学校の休暇期間や祝日などの連休だけでなく週末でさえ、通常の日課や活動で予定が詰まっていないと、時間がとても長く感じることがあります。自由時間は少し休息を取って家族と再びつながる絶好の機会ですが、多くのデバイスや気が散るものがあると、それが難しくなります。テレビ、ゲーム機、スマートフォンは、ただ時間を潰すだけだとしても、常に何かすることを与えてくれます。
スクリーンタイムは必ずしも悪いことではありませんが、オンラインとオフラインの活動で健全なバランスを取ることが重要です。あらゆる年齢のあらゆる興味を持つ子供たちを満足させるのは、口で言うほど簡単ではありません。皆さんにアイデアをお届けするために、画面なしの時間をシンプルかつストレスのないものにできるよう設計された、ダウンロードできる画面を使わないアクティビティを多数ご用意しました。
Qustodioの画面を使わないアクティビティカードの使い方
保護者の皆さんからは、子供たちの（そして大人も含めて）画面で過ごす時間を減らしてほしいという願いをいつもお聞きしています。ときにはアイデアが尽きてしまうこともありますよね。ジェスチャーゲームをしたり、10代の子供たちに読書するよう促したり、塗り絵をしたりして過ごすのにも限りがあります。ここで提案するアクティビティは、いつでも使える簡単な解決策です。「退屈だ」という誰もが知るその言葉が聞こえたら、アクティビティカードを引いてどうなるか見てみましょう！
この画面を使わないアクティビティカードは、高価な小道具やツール、または家族でのお出かけのような出費のかさむアクティビティに余計なお金をかけることなく、創造力を刺激し、運動を促し、家族の絆を深められます。旅行は素晴らしい選択肢ですが、特に忙しい親たちにとっては必ずしも現実的ではありません。このアクティビティの多くは、屋内の狭いスペースでも行うことができ、ほとんどは一緒に行うことも一人で行うこともできます。ご自由にお選びください。
詳細
画面なしのおすすめは年齢別にまとめられているので、ご家族に最適なアイデアが見つかります。
- 7歳未満：想像力豊かな遊び、工作、好奇心と細かい運動能力を育むゲーム
- 7～9歳：遊びや探索を通じて自立と学習を促す創造的なプロジェクトや課題
- 10〜12歳：実践的な実験、創作的な文章作成、10代前半の子供たちの問題解決能力を身につけるロールプレイのアイデア
- 13～19歳：意義深いプロジェクト、家族におけるリーダーシップのアイデア、自己表現に役立つ創造的な表現方法 (できれば、気まずくならないような表現)
- 家族全員：家族みんなが集まって楽しみを分かち合えるように作成されたアクティビティ
各グループには、郊外、市内、アパートに住んでいるかどうか、またはスペースがあるかどうかに関わらず、あらゆるご家庭に適応できる、単独および共同で行えるアイデアが組み合わされています。このセットには空白のカードも含まれているため、独自のアイデアを作成することもできます！
画面を使わないアクティビティカードの使い方
カードを印刷し、線に沿って切り取って、瓶や箱に入れて「画面なしの楽しみ」などとラベルを貼ります。さらに良い方法は、みんなで決めた名前をつけることです。退屈になったときに、カードを１枚引くだけです。順番にカードを引いたり、指名して引くこともできます。年齢別に色分けされているので、お子様のレベルが違う場合は該当するカードを選んでください。
カラーで印刷したくない場合には、年齢別にしるしをつけて見やすくすることができます。印刷したくない場合でも大丈夫です。やってみたいアクティビティをPDF上で見つけて実行してみましょう！
家族の時間を増やすための健全なスクリーンの習慣を身につける方法
オンラインとオフラインの時間の適切なバランスを保ち、画面を使わないアクティビティのための時間を確保するには、時に手助けが必要なことがあります。Qustodioのペアレンタルコントロールとデジタルの健全化に役立つツールは、それを実現するためにあります。以下のヒントを参考にして、Qustodioを最大限に活用し、家族で過ごす時間を増やしましょう。
1. デバイスを使わない時間をスケジュールする
日課機能を使用してスクリーンから離れる時間を定期的にスケジュールすることで、お子様がデバイスから完全に離れられるようにします。夕食の席で会話を盛り上げたい場合でも、単にオフラインでの活動を楽しみたい場合でも、日課はみんなが家族の時間に集中するのに役立ちます。
2. ゲームとアプリの使用を管理する
お子様がスクロールをどうしてもやめられない場合、または頻繁なゲームを少し抑えたいと考えている場合は、特定のゲームやアプリに時間制限を設けて、健全なバランスを維持できるようにしましょう。お子様は自由な時間をすべて取り上げられるのではなく、大好きなテクノロジーの探索を楽しむことができるようになり、デバイスのより意図的な使用が可能となります。
3. 全員が休息を取れるようにする
ときには無計画であることも重要で、予定にはないけれどもどうしても必要だった画面なしの時間をみんなで楽しむことも大切です。Qustodioの家族の一時停止機能を使用すると、お子様のデバイスすべてのインターネットを一度に一時停止できるため、ボタン一つで一緒に充実した時間を過ごすことができます。閉じこもっているように感じた場合や、子供たちが一日中デバイスを次々と切り替えて使っている場合、または単にしばらくデバイスから離れたい場合などに最適です。
この画面を使わないアクティビティカードは、充実した時間とアイデアをお届けします。Qustodioのペアレンタルコントロールツールとこれらのアクティビティ例を組み合わせることで、ご家族が一緒に過ごす、斬新で創造力豊かな方法をお楽しみいただけることと思います。
