Uma criança de colo agitada que se acalma instantaneamente quando recebe um dispositivo é uma cena familiar para muitos pais. Com suas cores brilhantes e sons reconfortantes, os dispositivos atraem rapidamente a atenção dos pequenos e os deixam, pelo menos temporariamente, de bom humor. No entanto, quando se trata de desenvolver habilidades de linguagem, sociais e motoras, não há nada como uma interação prática na vida real, longe da satisfação instantânea das telas.
Por esse motivo, muitas famílias estão recorrendo a controles parentais para ajudar a equilibrar o tempo de tela dos filhos. Mas qual é o melhor jeito de começar? Combinando recomendações de especialistas e nossa própria pesquisa, este guia ajudará você a se preparar rapidamente e começar a criar os hábitos saudáveis que deseja para os membros mais jovens da família.
Converse abertamente sobre os prós e contras da tecnologia
Antes de instalar controles parentais nos dispositivos de seus filhos, é uma boa ideia conversar primeiro com eles sobre o assunto. Envolvê-los no processo ajudará seus filhos a entender por que o uso do dispositivo está sendo supervisionado, causando menos discussões no futuro. O contrato digital Qustodio, criado especialmente para menores de oito anos, é uma ferramenta útil que você pode usar como ponto de partida para a discussão. Com estimuladores de diálogo que incentivam seus filhos a refletir sobre como usam a tecnologia e como eles se sentem, o processo leva a um acordo sobre como os dispositivos podem ser usados em sua casa, esclarecendo aos pequenos por que os limites são importantes.
Reserve momentos sem tela e defina limites de tempo de uso
Os especialistas recomendam um máximo de 2 horas de tela por dia para menores de oito anos, incluindo qualquer tempo usado para fins educativos. Para crianças menores de cinco anos, não é recomendado mais de uma hora. Nesse ponto, quanto menos melhor. Ferramentas de controle parental como o Qustodio oferecem várias maneiras de garantir que seus filhos não ultrapassem esse limite.
Para começar, o Qustodio vem com horários restritos já configurados: basta que você os ative. Ao fazer isso, os dispositivos de seus filhos serão bloqueados entre as 20 e 7 horas todos os dias, ajudando-os a ter um sono de qualidade sem distrações. Personalize esses horários restritos o quanto quiser para adequá-los à rotina de sua família: é recomendável também proteger outros momentos que igualmente devem ser vividos longe das telas, como a hora do jantar.
Além disso, recomendamos que você defina limites de tempo diários de duas horas ou menos por dia. Se seus filhos precisarem de mais tempo para fins educacionais, você pode ajustar facilmente esses limites. Criar uma rotina regular, além de bloquear dispositivos automaticamente sem ter que pedir a seus filhos para desligá-los, é uma ótima forma de criar bons hábitos e evitar discussões.
Configuração rápida do Qustodio: horários restritos e limites de tempo diários
- Na página Regras, selecione Horário restritos
- Ative o botão. O dispositivo do seu filho agora será bloqueado das 20 às 7 horas todos os dias
- Bloqueie outros intervalos de tempo destacando-os em vermelho. Estudos da Academia Americana de Medicina do Sono concluem que menores de oito anos devem dormir entre 9 e 13 horas todas as noites e que os dispositivos devem ser bloqueados pelo menos uma hora antes de dormir. Portanto, é melhor estender o horário restrito padrão para começar pelo menos às 18 ou 19 horas.
- Agora, volte para Regras
- Selecione Limites de tempo diários
- Use o indicador para definir um limite de tempo de tela. Os especialistas geralmente concordam que menores de oito anos devem ter no máximo duas horas de tempo de tela de alta qualidade, portanto, recomendamos definir esse limite para 2 horas ou menos por dia.
Crie um espaço seguro para explorar on-line
É fácil para crianças muito pequenas se depararem com conteúdo inapropriado sem querer, o que torna particularmente importante protegê-las do universo mais adulto da Internet. É por isso que o Qustodio vem com filtros padrão da web, impedindo automaticamente o acesso a sites com conteúdo que inclui itens como:
- Jogos e apostas
- Violência
- Pornografia
- Drogas
- Álcool
- Conteúdo ofensivo
Você pode personalizar suas configurações o quanto desejar para limitar o acesso a quaisquer outras categorias de conteúdo ou sites específicos.
Configuração rápida do Qustodio: filtragem da Web
- Na página Regras, acesse Filtragem da Web
- Confira a lista de categorias de conteúdo permitidas (marcadas com uma marca verde) e bloqueadas (marcadas com um círculo vermelho) por padrão
- Se você deseja bloquear outras categorias, clique nos três pontos ao lado de cada uma delas e selecione Bloquear. Como quase todas as plataformas de mídia social restringem os usuários a maiores de 13 anos, é recomendável bloquear todos os sites de mídia social. Recomendamos que outros sites que facilitam a interação com estranhos ou transações financeiras, como sites de bate-papo, fóruns e sites de compras, também sejam bloqueados para crianças pequenas.
Gerencie jogos e aplicativos juntos
Escolher jogos e jogá-los em família é uma prática em que todo mundo sai ganhando: seus filhos podem continuar a desenvolver suas habilidades sociais e você tem acesso total ao que eles estão vendo. Se o seu filho quiser baixar um aplicativo que você não conhece muito bem, ler as avaliações e descrições de idade na loja de aplicativos é um bom jeito de começar. Além disso, os guias de segurança de aplicativos fornecerão uma visão mais detalhada para determinar se o conteúdo é apropriado para seu filho.
Assim sendo, sabemos que pode ser complicado ficar de olho em todos os jogos de seus filhos. O Qustodio permite que você veja uma lista de todos os aplicativos que seu filho acessou em seus dispositivos e defina as regras de uso que você deseja. Recomendamos que você defina blocos e limites de tempo para garantir que os pequenos passem bastante tempo off-line. Afinal, jogos sensoriais consistem em uma forma mais segura de desenvolver habilidades motoras do que jogos virtuais.
Também recomendamos que você use o Qustodio para ativar alertas de aplicativos — você receberá uma notificação sempre que seu filho usar um novo aplicativo pela primeira vez. Dessa forma, se ele baixar um aplicativo que você não aprovou, você pode verificar imediatamente sua classificação de segurança e definir as regras que deseja.
Configuração rápida do Qustodio: jogos e aplicativos
- Na página Regras, acesse Jogos e apps e ative o botão
- Use o menu suspenso ao lado de cada aplicativo para bloqueá-lo ou definir limites de tempo. Como as mídias sociais geralmente são destinadas a maiores de 13 anos, recomendamos bloquear todos os aplicativos de mídia social. Além disso, aplicativos que permitem conversar com estranhos, como Omegle, e quaisquer jogos com conteúdo adulto ou violento, como Bitlife e Fortnite, também devem ser bloqueados para menores de oito anos.
- Volte para a página Regras e acesse YouTube. Os especialistas recomendam bloquear o acesso ao youtube.com e ao aplicativo do YouTube para menores de oito anos devido à ampla variedade de conteúdo gerado pelo usuário.
Fique de olho nas atividades de seu filho
Usar dispositivos em família é a melhor maneira de garantir que seus filhos fiquem seguros e equilibrados. No entanto, sabemos que isso nem sempre é possível. Os controles parentais permitem que você veja o que seus filhos estão fazendo mesmo quando você não está fisicamente presente, bem como oferece uma ótima visão geral dos hábitos de longo prazo que você não teria de outra forma. Com o Qustodio, isso é possível por meio do painel principal e de resumos de atividades diárias e semanais enviados diretamente para sua caixa de entrada.
Configuração rápida do Qustodio: resumos de atividades
- Faça login no Qustodio e acesse a página da sua Conta
- Acesse Notificações
- Para menores de oito anos, ative os botões ao lado de Relatórios de e-mail diários e Resumo de e-mail semanal
Estabelecer as bases de uma abordagem saudável da tecnologia logo cedo beneficiará seus filhos nos próximos anos. E isso não precisa ser complicado. Com apenas algumas etapas simples, o controle parental permite que você comece a criar hábitos saudáveis e evite que seus filhos passem muito tempo nas telas, permitindo que eles gastem seu tempo aprendendo, brincando e crescendo da forma que for melhor para eles.
