Lorsque l’école est terminée, les routines de vacances (ou leur absence) s’installent rapidement dans les familles du monde entier. Alors que la plupart des enfants terminent les cours épuisés mais excités, certains profitent de leurs semaines de pause pour jouer en plein air ou simplement traîner avec leurs amis, mais d’autres y voient l’occasion parfaite pour explorer encore plus le monde virtuel sans quitter leur canapé.
Ces périodes ne sont pas toujours synonymes de détente totale : entre le travail, les escapades en famille, les devoirs supplémentaires et les occasions pour les jeunes de sortir et se socialiser, la gestion des appareils peut s’apparenter à une corvée de plus. C’est pourquoi il est souvent difficile pour les parents de faire respecter les mêmes règles de temps d’écran pendant les vacances d’hiver, de printemps et d’été. Voici donc quelques précieux conseils pour vous aider à encourager un bon équilibre numérique quand il n’y a pas école.
Puis-je accorder plus de temps d’écran à mes enfants pendant les vacances scolaires ?
Les vacances scolaires peuvent durer longtemps, donc vous et vos enfants ne manquez certainement pas d’arguments pour justifier un allongement de leur temps d’écran !
Tout bien considéré, les autoriser à utiliser davantage leurs appareils par moments ne va pas avoir un grand impact sur leur quotidien ou leur bien-être. Mais le temps d’écran ne se résume pas à une simple durée : il faut aussi prendre en compte le contenu et les plateformes qui les intéressent ainsi que les autres activités qui doivent le contrebalancer.
D’ailleurs, une approche sans technologie est souvent irréaliste, car celle-ci permet aux jeunes de rester en contact avec leurs amis, de faire d’éventuels devoirs et de réviser leurs acquis ou le contenu du dernier trimestre.
Quel est le temps d’écran idéal pendant les vacances scolaires ?
En règle générale, il est conseillé de s’en tenir aux recommandations en matière de temps d’écran et d’utilisation de la technologie – dans la mesure du raisonnable et du possible. Toutefois, si votre famille doit recourir un peu plus à ses appareils pendant les vacances scolaires, la sécurité et l’équilibre priment sur la durée. Vous pouvez notamment :
- bloquer l’accès à certaines applications et plateformes ;
- mettre en place des « périodes d’étude » à la maison pour aider vos enfants à se concentrer sur leurs devoirs ;
- privilégier l’utilisation des appareils dans les espaces communs, comme le salon ou le bureau, plutôt que dans les chambres ;
- donner à vos enfants plus de liberté pour leur permettre de partir en vadrouille en solitaire ou entre amis, tout en utilisant la technologie pour rester en contact.
Les limites d’utilisation quotidiennes doivent être adaptées à l’âge de vos enfants. Voici les recommandations de Qustodio :
- 0-5 ans : 30 minutes
- 6-9 ans : 1 heure
- 10-13 ans : 2 heures
- 14-18 ans : 2 heures et 30 minutes
Comme toujours, l’essentiel est de trouver le bon équilibre pour votre famille. Aucune règle absolue ne définit le temps d’écran « idéal », mais basez votre décision sur l’âge de vos enfants, leurs besoins et, surtout, leur personnalité.
Temps d’écran pendant les vacances scolaires : ce qu’il faut garder à l’esprit
Au vu des innombrables scénarios de vacances scolaires, les variations sont bien normales. Par exemple, si vous partez en famille, peut-être allez-vous suspendre toutes vos règles pendant le trajet, avant d’attaquer un programme bien rempli sans la moindre technologie pendant plusieurs jours. Lors de votre réflexion sur les limites de temps d’écran que vous jugez nécessaires, pensez donc aux éléments suivants :
- Que font vos enfants sur leurs appareils ? S’agit-il de regarder des tutoriels YouTube pour essayer quelque chose de nouveau ou simplement de jouer à des jeux vidéo toute la journée ? Poursuivre un objectif précis et se contenter de faire défiler un fil d’actualité sans fin sont deux choses bien différentes, donc essayez de privilégier la qualité à la quantité dans la mesure du possible.
- À qui s’agit-il de faire plaisir : à vous ou à vos enfants ? Vos enfants peuvent utiliser leurs appareils pendant les vacances scolaires, en particulier si vous devez travailler ou que vous avez des choses à faire. Mais il leur faut également des occasions de renforcer leur autodiscipline et d’apprendre à s’occuper par eux-mêmes. Leur donner un peu plus d’autonomie quant à l’organisation de leur journée ou leur proposer des activités sans écran à faire à la maison peut donc les aider !
Une fois que vous aurez compris comment, pourquoi et quand vos enfants utilisent la technologie, vous parviendrez plus simplement à gérer leur temps d’écran et à en déterminer la bonne répartition lorsqu’il n’y a pas école.
Comment encourager de meilleures habitudes numériques pendant les vacances scolaires ?
1. Évitez de vous servir du temps d’écran comme d’une monnaie d’échange
Même si c’est plus facile à dire qu’à faire, le temps d’écran doit, dans la mesure du possible, être considéré comme une activité normale plutôt qu’une récompense spéciale. L’objectif est d’encourager de bonnes habitudes plutôt que d’en faire un argument de négociation.
2. Faites part de vos règles aux autres adultes
Grands-parents, oncles et tantes ou encore amis de longue date : détaillez vos règles de temps d’écran et d’utilisation de la technologie – éventuellement fixées sous la forme d’un accord numérique familial – à toute personne surveillant vos enfants pendant les vacances scolaires et le reste de l’année. Par exemple, prévenez-la si :
- vos enfants possèdent des appareils, en précisant la durée pendant laquelle vous les autorisez à s’en servir ;
- les appareils sont interdits à table, en voiture, dans les chambres ou tout autre endroit ;
- vous avez fixé une heure limite pour l’utilisation des appareils ;
- vous interdisez des applications, des plateformes ou des jeux en particulier.
Si vous craignez que ces règles soient enfreintes en votre absence, envisagez l’utilisation d’un outil de contrôle parental afin de les aider à s’y tenir, qu’importent leur destination et les personnes à qui vous les confiez.
Si vos enfants se rendent plus souvent chez leurs papis et mamies, des voisins ou même leur autre parent et que vous ne souhaitez pas partager vos données d’accès, la fonctionnalité Parent supplémentaire de Qustodio vous sera d’une grande aide. Cette option permet à un autre adulte de fixer des règles et de recevoir des rapports sur leur temps d’écran afin de préserver leur routine.
3. Privilégiez la recherche d’un bon équilibre plutôt que l’interdiction du temps d’écran
Il est souvent irréaliste d’interdire totalement le temps d’écran, surtout pendant les vacances scolaires, à moins que toute la famille ne respecte ces règles ensemble.
Nous avons souvent tendance à nous concentrer sur la restriction de la technologie, mais s’efforcer plutôt de proposer des alternatives et de laisser aux jeunes la liberté d’explorer le monde réel nous permet de résoudre le problème qui survient inévitablement quand les appareils représentent la solution de facilité.
Si vous êtes à court d’idées, notre sélection de 90 activités sans écran abordables et simples à mettre en œuvre sont un excellent point de départ. Destinées aux enfants, aux préados, aux ados et à toute la famille, elles garantissent des moments de divertissement synonymes de créativité.
4. Définissez des limites et des attentes avant le début du temps d’écran
Si vos enfants ne connaissent pas leurs limites, ils ou elles risquent de vite dépasser le temps d’écran que vous estimez raisonnable. Expliquez-leur clairement ce que vous leur autorisez au préalable : des précisions comme « aujourd’hui, vous pouvez regarder deux épisodes » ou « vous avez le droit de jouer 30 minutes à Roblox avant le déjeuner » vous permettent de leur indiquer la durée que vous leur accordez et les conséquences de tout dépassement.
5. Fixez quelques règles de base pour tout le monde
Avant les vacances scolaires, ou dès leur début, passez en revue les principes de base de votre gestion commune de la technologie. Réfléchissez à des éléments tels que :
- l’endroit où les appareils seront conservés pendant la nuit ;
- la mise en place d’une borne de recharge commune accessible à tout le monde ;
- la planification de moments sans écran pour encourager une déconnexion totale à toute votre famille ;
- les personnes à qui vos enfants peuvent s’adresser en cas de questions sur ce qu’ils ou elles ont vu ou vécu en ligne.
Si vous avez rédigé un accord numérique familial, prenez quelques instants pour en discuter ensemble et voir si certaines de vos règles habituelles changent pendant les vacances scolaires. Dans le cas contraire, c’est peut-être l’occasion de vous lancer. D’ailleurs, associez vos limites à des discussions régulières sur le monde virtuel et posez des questions à vos enfants sur le contenu qui les intéresse et avec lequel ils ou elles interagissent.
6. Sortez de chez vous
Prendre l’air est un bon moyen de se déconnecter, alors incitez vos enfants à sortir – et accompagnez-les. L’objectif est de profiter d’une heure de la journée où tout le monde range ses appareils pour profiter de bons moments en famille.
En cas de mauvaise météo, pas de problème. Jouez à un jeu de société, préparez des smoothies ou faites des loisirs créatifs. En outre, un divertissement ne doit pas toujours être spontané. Organisez des activités quotidiennes sans écran en famille ou entre amis. Vous verrez, vous aurez vite hâte d’y être.
Favoriser une routine avec moins d’appareils n’a pas à être un combat perdu d’avance : au lieu d’imposer des règles absolues, prenez en compte la situation de votre famille pour encourager de meilleures habitudes. Alors que les vacances scolaires et les écrans ne sont pas indissociables, incitez vos enfants à utiliser leurs appareils de manière réfléchie et définissez des attentes claires pour plus de moments spéciaux en famille.
