Wenn es Ihnen schwerfällt, Regeln, Vorschriften und Grenzen für den Umgang mit Technik in Ihrem Haushalt festzulegen, kann eine Familienvereinbarung ein guter erster Schritt sein. Das Erstellen einer digitalen Familienvereinbarung hilft Ihnen, gemeinsam über Technik zu sprechen und Richtlinien für Ihr Online-Leben zu Hause und außerhalb des Hauses festzulegen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie das funktioniert, und laden Sie sich Ihre kostenlose, ausdruckbare digitale Familienvereinbarung herunter, die Ihnen als Leitfaden für das Gespräch dient.
Was ist eine digitale Familienvereinbarung?
Wenn ein Kind ein neues Gerät bekommt, z. B. ein neues Smartphone oder Tablet, erstellen viele Familien gerne ein Dokument, in dem festgelegt wird, wie und wann es das Gerät benutzen darf. Das Kind liest sich dann das Dokument durch und unterschreibt sein Einverständnis.
Das Problem, das oft mit einem solchen unterzeichneten Vertrag einhergeht – insbesondere wenn Ihr Kind oder Ihr Teenager nicht von Anfang an einbezogen wurde –, ist, dass diese Regeln und Vorschriften leicht missachtet werden. Vielen Familien – und insbesondere Kindern – fällt es schwer, sich an alles zu halten, was in dem Dokument aufgeführt ist – und wenn sie älter werden, müssen auch die Regeln angepasst werden.
Diese digitale Familienvereinbarung soll Ihnen helfen, nützliche und positive Gespräche über Technologie zu führen. Sie werden gemeinsam umsetzbare Ideen planen und für die jüngsten Mitglieder Ihrer Familie vielleicht darüber nachdenken, was es bedeutet, ein Online-Leben zu führen.
Wie Sie eine digitale Familienvereinbarung treffen
Um Ihrer Familie den Einstieg zu erleichtern, wurde der Leitfaden „Wähle dein eigenes Abenteuer“ von Qustodio so konzipiert, dass Sie ganz einfach eine Familienvereinbarung erstellen können, die Sie ausdrucken, ausfüllen und an einem für alle sichtbaren Ort anbringen können – beispielsweise am Kühlschrank oder an einer Pinnwand.
Die Vereinbarung bietet Platz, um die von Ihnen genutzten Geräte einzutragen, anzugeben, was Sie gerne mit Technik tun, Bereiche und Zeiten festzulegen, in denen die Nutzung von Technik untersagt ist, sowie Freiräume für Regeln, auf die Sie sich alle einigen, um eine positivere Nutzung in den Vordergrund zu stellen.
Falls Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, enthält die Vereinbarung altersbezogene Empfehlungen, die Sie berücksichtigen sollten, sowie Hinweise zu den Risiken, über die Ihr Kind Bescheid wissen muss, wenn Sie das Gespräch beginnen.
Was kann eine digitale Vereinbarung für meine Familie bewirken?
Digitale Vereinbarungen sind eine hervorragende Möglichkeit für Eltern und Kinder, die Nutzung von Technologie zu planen und Erwartungen hinsichtlich der Kommunikation, des Verhaltens und des Online-Lebens zu formulieren. Das Erstellen einer Vereinbarung hilft Ihnen allen, sich auf eine gemeinsame „Grundlage“ zu einigen, gibt Eltern den Raum, Risiken aufzuzeigen, und fördert die Kommunikation.
Erstellung einer digitalen Familienvereinbarung:
✔ Ermöglicht es Ihnen, darüber nachzudenken, wie viel Technologie Ihre Familie insgesamt nutzt, und positive Veränderungen umzusetzen.
✔ Hilft Ihnen, gesunde Grenzen in Bezug auf Bildschirmzeit und digitales Verhalten zu setzen
✔ Gibt Ihnen das Handwerkszeug für ein fortlaufendes, respektvolles Gespräch über Ihren Umgang mit der Technologie
✔ Bezieht Ihr Kind in den Prozess mit ein, wodurch es ihm langfristig leichter fällt, Regeln zu akzeptieren und sich damit zu identifizieren.
So nutzen Sie die digitale Vereinbarung „Wähle dein eigenes Abenteuer“ von Qustodio
Das Erstellen einer digitalen Vereinbarung kann wie eine große Aufgabe erscheinen, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Unsere Vorlage und der dazugehörige Leitfaden machen es Ihnen leicht: Drucken Sie einfach das leere Formular aus und füllen Sie es gemeinsam aus.
Nutzen Sie den Leitfaden „Wähle dein eigenes Abenteuer“, um die Vereinbarung an das Alter Ihres Kindes anzupassen: 4–8, 9–11, 12–14 und ab 15 Jahren. Für jede Altersstufe finden Sie:
- Wie die digitale Welt Ihres Kindes aussieht
- Die Gefahren und Risiken, auf die Sie achten sollten
- Tipps dazu, was Sie beim Ausfüllen Ihrer digitalen Vereinbarung berücksichtigen sollten
- Gesunde Gewohnheiten im Umgang mit Technik, die darauf hindeuten, dass Ihr Kind reif genug ist, um mit verschiedenen Situationen und technischen Verantwortlichkeiten umzugehen
Was Sie tun sollten, bevor Sie anfangen
Bevor Sie gemeinsam an Ihrer digitalen Vereinbarung arbeiten, sollten Sie diese Tipps beachten.
1. Lesen Sie den Leitfaden gemeinsam als Familie durch, bevor Sie die Vereinbarung ausfüllen. Dies hilft Ihnen bei der Vorbereitung des Gesprächs.
2. Sprechen Sie vorher mit Ihren Kindern darüber, wann Sie diese Vereinbarung erstellen werden. Wenn Sie sie aus heiterem Himmel damit konfrontieren, könnten sie sich eher abwehrend verhalten.
3. Suchen Sie sich vor dem Gespräch einen Ort, an dem Sie sich alle wohl und entspannt fühlen. Reduzieren Sie Ablenkungen und schaffen Sie eine positive, einladende Atmosphäre.
4. Sollte das Gespräch etwas hitzig werden, machen Sie eine Pause und kehren Sie zurück, wenn Sie alle wieder ruhiger sind und konstruktiv denken können.
5. Versuchen Sie, auf Belohnungen und Strafen zu verzichten, die mit Technologie zu tun haben – beispielsweise zusätzliche Bildschirmzeit als Belohnung für gutes Verhalten. Das Ziel ist es, gesunde digitale Gewohnheiten zu fördern, anstatt Technologie als Verhandlungsmittel einzusetzen.
6. Berücksichtigen Sie bei der Erörterung und Festlegung der Regeln sowohl das biologische Alter Ihres Kindes als auch dessen Reifegrad, Persönlichkeit und etwaige besondere Umstände (wie Lernunterschiede oder Aspekte der Neurodiversität).
Erneuern Sie Ihr Familienvereinbarung
Wenn es um die Erziehung von Kindern geht, ist nichts in Stein gemeißelt. Was an einem Tag bei Kindern funktioniert, funktioniert am nächsten Tag nicht mehr, und dasselbe gilt für unsere Einstellung zur Technologie. Die Welt ist schnelllebig und verändert sich ständig, so dass wir immer bereit sein müssen, uns anzupassen.
Aus diesem Grund empfehlen wir nicht, einen Technologievertrag zu erstellen und zu unterzeichnen, der wenig bis gar keine Flexibilität zulässt, oder konkrete Belohnungen und Strafen für mögliche Regelverstöße festzulegen. Auf diese Weise werden Kinder oft zum Scheitern verurteilt.
Nutzen Sie stattdessen Ihre digitale Familienvereinbarung als Ausgangspunkt für regelmäßige Gespräche und überarbeiten Sie die schriftlich festgehaltenen Regeln und Ideen, auf die Sie sich gemeinsam geeinigt haben, während Ihr Kind heranwächst. Sobald Sie sich alle einig sind, können Sie mit einer gemeinsamen Perspektive auf digitales Wohlbefinden hinarbeiten und werden langfristig weniger Schwierigkeiten haben. Viel Erfolg!
