma dura e fatalista, por exemplo, “Ele é sub5. Acabou para mim, cara“.
O lookmaxxing é uma piada ou algo preocupante?
Na maioria das vezes, quando você se depara com uma postagem relacionada a lookmaxxing nas redes sociais, ela é irônica. Um exemplo de meme sobre lookmaxxing pode ser alguém que passa horas otimizando sua aparência com rotinas aparentemente intermináveis… apenas para ficar em casa.
Outra premissa comum de meme é quando alguém pega um aspecto comum de autocuidado e o apresenta como uma descoberta revolucionária que é preciso fazer para “ascender”. Essas atividades cotidianas frequentemente recebem o sufixo “-maxxing”, por exemplo, “sleepmaxxing” (maximização do sono), “lemon water-maxxing” (maximização da água com limão), em relação ao hábito de beber água com limão pela manhã, “posturemaxxing” (maximização da postura) – você provavelmente já captou a ideia.
Outras tendências oscilam entre a piada e a seriedade, dependendo de quem está lendo. Por exemplo, “carrotmaxxing” (maximização de cenoura) envolve comer grandes quantidades de cenouras (às vezes até meio quilo ou várias latas por dia) para obter um bronzeado “natural”, como se tivesse sido tocado pelo sol, mas sem exposição solar. Embora o consumo de grandes quantidades de betacaroteno possa de fato afetar a cor da pele, a questão é bem exagerada na internet para fins de humor. Como a altura é determinada geneticamente, o conteúdo sobre “heightmaxxing” (maximização da altura) é geralmente irônico e gira em torno do uso de palmilhas ou de ficar ao lado de alguém mais baixo. No entanto, há um lado sério em que os adeptos do looksmaxxing e os defensores da “pílula negra” tratam a altura como extremamente importante para a atratividade e o status – às vezes levando jovens a buscar cirurgias arriscadas de alongamento dos membros.
Os perigos do looksmaxxing
Brincadeiras e memes à parte, o looksmaxxing está ligado a comunidades on-line que promovem ideologias nocivas e pode levar pessoas — especialmente adolescentes do sexo masculino — a caminhos sombrios e perigosos na busca por “ascensão”.
Comparação social e seus impactos na autoestima
Comunidades de “looksmaxxing” costumam classificar as pessoas numericamente (“sub5”, “PSL 8”), e as seções de comentários são diretas e duras ao falar sobre a aparência de alguém. Adolescentes nessas comunidades são incentivados a comparar constantemente sua aparência com a de influenciadores, colegas e padrões de beleza “ideais” on-line.
Não são apenas estranhos em um fórum que podem julgar a aparência de alguém: alguns aplicativos também podem fazer isso. O Omoggle é uma plataforma de “batalha de aparência ao vivo” que conecta você a outro usuário em um bate-papo por vídeo individual. A IA então avalia sua aparência na escala PSL e anuncia o vencedor.
A adolescência já é uma fase complicada em termos de imagem corporal, e o “looksmaxxing” amplifica a crença equivocada de que a aparência é sinônimo de valor e autoestima.
Dismorfia corporal
Apenas alguns minutos assistindo a conteúdo de “looksmaxxing” farão com que qualquer pessoa analise seu maxilar, linha do cabelo e cintura. Para adolescentes que já se preocupam com a aparência, esse nível de autoanálise e fixação em defeitos percebidos pode facilmente agravar a ansiedade relacionada à imagem corporal.
Correção arriscada de imagem
A pressão para ascender socialmente ou atingir o potencial máximo de crescimento pode levar adolescentes a recorrerem a métodos de “aprimoramento extremo” muito mais perigosos do que, por exemplo, cortar o cabelo e beber água suficiente. Esses métodos podem incluir fraturas ósseas, dietas extremas e o uso de esteroides, peptídeos e injeções para perda de peso.
Alguns jovens que buscam o aprimoramento da aparência chegam a recorrer à cirurgia plástica, desde Botox e transplante capilar até alongamento das pernas. Realizar procedimentos cirúrgicos em uma idade tão jovem não só expõe os adolescentes a riscos médicos desnecessários como também reforça a ideia de que características normais ou inseguranças precisam ser “corrigidas”.
Comunidades extremistas e câmaras de eco
O movimento Looksmaxxing nasceu da manosfera, e grande parte do conteúdo se relaciona. Um adolescente que busca dicas de cuidados com a pele pode ser rapidamente direcionado para comunidades tóxicas — como incels e blackpillers — onde crenças nocivas sobre gênero, atratividade, status e autoestima são compartilhadas e promovidas. É fácil para um adolescente acabar em uma câmara de eco, onde algoritmos continuam a apresentar cada vez mais mensagens fatalistas, com pouca ou nenhuma outra opção.
Pseudociência e desinformação
Muitas vezes, as comunidades Looksmaxxing apresentam conselhos como fatos científicos, mesmo quando as afirmações são exageradas, enganosas ou completamente erradas. Os adolescentes ainda estão desenvolvendo suas habilidades de pensamento crítico e, portanto, são mais propensos a acreditar em afirmações ousadas, colocando-se em risco.
Exploração financeira
Os influenciadores Looksmaxxing se aproveitam da insegurança para ganhar dinheiro rápido. Isso pode ocorrer por meio de programas e consultorias pagas ou pela venda de suplementos e produtos para melhorar a aparência. Alguns criadores oferecem serviços de avaliação de aparência, como análise facial e “avaliações PSL”, além de consultoria individual para aprimoramento da aparência.
Quem é Clavicular?
Clavicular, cujo nome verdadeiro é Braden Eric Peters, provavelmente é o influenciador de aprimoramento da aparência mais famoso, estando ativo no Kick e no TikTok. Ele frequentemente confunde sátira com sinceridade; grande parte de seu conteúdo usa ironia, humor absurdo, linguagem de memes e gírias exageradas da internet. Por outro lado, ele também parece acreditar genuinamente em partes da ideologia do aprimoramento da aparência e até promove práticas perigosas. Ele defende “bonesmashing”, uma prática pseudocientífica que envolve golpear as próprias maçãs do rosto com um martelo ou com o punho para que elas cresçam mais fortes, e afirma abertamente usar esteroides e metanfetamina para manter um físico esguio e atlético, apesar de mal ter saído da adolescência.
É óbvio que Clavicular sabe que conteúdo chocante influencia o algoritmo e é recompensado nas redes sociais, mas isso não muda o fato de que muitos de seus seguidores são meninos e jovens que podem levar tudo ao pé da letra ou tentar imitar os comportamentos perigosos que ele defende. Alguns podem até se sentir tentados a pagar cinquenta dólares por mês para acessar o curso de autoaperfeiçoamento de Clavicular, completo com tutoriais de fratura de ossos e conselhos sobre peptídeos.
Como lidar com o lookmaxxing com filhos adolescentes
A maioria dos adolescentes do sexo masculino já foi exposta a conteúdo de lookmaxxing em diferentes graus. Confira a seguir algumas dicas para garantir que a questão não saia do controle.
1. Tenha conversas abertas
Se você flagrou seu filho adolescente praticando mewing ou usando uma régua para determinar a inclinação do canto do olho, pergunte a ele sobre o assunto de forma neutra, e não zombe. Pode parecer bobagem para nós, mas eles podem estar levando o lookmaxxing muito a sério. Lembre seu filho de que as redes sociais frequentemente usam iluminação, filtros e ângulos para fazer as pessoas parecerem muito melhores do que são na vida real; A beleza não pode ser medida de forma totalmente objetiva; e o valor de uma pessoa não pode ser definido por um maxilar perfeito.
Se você suspeita que seu filho possa ter problemas com imagem corporal, a psicóloga infantil Nicole Beurkens compartilhou sugestões para iniciar uma conversa e conselhos sobre como os pais podem ajudar a promover uma imagem corporal mais positiva.
2. Fique atento aos sinais de alerta
A busca incessante pela perfeição estética pode levar à obsessão e a comportamentos nocivos, além de impactar a saúde mental dos adolescentes. Se você observar algum desses sinais em seu filho, é hora de intervir e considerar conversar com um psicólogo.
- Verificação obsessiva no espelho ou tirar centenas de selfies
- Comparação constante com os outros
- Autocrítica severa sobre características físicas
- Falar sobre ser “sub5”, “feio” ou geneticamente fadado ao fracasso
- Fixação em linhas do maxilar, simetria facial, altura ou diferenças milimétricas
- Dietas restritivas, pular refeições ou perda de peso rápida
- Exercícios físicos em excesso ou pânico por perder treinos
- Uso secreto de suplementos, esteroides ou peptídeos
- Afastamento de amigos ou situações sociais
- Menção frequente a “hardmaxxing”, cirurgia ou procedimentos drásticos..
3. Incentive o “softmaxxing”
Nem todos os conselhos sobre aparência são ruins. Você pode chegar a um meio-termo e apoiar o aprimoramento pessoal com alguns hábitos saudáveis de “softmaxxing”. Isso pode incluir: exercícios físicos e treinamento de força regulares, alimentação saudável, dormir o suficiente (ou “maximizar o sono”, se preferir usar o termo deles), cuidados com a pele e protetor solar, higiene pessoal, beber bastante água, higiene bucal, controle do estresse e desenvolvimento da autoconfiança e das habilidades sociais.
É importante garantir que seu filho também inclua algum “aprimoramento de estudos” em suas rotinas.
4. Cuidado com o buraco negro dos algoritmos
Os adolescentes podem começar com conteúdo inofensivo sobre cuidados pessoais ou exercícios físicos, mas os algoritmos das redes sociais podem rapidamente levá-los a conteúdos e comunidades mais extremas de aprimoramento da aparência, conselhos perigosos sobre como melhorar a imagem e ideologias pessimistas.
Os pais podem ajudar a quebrar o ciclo vicioso das câmaras de eco explicando aos adolescentes como os algoritmos funcionam e incentivando-os a buscar outros tipos de conteúdo e pontos de vista.
Para ajudar a cultivar hábitos digitais mais saudáveis, você pode:
- Estabelecer regras de “atualização do feed”. Por exemplo, após 20 minutos de uso das redes sociais, é recomendável uma pausa de 5 minutos e ver um tópico diferente para quebrar o ciclo de informações.
- Incentive o equilíbrio off-line com mais interação presencial, hobbies da vida real e mídias variadas (livros, podcasts, revistas). Isso promove a diversidade de informações, pensamentos e sentimentos.
- Ensine seu filho adolescente a selecionar ativamente o próprio conteúdo, deixando de seguir ou silenciando contas que apenas reforçam uma ideologia restrita, sensacionalizam problemas ou prometem soluções simplistas.
- Use ferramentas de controle parental como o Qustodio para monitorar a atividade on-line de seu filho, receber alertas quando ele pesquisar algo preocupante ou quando uma conversa nas redes sociais exigir atenção. Você também pode ajudar a proteger seu filho contra os extremos do “looksmaxxing” bloqueando aplicativos problemáticos como Omoggle e Kick.
Looksmaxxing: considerações finais
O “looksmaxxing” é uma tendência on-line popular entre meninos jovens, especialmente no TikTok, Reddit e Discord. A maior parte do conteúdo de “looksmaxxing” é inofensiva — memes e piadas misturados com dicas gerais de saúde e cuidados pessoais. Mas é fácil se perder em um labirinto de redes sociais e acabar no lado sombrio do “looksmaxxing”.
O “looksmaxxing” está muito ligado à manosfera — em particular, às comunidades incel e blackpill — que é permeada por misoginia e outras ideologias nocivas. Além disso, a hiperfixação das comunidades de looksmaxxing na aparência, nas comparações e nos padrões rígidos de beleza pode afetar profundamente adolescentes já inseguros.
Embora devamos ser curiosos e respeitosos com a vida on-line de nossos filhos, o looksmaxxing é uma tendência que devemos acompanhar de perto. Devemos estar atentos ao tipo de conteúdo que eles visualizam repetidamente on-line e conversar com eles se sentirmos que algo não está certo.
Em última análise, queremos ajudar nossos filhos a descobrir que seu valor é determinado por seu caráter e ações, e não pela forma como estranhos na internet avaliam sua aparência.
