Seu filho adolescente diz que acordou depois de uma noite de sono reparador “sleepmaxxing”. O amigo dele está no telefone, rindo do esforço do irmão mais velho para começar a “auramaxxing”. O histórico do YouTube do seu filho de 10 anos está cheio de buscas por “teamaxxing”, que, até onde você sabe, é só tomar chá com xícaras diferentes, intensidades variadas e ingredientes a mais.
Maxxing está em todo lugar, todo mundo está fazendo – e quem se sentir por fora não estará sozinho. As gírias adolescentes sempre deixaram os pais um passo atrás. Agora, com a internet, uma palavra que começou em um fórum específico pode viajar o mundo, voando em primeira classe pelo algoritmo do TikTok e vídeos virais do YouTube. “Maxxing” é uma dessas palavras, e embora a maior parte da cultura por trás do maxxing seja sobre se divertir de forma irônica e inofensiva, ela tem algumas influências e inspirações mais sombrias. Descubra a seguir o que os pais precisam saber.
O que significa “maxxing”?
“Maxxing”, às vezes escrito “maxing”, é um sufixo genérico aplicado ao final de uma palavra (quase qualquer palavra pode receber um “-maxxed” no fim), que significa tirar o máximo proveito de algo ou otimizar uma atividade ou qualidade para obter o máximo benefício dela. Por exemplo, alguém que pratica “sleepmaxxing” pode usar persianas ou cortinas blindadas, usar máscara de dormir, ir para a cama no mesmo horário todas as noites e monitorar seus hábitos de sono para garantir que esteja dormindo pela quantidade certa de horas.
Impulsionado pelas mídias sociais e algoritmos, onde quase todos os aspectos da vida podem ser ajustados e otimizados para serem ideais, o “maxxing” é um produto direto da cultura da “correria” on-line, onde a produtividade e o sucesso extremos podem ser transformados em uma fórmula, mensurados e exibidos diretamente para os outros.
Embora a maioria das pessoas use os termos “maxxing” de forma irônica para destacar o quão absurdo pode ser otimizar todos os aspectos da vida, eles podem oscilar entre a seriedade e o humor e, nas redes sociais, podem servir como porta de entrada para práticas nocivas ou pontos de vista extremos.
Onde a cultura de “maxxing” começou?
Como muitas tendências populares, o “maxing” vem da cultura dos jogos. Na gíria dos jogos, “max”, abreviação de “maximize” (ou maximizar), significa concentrar todos os seus recursos em uma única tática para obter a maior vantagem. A origem da grafia com “xx” duplo tem um lado mais sombrio.
O “maxxing”, como o conhecemos hoje, surgiu em fóruns de incels no início da década de 2010, onde usuários on-line obcecados em construir e otimizar diferentes aspectos de sua personalidade para se tornarem “mais atraentes” adicionaram o termo como um sufixo a traços da vida real. “Looksmaxxing” (ou “maximizar a aparência”) tornou-se o exemplo mais popular, com usuários em fóruns e discussões usando-o como uma forma de aprimorar a aparência física e, consequentemente, se tornarem mais atraentes para as outras pessoas, resultando em maior sucesso romântico.
A partir daí, o termo se popularizou na internet, alcançando novos públicos por meio do YouTube, TikTok e outras plataformas de mídia social. As pessoas começaram a adicionar “maxxing” como um sufixo brincalhão a atividades cotidianas, e até mesmo as origens mais obscuras de “aprimorar a aparência” foram diluídas, sendo usadas como sinônimo de rotinas simples de cuidados com a pele, maquiagem e beleza.
Por que todo mundo está maximizando agora?
A gíria adolescente sempre se inspirou no que é popular: anúncios, música, cultura pop e subculturas. Antes da internet, porém, a maioria das gírias permanecia local, ocasionalmente cruzando fronteiras por meio de filmes e programas de TV. Hoje, uma internet compartilhada significa uma cultura on-line compartilhada, onde uma palavra pode viajar por países e continentes inteiros em dias por meio de fóruns, vídeos e posts virais nas redes sociais.
O termo “maxxing” se espalhou rapidamente por alguns motivos:
- É fácil de usar. Adam Aleksic, linguista e autor de “Algospeak”, um livro que explora como as mídias sociais transformam a linguagem, atribui o sucesso do “maxxing” a dois fatores: funciona como um modelo que pode ser associado a quase qualquer palavra e é engraçado, o que facilita sua disseminação como meme.
- Encontrou naturalmente um espaço na cultura do bem-estar e da produtividade. O “maxxing” se encaixa perfeitamente na ideia de que a otimização pessoal pode levar ao sucesso individual e a uma maior sensação de bem-estar.
- Reflete uma vida onde pontuações e rankings são importantes. Para jovens e adolescentes, que cresceram em plataformas onde compartilhar todos os aspectos da vida e ganhar curtidas, compartilhamentos e seguidores é normal, fazer o mesmo na vida real não parece tão difícil.
- É uma piada compartilhada. Embora “maxxing” possa ter surgido de origens mais sombrias, o uso mais comum é irônico. Tomar várias xícaras de chá pela manhã e chamar isso de “teamaxxing” zomba da pressão para que tudo seja “perfeito” e otimizado.
What are the different types of maxxing?
Existem quase tantos tipos de maxxing quanto palavras no dicionário, porque é muito fácil aplicá-lo como sufixo a praticamente qualquer coisa. Novas tendências de “maxxing” surgem o tempo todo e significam coisas diferentes dependendo de quem está assistindo. Para um adolescente, pode ser uma piada, enquanto para outro, seu uso particular de “maxxing” pode ser uma rotina diária que deve ser levada a sério. A seguir, listamos alguns dos usos mais comuns, começando pelos mais descontraídos e avançando para temas mais sérios:
O lado irônico e divertido do “maxxing”
Grande parte do “maxxing” consiste em dar nomes e rituais pomposos a pequenas coisas do dia a dia.
Whimsymaxxing: preencher o cotidiano com pequenas coisas divertidas e alegres, como colar adesivos brilhantes em tudo o que você tem.
Teamaxxing: aumentar o consumo de chá ou substituir bebidas açucaradas e “não saudáveis” por chá, para aumentar a hidratação e a ingestão de antioxidantes, principalmente do chá verde ou misturas de ervas.
Sleepmaxxing: buscar um sono ideal por meio de melhores estratégias para dormir melhor – por exemplo, deixar o quarto mais fresco, monitorar os horários de dormir, comer kiwis antes de ir para a cama (devido à melatonina que os kiwis comprovadamente contêm) e investir em cortinas blindadas.
Focusmaxxing: aumentar a produtividade otimizando seu ambiente e hábitos, facilitando o foco. Por exemplo, treinar-se para parar de alternar entre tarefas olhando para uma parede, meditando ou bloqueando aplicativos que distraem (parece que temos ajudado adolescentes a maximizar o foco há anos).
Naturemaxxing: aumentar o bem-estar passando o máximo de tempo possível ao ar livre e incorporando elementos da natureza ao dia a dia, por exemplo, alterando a planta da casa para aproveitar ao máximo a luz natural e cultivando mais plantas.
Frictionmaxxing: tentar reconstruir a tolerância aos inconvenientes cotidianos que a tecnologia eliminou, como usar sinais de trânsito reais em vez do Google Maps ou escrever anotações de estudo à mão em vez de digitá-las.
Auramaxxing: aumentar sua “aura”, ou seja, seu fator de popularidade, tornando-se a melhor versão de si mesmo. Ter aura significa ter presença e carisma – o “je ne sais quoi” dessa geração. Maximizar essa aura pode ser alcançado por meio do aprimoramento pessoal, do cuidado consigo mesmo e da construção de hábitos e mentalidades positivas.
Embora a maioria desses usos do maxxing tenda à ironia, existe o potencial para que visões ou práticas se tornem nocivas com o tempo. Por isso, entender como seu filho adolescente enxerga essas tendências e tópicos é importante.
Sinais de alerta em relação a “maxxing”: o que observar
Alguns termos do “maxxing” podem ser mais nocivos, direcionando os usuários para conteúdo que leva o aprimoramento pessoal a um nível alto e, às vezes, excessivo. Essas tendências não são necessariamente um problema, mas podem indicar o que seu filho adolescente está assistindo ou encontrando on-line e como ele se sente em relação a si mesmo. Por exemplo, embora “proteinmaxxing” seja sobre aumentar a ingestão de proteínas para ser mais saudável, essa prática pode ser levada ao extremo e promover hábitos prejudiciais se for encarada com muita seriedade.
Outros termos do “maxxing” podem indicar que um adolescente está sendo levado a uma comunidade on-line mais ampla, talvez com aspectos mais problemáticos, como a manosfera, ou grupos que promovem filosofias extremas de fitness e dietas.
Por exemplo, o looksmaxxing, o ponto onde a tendência começou, é uma questão de maximizar a aparência para se tornar mais atraente para os outros. A ideia ganhou popularidade em fóruns de incels e na manosfera como uma forma de atrair parceiros ou ter uma aparência física “ideal”. Hoje em dia, é frequentemente usada em um sentido mais irônico, e tudo, desde sua rotina diária de cuidados com a pele até uma alimentação saudável, pode ser incluído nessa tendência. O looksmaxxing tem seu próprio vocabulário, que vai de softmaxxing a hardmaxxing, passando por heightmaxxing a gymmaxxing. Nosso guia de looksmaxxing para pais explica esses termos e a tendência com mais detalhes.
Outros termos, como “jestermaxxing”, também podem ser um sinal de algo mais complicado. “Jestermaxxing” se refere a agir de forma exageradamente engraçada ou fazer papel de bobo na frente dos outros na tentativa de parecer mais simpático, geralmente em relação às garotas. Esse termo também tem raízes na cultura incel, onde era usado para zombar de homens que tentavam fazer mulheres rirem.
O maxxing é algo ruim?
Em geral, maxxing não é algo com que os pais devam se preocupar muito. Para a maioria dos adolescentes, maxxing não é algo sério, sendo apenas uma maneira divertida de falar sobre um hábito, uma rotina ou um hobby. O problema surge quando o maxxing deixa de ser engraçado – como quando uma rotina se torna uma obsessão ou quando a busca por hábitos saudáveis se torna extrema.
Também pode ser um indicativo do tipo de conteúdo que os jovens consomem e do que aparece em seus feeds. Quando as tendências de “maxxing” levam os adolescentes a se compararem com os outros, avaliarem sua própria aparência, desenvolverem pontos de vista extremos ou serem incentivados a seguir dietas e práticas arriscadas, isso é motivo de preocupação.
Como conversar com adolescentes sobre “maxxing” e algoritmos de mídias sociais
Parte de ajudar os adolescentes a lidar com a influência e o conteúdo virtual é entender como o mundo on-line deles funciona e como eles interagem com ele. Mantenha-se envolvido na vida digital do seu filho, demonstrando curiosidade e mostrando que você está sempre disposto a ouvir. Listamos algumas maneiras de iniciar uma conversa sobre mídias sociais a seguir.
- Perguntar antes de julgar ou dar sua opinião. “Que tipo de tendências de ‘maximização’ você vê no seu feed?” abre espaço para a discussão e permite que seu filho adolescente explore mais, enquanto “isso é ridículo” encerra o diálogo.
- Manter o bom humor. Rir junto quando uma tendência é engraçada ou boba, ou mostrar que você entendeu a piada, ajuda a construir confiança – o que é fundamental para conversas mais difíceis que podem surgir no futuro.
- Conversar sobre o algoritmo. Explique que assistir a apenas um vídeo sobre conteúdo de academia ou rotinas de cuidados com a pele pode levar a um feed inteiro cheio de versões mais extremas do mesmo conteúdo. Ajude seu filho a encontrar maneiras de descobrir conteúdo de diversas formas e explorar diferentes interesses on-line para evitar que o adolescente se perca em labirintos de conteúdo gerados por algoritmos.
- Entender quem se beneficia. O influenciador está compartilhando esse conteúdo por conhecimento ou por algum outro motivo? Muitos influenciadores têm cursos, suplementos ou produtos que querem que seu adolescente conheça, ou pontos de vista que desejam promover.
No entanto, é importante ter em mente que nem todas as crianças se sentirão confortáveis ou desejarão compartilhar tudo sobre suas experiências digitais. Portanto, se você notar mudanças na alimentação, no humor ou na maneira como elas falam sobre sua autoimagem, pode ser um sinal para intervir ou buscar ajuda.
Algoritmos personalizados e tendências on-line em constante mudança dificultam que os pais acompanhem a gíria atual, o que está viralizando e o conteúdo que as crianças consomem. Mas, demonstrando curiosidade e acompanhando regularmente, você terá mais chances de ser incluído na conversa — seja quando algo estiver incomodando seu filho on-line ou simplesmente para compartilhar as partes divertidas com você.
