Megan Proops
Experta de producto
La mejor forma de utilizar la tecnología es darle un uso educativo y lúdico, y combinarla siempre con actividades en el mundo real. Asegúrate de que la actividad digital de tus hijos cumple todas estas condiciones utilizando Qustodio para programar horarios de descanso y límites de tiempo para cada día de la semana. Mira el siguiente vídeo para aprender a configurar unos límites de tiempo saludables con Qustodio y sigue leyendo este artículo para obtener información más detallada.
Configura los límites de tiempo diarios
En primer lugar, inicia sesión en tu panel de control parental y selecciona la cuenta del niño para el que deseas establecer límites de tiempo. Haz clic en Definir reglas y luego en Límite de tiempo diario. En esta sección puedes elegir los diferentes días de la semana y usar la ruleta correspondiente para seleccionar el permiso de tiempo total que deseas asignarle a tus hijos ese día. Si lo prefieres, puedes establecer un límite de tiempo más alto para los días en los que necesitan utilizar sus dispositivos para hacer los deberes, y uno más bajo cuando quieras que pasen más tiempo al aire libre: lo que mejor se adapte al día a día de tu familia.
Establece unos horarios de descanso
Además de configurar el tiempo total que pueden pasar delante de la pantalla, también puedes establecer las horas en las que pueden utilizar la tecnología y los momentos de descanso. Ve a Restricciones de tiempo en la pantalla Reglas del perfil de tu hijo. Verás un calendario con franjas de 60 minutos para cada día de la semana.
En primer lugar, desliza el botón Aplicar restricciones de tiempo hacia la derecha para activar la función. A continuación, selecciona los horarios de descanso que desees. Por ejemplo, puede que prefieras asegurarte de que tus hijos no utilizan el teléfono en la mesa o antes de irse a la cama. Selecciona las franjas horarias que deseas reservar para compartir tiempo en familia y desconectar de la tecnología, y aparecerán resaltadas en rojo.
Elige qué deseas que pase cuando alcancen el límite de tiempo
Hay un par de opciones que te permiten decidir qué sucederá cuando tus hijos alcancen el límite de tiempo diario o intenten utilizar su dispositivo durante las restricciones de tiempo. Selecciona la opción que más se adapte a tus necesidades en la pestaña Ajustes cuando vayas a aplicar las reglas: puedes restringir la navegación para bloquear las aplicaciones y el acceso a Internet o bloquear el dispositivo y permitir únicamente el uso de las funciones básicas, como las llamadas de emergencia. Nuestra recomendación es que primero hables con tus hijos de los límites que vas a configurar para que no se lleven una sorpresa cuando vean el bloqueo.
Activa las notificaciones
También puedes activar la opción Avísame para que te enviemos una notificación cuando tus hijos alcancen el límite de tiempo. De esta forma, podrás supervisar fácilmente el tiempo que utilizan sus dispositivos y, si ves que suelen alcanzar el límite antes de lo previsto, decidir si ha llegado el momento de volver a hablar con ellos sobre el uso que hacen de la tecnología.
