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Aug 4, 2021

孩子如何模仿我们的数字习惯

Qustodio team

Qustodio team

Experts in digital safety

Tips to help your child stay safe during the back to school period

孩子在一天中会听到多少次“你就像你妈妈”或者“你说话和你爸爸一模一样”?当然,虽然遗传学在家庭相似性中发挥了重要作用,但相似行为背后的秘密也可能归结于被称为镜像神经元的细胞。镜像神经元于 1996 年在意大利帕尔马大学首次被发现,它是一种促使我们跟随或模仿从他人身上看到的行为的神经细胞。

鉴于这一点,意识到我们的行为对自己孩子的影响就变得越来越重要:孩子生命的前三年在很大程度上塑造了他们后期的发展,这也包括他们对数字世界的认知。孩子们从父母那里学会了许多行为——发表在《儿童发展》杂志上的一项研究表明,他们可能会从周围的人那里学到一些更多“反社会”的行为。 这项研究涉及 170 个至少拥有一个孩子(平均年龄 3 岁)的家庭,该研究揭示了数字设备是如何干扰他们的家庭生活。

几乎一半的家庭 (48%) 表示,他们的智能手机、电脑或平板电脑干扰了他们与孩子在一起的时光,干扰次数达到一天 3 次或更多。而只有 11% 的家庭声称这种干扰永远不会发生。镜像神经元促使我们模仿从他人身上看到的行为,而对于孩子来说,行为通常是直接从他们生活中的重要人物(例如家长)那里学到的——因此,注意我们在孩子面前使用技术的方式比以往任何时候都更重要。

Technology tips to help with the back to school routine

Qustodio 对在孩子面前使用电子设备的建议

Qustodio 很多员工自己就是父母:我们明白,在一个互联互通的世界中,作为一个家庭共同成长和学习可能具有挑战性。以下是我们基于调研和真实家庭经验给出的建议,旨在帮助您和您的家人拥有更健康的数字生活方式。

1. 家长以身作则

神经科学家和心理学家认为,儿童通过两种方式学习事物:反复试错和通过观察。这就是镜像神经元发挥作用的地方,孩子基于他们周边的人(一般是父母)开始认知如何与他们身处的环境互动。

2. 确保家庭无屏幕时间

确保每天远离屏幕的时间很重要,尽管这可能会很困难,尤其是现在工作已成为居家生活中的重要组成部分。在家办公变得越来越普遍,根据南澳大利亚大学的研究,55% 的员工在晚上向同事发送不同形式的数字通信,30% 的员工在周末与同事通信。关掉我们的电子设备,尊重无屏幕时间表,同时花更多的时间从事户外活动,这都将对我们的孩子带来有益的影响。

3. 利用时间管理策略

在内部调查中,我们发现 37% 的 Qustodio 家庭并未对在家中使用电子设备设置时间限制。 2020 年,16 岁以下儿童的屏幕使用时间比以往任何时候都要高:社交网络使用增长 76%,通信应用增长 49%,在线视频平台增长 25%,视频游戏增长 23%。通过家长控制工具或适合您家庭的每日时间表设置时间限制,您将了解到家庭成员在屏幕前花费的时间。

4. 使用工具来保护您家人的数字安全

西班牙国家市场和竞争委员会 (CNMC) 最近的一项研究中,74% 的父母表示他们知道存在家长控制工具,但只有十分之一的家庭表示他们使用过这些工具。聪明地使用技术,包括管理孩子屏幕时间同时保护他们设备的工具,对于家长来说是一个很棒的帮手,它还将促使您的整个家庭关注数字健康。